Bonjour de
Question! J'ai un à trois ans garçon et 13 mois fille. Mon fils est né 8 semaines plus tôt, et bien qu'il est en parfaite santé, il a toujours été sur le côté maigre. (Son pédiatre ne se préoccupe pas ... elle dit juste qu'il est maigre!) Je me sens bien petit-déjeuner /déjeuner /snacks, mais l'heure du dîner est misérable! Il ne va pas essayer de nouveaux aliments, et il a effectivement bâillonnés lorsque nous l'avons convaincu de prendre une bouchée d'un sandwich à la dinde. Il va parfois manger du poulet ou pb &j, mais il a surtout trémousse dans son siège et ne mange pas. Ma fille est en train de développer de mauvaises habitudes aussi. Je tiens à les obtenir à la fois de manger tout ce que nous mangeons, mais il semble que cette tâche impossible. Je suis déchiré entre recevoir leur pickiness afin qu'ils obtiennent une bonne nutrition et d'obtenir ferme ... pensant qu'ils vont manger quand ils ont faim. Je vous remercie beaucoup de votre temps!
Réponse
Merci pour la question!
des questions alimentaires sont probablement quelques-unes des questions les plus populaires. Prénom il est pas rare d'avoir des problèmes avec les petits, parce qu'ils ont tellement de papilles par rapport aux adultes, et ils sont beaucoup plus sensibles. Donc, ils vont souvent réagir de façon négative à des aliments, en particulier ceux qui sont fortement aromatisée. Ils sont aussi des créatures d'habitude, préférant la sécurité de la même vieille nourriture à quelque chose de nouveau. Sachant tout cela peut vous aider à comprendre pourquoi les enfants se battent parfois nous tant au moment des repas. Cependant, il est toujours dans leur intérêt si nous les aidons à apprendre à manger une alimentation variée et nutritive.
d'abord, puisque votre fils ne mange bien plus tôt dans la journée, je suggère que vous emballez dans la majorité de son alimentation alors. Autant que vous pouvez laisser ceux être ses repas primaires offrant des aliments qu'il aime, et parfois en offrant quelque chose de nouveau, en plus de quoi d'autre qu'il mange. A l'heure du dîner, je ne fais pas l'habitude de préparer plus d'un repas- et mes enfants vont de deux ans à 13. Je suggère la préparation de votre repas, puis offre de petites portions avec quelque chose que vous savez qu'il peut manger . Il a aussi été ma conviction que moins de bruit que vous faites sur ce qu'ils mangent mieux ce sera. Lorsque vous vous efforcez avec vos enfants sur la nourriture, il devient une lutte de pouvoir, et souvent il est la seule chose dans leur vie, ils se sentent comme ils peuvent Control- afin qu'ils résistent à l'heure des repas juste pour montrer qu'ils ont un peu de puissance .
Une autre suggestion est d'offrir à laisser votre aide fils à préparer le repas autant qu'il est en mesure et est sans danger. Pensez à ce que vous prévoyez de fixer pour le dîner, et ensuite envisager quelque chose qu'il pourrait vous aider à préparer, même si elle est en train de prendre des œufs hors du carton. Parlez de ce que vous fixez et combien vous appréciez son aide préparer. Ensuite, mettre une petite partie sur son assiette et le remercier d'avoir aidé fix it- et ne pas dire autre chose à ce sujet, laissez-le décider d'explorer son propre chef. Un autre truc que je l'ai fait avec mes filles (qui sont mes mangeurs difficiles) est de leur dire qu'ils doivent manger le nombre de piqûres pour leur âge telles que si elle est le maïs mes 5 ans a manger cinq noyaux, etc.
pour votre plus jeune bébé, je dirais simplement continuer à offrir une grande variété d'aliments. J'ai lu que cela peut prendre jusqu'à 20 l'exposition à un nouvel aliment avant qu'ils vont effectivement commencer à l'aimer. Une chose que je l'ai fait est caché fortement aromatisé Foods- tels que spinach- dans quelque chose que mes enfants ont vraiment liked- comme les patates douces. Pour chaque cuillère à soupe de patate douce j'ajouter un petit peu d'épinards, augmentant la quantité à chaque offre jusqu'à ce qu'ils vont manger les épinards par lui-même.
J'espère que ces suggestions ont aidé. Sentez-vous libre d'écrire en arrière et laissez-moi savoir comment les choses vont!