Question
Mon fils a 22 mois et a toujours été un dormeur parfait jusqu'à 9 mois quand je suis retourné au travail, nous avons réussi à briser l'habitude de se réveiller dans la nuit une fois, mais cette fois-i ont à court d'idées ... Il refusera d'aller dormir à moins que je suis couché à côté de lui alors j'ai changé son lit à un lit pour que je puisse le faire sans le mettre dans mon lit, qui a bien fonctionné, mais maintenant essayer de le faire dormir dans son lit sur son propre est impossible et une fois qu'il est endormi, il se réveille un certain nombre de fois dans la nuit où je dois le consoler rendormir parfois je vais dormir dans son lit miniature toute la nuit comme il coutume permettez-moi de le quitter. Si je fais le laisser dans sa chambre seul, comme beaucoup de gens ont suggéré avec en quelques secondes il projectile vomi par l'angoisse de me quitter la pièce. Avez-vous des autres méthodes que je peux essayer ce ne sera pas lui causer tant de détresse.
Son comportement a changé, il est devenu très stroppy et désobéissant, il frappe, morsures, pincements et coups de pied moi quand il ne reçoit pas son propre chemin et peu importe ce que je fais, il rit tout au loin, mais je ne mettent cela à son manque de sommeil ne tu crois que cela est la cause?
Réponse
Bonjour Kerry,
Après que vous ayez à lui-même pour plus d'un an, votre retour au travail était perturbatrice pour lui. Il se fâche assez qu'il vomit, ce qui crée une plus grande préoccupation de votre part.
Je ne sais pas que ce soit quelque chose de plus que l'anxiété, encore je recommanderais que vous avez un examen par un pédiatre et dire le médecin sur les vomissements de projectile. Il est important d'exclure toute cause physique des vomissements.
Il n'y a qu'une seule méthode principale d'aider un sommeil de bébé dans la nuit. Cela implique votre réduire les renforts qui maintiennent les mauvaises habitudes (comme son pas aller dormir, sauf si vous êtes couché à côté de lui, son réveil pendant la nuit, ses pleurs et des vomissements, et votre devoir dormir avec lui). Et il vous impliquer lui permettant de pleurer (et, oui, même vomir)
Voici les étapes pour lui de revenir à dormir seul et dormir pendant de longues périodes sans vous être à côté de lui.
1. Assurez-vous que vous suivez la même routine du coucher ou le rituel tous les soirs. Mettez-le au lit à la même heure chaque nuit avec le même ensemble de routines.
2. Tuck lui, l'embrasser bonsoir, puis quitter la salle. Il va commencer à pleurer, bien sûr. Permettez-lui de pleurer pendant quelques minutes (si vous pouvez de temps combien de temps il qu'il peut pleurer avant qu'il vomit, puis essayer de revenir avant le début du vomissement). Dites très peu ou rien quand vous le confort et le retour à un état calme. Passez par une version mini de la routine de pré-heure du coucher. Ensuite, laissez à nouveau. Vous devrez commencer littéralement plus et un plan pour consacrer quelques heures par nuit pendant une semaine (ou plus) pour commencer à noter le succès.
3. Ajouter une approche incitative à ce que vous faites.
Pendant la journée, indiquez à lui que vous allez commencer à faire les choses différemment. Dites-lui que vous voulez qu'il aille dormir dans son lit et que vous ne serez pas dormir avec lui plus. Dites-lui que les grands garçons sont capables de dormir par eux-mêmes. Puis lui dire que s'il est capable d'aller dormir et à rester endormi sans pleurer pour vous toute la nuit, il va obtenir quelque chose de vraiment spécial. Il va se mettre des autocollants sur un graphique montrant qu'il dormait la nuit sans vous et sans pleurer (vous aurez à faire un tableau et acheter des autocollants avant d'annoncer cela: vous voulez lui montrer comment cela fonctionne au moment de l'annonce ). Dites-lui que vous allez démarrer cette nuit. Faites remarquer que s'il pleure encore une fois pour vous d'être soit avec lui, il ne sera pas en mesure de mettre des autocollants sur la carte. Vous pouvez également ajouter une récompense secondaire. Par exemple, s'il obtient 5 autocollants dans une rangée, il sera en mesure d'aller à un magasin préféré et acheter quelque chose qu'il aime vraiment (dans une certaine gamme de prix, bien sûr)
4. Chaque matin, vous lui dire s'il arrive à mettre un autocollant sur la carte. De toute façon, faire une grosse production de celui-ci. Comme une cérémonie. «Je suis tellement triste et disapppointed pour vous dire que vous avez pleuré la nuit dernière parce que je n'étais pas dans votre chambre et donc vous ne serez pas en mesure de mettre un de ces très grands autocollants sur le graphique. Mais nous allons essayer à nouveau ce soir et peut-être demain - si vous êtes en mesure d'aller dormir sans moi à côté de vous - vous serez en mesure de mettre votre autocollant préféré sur le graphique "! Ou, "Wow! Savez-vous quoi? Tu as dormi toute la nuit dans votre lit sans pleurer et sans mon sommeil à côté de vous! C'est formidable! Maintenant, devinez quoi? Vous obtenez de choisir un autocollant de cette boîte et de le mettre sur la carte ! "
5. Essayez ceci pendant 30 jours et de voir comment il va. Permettez-moi de savoir quelles questions vous avez le long du chemin
Best,
James Windell