Vous voulez aider vos enfants réussissent mieux à l'école? Envoyez-les avec des choix alimentaires sains. Nutritionniste Marie Almon, MS, RD, un membre de l'équipe de South Beach Diet créateur Dr Arthur Agatston, qui a aidé à développer les menus servis dans les options plus saines pour l'étude Ecoliers publique, fournit certains de ses kid-pleasers préférés.
une arachide naturel sandwich au beurre garni de tranches de pommes, les bananes, les raisins secs, ou carottes râpées sur 100 pour cent pain de blé entier
des bandes de poitrine de poulet grillé à l'avocat, la tomate et les poivrons dans un sistes blé wrap
des salades de pâtes de blé entier avec cubed jambon maigre ou de dinde
une quesadilla au fromage allégé sur une tortilla de blé entier
paquets individuels de haute craquelins fibres, de grains entiers avec du hoummos ou réduite en matières grasses du fromage
Un assortiment de légumes de cut-up coloré jumelé avec ranch réduite en sucre vinaigrette pour tremper
bâtonnets de fromage réduit en gras
portions de taille unique de la compote de pommes ou de fruits morceaux non sucrés emballés dans du jus naturel
tranches de pommes, de poires ou d'autres fruits pour tremper dans faible teneur en gras et à la vanille ou de yogourt au citron
Trail mix fait avec des céréales à grains entiers, les bretzels de blé entier, et de fruits secs
en savoir plus dans le Centre de santé pour les enfants de la santé de tous les jours.