Je suis tout à fait certain que vous êtes fatigué d'entendre me dire, mais comme je l'ai mentionné à plusieurs reprises, je n'a pas été traité les seins engorgés ou surapprovisionnement cartes quand il est venu à l'allaitement maternel. J'ai eu une offre de lait minime puisque loup est né et j'ai complétant au sein en utilisant un système de soins infirmiers supplémentaire que je porte autour de mon cou. Oui, il est presque 4 mois-vieux et je suis toujours donner le meilleur de moi aller! Cependant, maintenant que je suis de retour au travail allé, je l'ai remarqué ce petit approvisionnement que je devais est en baisse, mais qui est une autre histoire.
Je pensais, car il me semblait que je ne suis pas le seul aux prises avec alimentation basse, je serais mis sur pied une petite liste de ce que je fais pour stimuler l'offre et ce qui a fonctionné pour moi. De plus, ces méthodes ne sont pas seulement pour les dames avec une offre faible. Ils sont parfaits pour stimuler la production de lait de toute maman !! Donc, voilà
offrent toujours le sein
- l'alimentation du sein et de l'approvisionnement en lait est le résultat de l'offre et de la demande. stimulation constante est nécessaire pour maintenir la production. Même si cela vous fait sentir comme votre bébé est toujours attaché à la poitrine, plus stimulant, le mieux. Si vous vous trouvez avoir à compléter, investir dans un système de soins supplémentaire pour garder votre bébé au sein. Présentation de la bouteille trop jeune peut causer de la confusion mamelon, plus votre bébé pourrait tout simplement profiter de la facilité de l'écoulement du lait d'une bouteille mieux et commencer à refuser d'allaiter
Pompage -. Lorsque l'isn du sein 't disponible, pompe. Entre les tétées, pompe. Si vous avez rien d'autre à faire et obtenu le bébé dort, pompe. Je l'avoue, je renonçai à pomper à la maison il y a longtemps et beaucoup préféré simplement offrir mon bébé au sein. Votre bébé est capable de stimuler vos seins pour produire plus de lait mieux qu'une pompe peut. Je sais que mon bébé est en mesure d'obtenir beaucoup plus de moi que je ne l'ai jamais été en mesure de pomper. De plus, l'avoir là juste senti mieux que ce bouclier en plastique. Maintenant que je suis de retour au travail, à trouver du temps au cours de ma folle journée de travail, occupé est difficile et je l'ai remarqué une diminution spectaculaire de mon approvisionnement
galactagogues
-. Je considère fenugrec à être la mère d'herbes de lactation ou galactagogues. La posologie recommandée est de 2-4 capsules trois fois par jour. Je prends entre 7 et 9 pilules, trois fois par jour et parfois plus que cela. Des doses plus élevées ci-dessus peuvent entraîner une hypoglycémie chez certaines mères, alors je vous suggère de le prendre lent en commençant avec la dose recommandée et de prendre les pilules avec de la nourriture. Je vais encore jamais oublier le premier jour que je commencé à prendre fenugrec. Nous étions sur le chemin de l'Idaho, un long trajet en voiture de 8 heures, donc j'avions prévu sur l'alimentation Loup d'une bouteille pour éviter trop d'arrêts. J'étais tellement engorgés par le temps que nous sommes arrivés à Idaho que je l'ai mis sur la poitrine dès que nous sommes arrivés. Je ne l'avais jamais ressenti ce sentiment avant et l'homme ne l'ai blessé! Bonus - depuis fenugrec est souvent utilisé pour artificiellement le sirop d'érable de saveur, vous allez commencer à remarquer que votre sueur sent un peu comme le petit déjeuner. Bizarre, mais vrai! Autres galactagogues sont souvent recommandés pour augmenter la production de lait, comme le chardon béni, la Rue de chèvre, Saw Palmetto et Fenouil. Je prends aussi une teinture appelée More Milk Plus et ai trouvé que ce grand
Manger &. boire droit
- Nosh sur les aliments qui sont riches en protéines et en calcium. Certains aliments tels que la farine d'avoine et d'avocat sont considérés comme galactagogues et ont fait leurs preuves pour augmenter l'offre. Je suis allé manger le gruau presque tous les matins et alors que je ne peux pas mettre le doigt pour être une âme boost à mon alimentation, je crois que cela fonctionne. Je l'ai aussi entendu dire que Guinness a été utilisé traditionnellement pour aider à mettre dans le lait. Il a été dit qu'un petit verre de Guinness peut faire des merveilles dans la détente de la mère et de fournir les ingrédients nécessaires pour obtenir votre écoulement du lait. Assurez-vous également de boire au moins 64 onces d'eau par jour. Non seulement le fait d'être déshydraté contribuent à l'offre faible, mais l'allaitement vous fait de super soif!
Quand il est utilisé en combinaison, toutes ces choses énumérées ci-dessus ont été prouvés pour stimuler mon approvisionnement. Le jour 5 de la vie de loup, j'ai commencé le cycle des soins infirmiers et de pompage ainsi que de prendre mes galactagogues et manger à droite. Quand il était environ deux mois-vieux, je suis en mesure de le satisfaire complètement avec juste la poitrine lors de son premier repas de la journée. Comme il est plus grand maintenant et je me suis de retour au travail disparu, malheureusement, je ne suis plus capable de faire cela, mais je suis toujours compléter au sein aussi longtemps que possible. Comme je l'ai déjà dit, je me dis aussi longtemps qu'il se fait un peu de lait de moi, le meilleur.