Question
Salut,
vieux mes 18 mois de l'année ne dort pas bien du tout. lui Posant la nuit prend une éternité et nous avons essayé différentes façons - a essayé le crier mais je ne suis pas un fan de celui-là, a essayé de rester dans la chambre et se déplaçant lentement vers la porte après quelques jours, mais il pleure toujours autant comme si nous étions partis, même essayé la mauvaise habitude de poser avec lui dans notre lit, mais même si il ne pleure pas aussi fort, il va pleurnicher et jeter et tourner. Nous suivons la même -Baignoire routine, des histoires, des câlins, etc. Nous avons même allés de l'avant son coucher à 20 heures comme il ne montrait pas ses signes habituels de la fatigue d'un 730 plus et nous pleurer pendant une heure ou plus à la suite endormi. Il ne semble pas changer autant qu'il est toujours autour de 4-5pm et semble prêt à être en place pour la journée, mais moins d'une heure est fatigué à nouveau pour des raisons évidentes. Alors maintenant, nous avons eu la mauvaise habitude de lui obtenir un lait et la pose dans le lit d'appoint avec lui qui ne fonctionne pas toujours de toute façon, mais nous sommes tellement privés de sommeil (nous avons un enfant de trois ans et avec un trouble de traitement sensoriel et elle est un mauvais dormeur aussi). Donc, nous avons tous l'air d'être des zombies de marche grincheux!
Il est généralement prêt pour une sieste à midi et commence à se endormir tout en mangeant. Il siestes pendant 1,5 heures la plupart des jours et parce qu'il est presque endormi, il est facile de le mettre vers le bas.
Au coucher et au début du matin, il sera parfois «essayer» de dormir mais juste tourne et se retourne. Je suis un insomniaque et mon mari a l'apnée du sommeil .... peut-on affecte lui aussi jeune? Je sais que l'apnée du sommeil peut mais je ne détecte aucun ronflement, donc je suppose que c'est pas.
S'il vous plaît aider comme tout conseil serait certainement être jugé.
Merci beaucoup de conseils.
Michelle
réponse
Chère Michelle,
mon Dieu, vous avez ma sympathie et mes condoléances. Vous avez les mains pleines et vous avez tous besoin de dormir!
Ceci est un défi parental monumental.
Eh bien les troubles du sommeil sont probablement génétique.
Cependant, les routines sont importantes et je souligne routines à tous les parents. Vous avez dit que vous ne variez de votre routine mais vous ouvrez votre question en disant que vous avez essayé plusieurs approches différentes qui sont tous pas obtenir les résultats que vous voulez. Donc, la routine a varié.
Personnellement, je n'ai des problèmes avec les parents couchés avec les enfants pour les amener à dormir. Je défie quiconque de montrer une recherche crédible qui dit cela nuit enfants.
Cependant, les routines doivent être routines même avec tout le monde étant privé de sommeil et probablement plus important parce que vous avez tous besoin de sommeil. Vous ne dites vraiment pas ce que votre routine est cependant j'ai écrit beaucoup une réponse sur ce site au sujet des choses qui aident les enfants dormir.
Par exemple la préparation de l'environnement d'une heure ou deux avant le coucher en baissant les lumières, rien au bruit qui rend l'environnement apaisant. Jouer de la musique tels que les grands cd qui ont une mère pulsation avec de la musique de fond de la nature en elle (me assomme chaque fois. Jouer à un jeu relaxant ou deux, lire des livres pacifiques, massant petits après un bain relaxant #bringing leur température du corps vers le bas est généralement une bonne façon de les amener à dormir plus profondément et plus) etc .... trouver une routine et de s'y tenir est le secret de la réussite.
Obtenir l'arrêta pour le trouble du sommeil probablement sensibles aussi bien.
Meilleurs voeux!
Kay
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