Bonjour
Question - fils de
Mon près de 10 mois n'a été d'obtenir un total de 10,5 - 11 heures d'un sommeil par jour. Il y a environ un mois, il obtiendrait 13 - 13,25 heures. Il ne fera que dormir pendant 9 heures le soir et même après une bouteille le matin, il ne reviendra pas vers le bas, même si il a l'air fatigué. Il prendra 2 siestes mais ceux ensemble seulement équivaudrait à 1,5 à 2 heures. Retour quand il a obtenu 13+ heures de sommeil, il était beaucoup plus agréable. Il est très désagréable, le matin et le soir. Nous avons essayé de le mettre au lit plus tôt, mais comme une horloge, il sera après 9 heures. Je ne peux pas me lever à 5 ou 6 donc nous essayons de le mettre au lit entre 830pm-21:00. Toutes les suggestions sur la façon de le faire dormir plus et plus longtemps?
Réponse
La seule suggestion que je peux donner pour essayer de l'amener à dormir plus longtemps la nuit est de limiter ses siestes l'après-midi, surtout s'il prend un plus tard dans la soirée. Le seul problème est que, à son âge, en essayant de définir un modèle de sommeil solide est encore très difficile. La plupart des enfants ne se déposent pas dans un modèle de sommeil solide jusqu'à ce qu'ils sont d'un an. Étant donné qu'il est de se lever si tôt, essayez de lui donner un coucher 9:30 (cela vous donnera un peu plus de temps de sommeil le matin). Quand il prend sa première sieste, essayer de le descendre juste après le déjeuner (essayez pendant environ 13 heures). Essayez de le mettre vers le bas pour sa prochaine sieste juste après le dîner (environ 5:30) - mais à ce sieste, essayez de ne pas le laisser dormir trop longtemps (environ 45 minutes à une heure) puis obtenir le. Si cela ne fonctionne pas, essayez de le mettre vers le bas pour la sieste d'environ 3 heures et voir si vous pouvez le limiter à une sieste à ce moment-là (jusqu'à ce qu'il se sert à l'horaire, il sera difficile quand il obtient grincheux vers l'heure du coucher, mais en le gardant en place, cela pourrait l'aider à dormir un peu plus dans la nuit).