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Question j'ai eu mon bébé en Octobre 2008 j'ai eu une expérience traumatisante j'ai perdu 4 unités de sang et a dû rester à l'hôpital pendant 3 journées. J'ai éprouve l'anxiété depuis Décembre 2008. Je suis passé par un peu cette année. Mon père avait un triple pontage, j'ai eu un bébé, perdu mon emploi d'une année, en raison du fait que la société était en crise financière. Donc, par conséquent, je me laisse aller parce qu'ils ne pouvaient pas se permettre de me payer. Je me suis également marié la même semaine, je perdu mon emploi. 2008 a été un enfer d'un an pour dire le moins, et maintenant que je suis souffrant d'anxiété post-natale. J'ai eu affaire à cela pendant 2 mois maintenant. Je suis allé chez le médecin comme elle pense qu'il va se résoudre. Je ne veux pas être mis sur le médicament et le médecin ne pense pas avoir besoin non plus. Alors, s'il vous plaît quelqu'un me donner des conseils quant à la façon dont je peux faire face à cette inquiétude. Je cherche un moyen naturel de traiter cette anxiété. VOUS si vous avez une suggestion, il serait très apprécié sur cette fin MERCI !!!
Réponse
Salut Kelly,
Je suis désolé d'entendre parler de tous les événements qui ont eu lieu récemment.
Un peu plus sur l'accouchement emotions- après avoir eu un bébé, les femmes éprouvent souvent ce qu'on appelle les «baby blues». Il y a tellement de sentiments se précipiter à travers le corps, il est facile de devenir dépassés, pleurer et facilement bouleversé. Il est appelé le baby blues jusqu'à environ 10 jours après l'accouchement. Après 10 jours, si une femme éprouve toujours ces sentiments, elle est appelée dépression post-partum. Cela peut durer longtemps sans traitement.
Je recommande de voir un professionnel de la santé mentale qui peut vous aider. Je peux vous dire que parler, même si elle est pas un professionnel, est très très efficace. Juste obtenir tout de vos épaules et de parler à quelqu'un qui est attentif et sensible et la compréhension aidera énormément. Aussi manger une alimentation saine, l'exercice, faire des choses que vous aimez, et obtenir de l'aide autour de la maison sont toutes les choses qui peuvent aider. Optez pour des promenades quotidiennes, prendre un bain relaxant à la fin de la journée, mettre le bébé /enfants au lit tôt, et sieste quand les siestes de bébé.
J'espère que vous allez faire un rendez-vous avec quelqu'un qui peut vous aider plus .