Bonjour Dr. Windell
Question, Ma fille Destinee a 4 ans. Son père et moi ne sont pas ensemble et il est pas très compatible avec les appels et visites téléphoniques, ne paie pas la pension alimentaire, et ne contribue en rien à élever mon enfant. Je peux aller sur et autour de lui, mais mon point par écrit est que ma fille pense toujours que je vais trop la quitter. Bedtime est TERRIBLE ... elle me dit qu'elle ne peut pas dormir, elle me manque, elle pense que je vais disparaître, etc etc Son coucher est 8 heures 30 ... Je suis chance si elle dort par 23 heures plus nuits. Puis elle se réveille 3-4 fois par nuit pour voir si je suis encore ici, je tente de la reprendre que je ne vais nulle part, que je l'aime, je dis même son papa l'aime encore, il doit juste être occupé. Puis elle se réveille pas fatigué du tout le matin alors que je suis mort au monde ... S'il vous plaît aidez-moi! Que puis-je faire?
Réponse
Bonjour Veronica,
Je vais prendre un certain nombre de choses. Une hypothèse est que cela a duré pendant au moins quelques semaines. Une deuxième hypothèse est que vous essayez d'être une bonne, la mère réagit en lui parlant de ses craintes et ses angoisses; vous faites beaucoup de réconfort. Mais cela n'a pas diminué ses craintes et ses angoisses. Permettez-moi de savoir si ces hypothèses sont loin base.
Depuis que je crois que mes hypothèses sont probablement assez proche de ce qui se passe réellement, je vais faire quelques suggestions.
D'abord, à partir d'aujourd'hui, lui parler avant elle est prête pour le lit. Dites-lui que vous êtes prêt à dépenser 5 minutes (qui vous le temps) parle de ses craintes que vous laisser. Ensuite, laissez lui demander toutes les questions qu'elle veut de vous quitter. Lorsque les cinq minutes sont écoulées, raconter son temps de parole est terminé. Ensuite, informer son que vous ne serez plus vous parler de ses peurs et ses angoisses, une fois qu'elle est prête pour le lit. Une fois que vous embrassez sa bonne nuit et de partir, vous vous attendez qu'elle aille dormir et de rester endormi pendant la nuit complète. Demandez-lui de répéter ce que votre attente est. Si elle a des questions ou des craintes, elle doit les sauver pour les 5 minutes de temps à parler demain soir.
Deuxièmement, quand elle essaie de parler à vous et vous dit qu'elle vous manque, a peur que vous la laisser, etc. , vous êtes d'ignorer cela et engager dans aucune conversation au sujet de ses craintes et les angoisses. Si elle se lève et vient à vous trouver, conduire son dos au lit et ne pas parler de ses craintes. Il suffit de lui dire qu'il est temps pour elle de dormir. Ne pas dépenser plus que quelques secondes obtenir son dos dans son lit. Il suffit de dire bonsoir et partir.
Troisièmement, le lendemain matin, lui donner la louange et l'attention si elle allait dormir plus tôt que d'habitude ou si elle se leva moins de fois. Mais ne parlons pas de ses craintes et angoisses, sauf pendant le temps de parler 5 minutes la nuit suivante.
Enfin, au cours du temps à parler si elle exprime des craintes au sujet de vous quitter, utilisez l'écoute de réflexion ( «Ce que je vous entends dire que vous avez peur que je vais vous laisser. Right?"). Peu importe ce qu'elle dit, tout simplement refléter en arrière ( «Maman, je dois vous dire que vous ne me quitte pas!» «Ce que j'entends est que vous voulez entendre me dire que je ne jamais vous laisser») . Si elle vous les coins avec une question directe ( «Voulez-vous aller et laissez-moi?"), Votre réponse devrait être: «Qu'ai-je dit avant?" Ensuite, vous pouvez répéter cette question ou vous pouvez dire: «Alors, vous savez déjà ma réponse." Encore une fois, la minuterie se déclenche au bout de cinq minutes et le temps de parler est terminé.
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James Windell