Dans le trouble déficitaire de l'attention (TDA), l'individu - enfant ou adulte - est incapable de maintenir et de concentrer leur attention. L'incapacité à se concentrer peut être observée au cours de premières années et de l'enfance, mais devient particulièrement important dans les années scolaires lorsque l'enfant fait mal aux universitaires. Le problème est devenu très répandu et nécessite une attention immédiate pour aider l'individu à un meilleur rendement et d'améliorer sa fonctionnalité. Pour aider à réduire l'influence de ADD ou dans votre vie d'un être cher, commencer à l'étape 1 ci-dessous.
&Nbsp Étapes
Partie 1Dealing avec ADD chez les enfants
les 1Show votre soutien à la maison et à l'école.
les enfants souffrant de TDA ont besoin de tous les moyens possibles de soutien dans leur lutte pour surmonter ADD. Les parents considérés comme des partenaires de choix dans ce combat avec ADD, bien que les enseignants sont aussi incroyablement influent.
Les enfants souffrant de TDA peuvent différer de leurs symptômes et leurs besoins. Par conséquent, il est important d'évaluer l'enfant d'identifier les forces et les défis de l'enfant afin que des stratégies efficaces peuvent être conçues pour soutenir leur apprentissage.
Les parents devraient établir une relation avec les enseignants de leurs enfants. Il est impératif que les parents partagent avec les enseignants de leurs observations et expériences avec l'enfant et ce qu'ils comprennent de l'enfant.
Les thérapies et les progrès, aussi, doivent être communiqués à l'enseignant. Cela permet à l'enseignant de prendre à partir de là parce que la plupart des heures effectives de l'enfant sont consacrés à l'école. Tant la maison et l'école doivent être des milieux d'apprentissage positifs.
2Compose la structure enfant. Les enfants souffrant de TDA vraiment réagissent bien quand il y a la structure et l'ordre dans leur vie. [1] Ils doivent apprendre à être aussi organisée que possible. Aidez-les à garder tous les éléments qu'ils utilisent et ont besoin d'une manière organisée.
Encourager l'enfant à faire des choses lui-même comme il apprendra comment organiser les choses et comment il est facile de trouver des choses, lorsqu'il est conservé dans un épuré manière.
Par exemple, l'enfant peut apprendre à garder sa papeterie ensemble dans un tiroir, ses livres d'école en un seul endroit et réserver la maison ensemble dans un autre endroit, de même qu'elle peut être enseignée à faire usage de tiroirs, les dossiers et les plateaux pour garder ses choses. De cette façon, elle ne sera pas avoir à lutter à chercher des choses.
3Help à minimiser les distractions.
Un enfant souffrant de TDA estime qu'il est difficile de rester concentré pendant un temps considérable. Son attention est facilement volé par images et les sons autour d'eux. Il peut même être ses propres pensées. Cette distraction peut interférer avec leur capacité à terminer les tâches. Ils ont tendance à être si distrait ils pourraient perdre de l'intérêt dans la tâche ou tout à fait oublier de le compléter. À cause de cela, les distractions extérieures doivent être maintenus hors de l'image.
Pour minimiser les distractions tout en étudiant, en travaillant sur des missions, et effectuant des tâches à l'école ou à faire leurs devoirs, rendre l'endroit où elle se trouve de faire son insonorisée de travail et libre de toutes les portes et les fenêtres.
les bouchons d'oreilles peuvent également être utilisés pour garder les sons de le déranger. Il aide également à prendre le temps pour des pauses fréquentes car ils ne peuvent pas rester encore longtemps.
4Help à rester motivés.
Pour rendre les choses simples pour lui, une seule tâche peut être divisé en plusieurs tâches ou sous-tâches. Il sera facile pour lui de travailler sur et rester sur la bonne voie. Aidez-le à garder la liste des tâches dont il a besoin pour finir par écrit et dans son avis de renvoi.
Comme et quand il accomplit avec succès quelque chose de l'utiliser comme une plate-forme pour stimuler sa motivation. Appréciez lui, reconnaître ses réalisations, peu importe comment petit ou insignifiant, il peut sembler être.
Un enfant avec ADD aspire vraiment pour la louange, l'appréciation et de bons mots, car elle les obtient à peine. Elle est la plupart du temps mis par le renforcement négatif. Seuls les mots tels que espiègle, mal disciplinée, grossier, une éruption cutanée, paresseux sont associés avec elle.
Faire un point d'apprécier et de la récompenser pour son bon comportement aussi insignifiant qu'il pourrait regarder vers l'extérieur parce qu'il pourrait être une petite étape menant à une étape plus grande pour eux.
5Teach eux que la mauvaise conduite est quelque chose qui ne sera pas toléré.
Quand ils se conduisent mal faire un point de leur faire comprendre que la mauvaise conduite /inappropriée actions peuvent et vont attirer des conséquences. Les conséquences peuvent être en leur donnant les temps morts ou de suspendre leurs privilèges.
Outre les conséquences, les aider à comprendre comment ils auraient pu faire quelque chose différemment. Bien que leur neurologique maquillage est à blâmer pour leur comportement inapproprié, parfois, ils doivent être corrigées à la dure
instructions 6Handle soigneusement de. Les enfants souffrant de TDA trouvent qu'il est extrêmement difficile de suivre les instructions. En les voyant peut vous donner l'impression qu'ils ont tout compris et devront faire face à aucun problème les suivants. Mais en réalité, la difficulté dans les instructions suivantes est l'un des problèmes de cachet ADD. Voici ce qu'il faut garder à l'esprit:
Pour rendre leur travail moins compliqué, les étapes impliquées dans les instructions /processus peut être décomposé en instructions ayant moins ou plus petites étapes
Il contribue également à. garder les instructions très brève, simple et au point pour l'enfant d'assimiler facilement.
Répétez les étapes /instructions d'un couple de fois pour eux de se rappeler et suivre.
les instructions peuvent également être donné par écrit d'une manière telle que les différentes étapes sont mises en surbrillance /marqué dans des couleurs différentes.
Maintenir un contact visuel direct avec l'enfant tout en communiquant peut rendre plus facile pour l'enfant de suivre les instructions
7Allow à travailler sur des tâches multiples.
Il est très facile pour un enfant souffrant de TDA à la dérive loin de la tâche à accomplir et se perdre dans des pensées et de l'imagination. Il a une durée d'attention très limitée et la concentration. Il estime qu'il est difficile de s'asseoir sur une seule cession jusqu'à son achèvement. Cela peut garder l'enfant en retard dans toutes les tâches et projets. Par conséquent, l'enfant peut et doit être encouragé à basculer entre les tâches /projets /missions.
De cette façon, il a la liberté de commencer à travailler sur un sujet ou d'une affectation différente une fois son intérêt meurt dans un sujet. Il peut basculer entre plusieurs affectations. Cette méthode peut le garder productif pour des périodes plus longues.
8Help les garder en sécurité.
Malheureusement pour l'enfant avec ADD, cet hyperactivité de la leur est pas le bienvenu tout le temps et en tous lieux. Les personnes touchées par ADD ne semblent tout simplement pas pour afficher le sens du temps, du lieu et de l'action. Ils agissent sur l'impulsion du moment et sont décrites comme impulsif. Cette combinaison de l'hyperactivité et l'impulsivité peut se révéler dangereux, non seulement pour eux mais aussi pour les gens autour d'eux. Par conséquent, dans certaines situations, ADD doit être manipulé de manière efficace.
La meilleure façon de contrôler les symptômes de l'impulsivité et l'hyperactivité serait de les détourner vers une meilleure prise. Les intérêts et les inclinations de l'enfant doit être pris en considération.
Les enfants souffrant de TDA peut passer des heures interminables sur une activité qui intrigue leur intérêt, mais ne peut jamais être fait de se concentrer sur les tâches qu'ils trouvent sans intérêt, répétitif et ennuyeux . Leur attention peut être saisi et fait de suivre les instructions si et seulement si elles sont en mesure de relier à l'activité ou de la tâche.
Partie 2Teaching un enfant avec ADD
1Recognize que de nombreux enfants souffrant de TDA sont très intelligents et créatifs.
enfants souffrant de TDA pensent à plusieurs choses en même temps. Ils pensent comme les innovateurs nés. Ils sont presque toujours bouillonnent avec énergie et enthousiasme. Il est cet aspect de l'ADD qui les rend vraiment brillant. Lorsque vous leur enseigner, mettre l'accent sur cet aspect de leur trouble.
Essayez d'encourager l'individu à adopter ce côté de TDA et de se concentrer sur eux-mêmes, en particulier pour les adolescents. ADD n'a pas à être un fardeau - en fait, il peut être utilisé à l'avantage de l'enfant
2Know que certains enfants souffrant de TDA sont des apprenants auditifs
Ce moyen.. ils trouvent qu'il est plus facile d'apprendre en écoutant à plusieurs reprises pour les leçons. Les leçons peuvent être lus à haute voix, et les enfants eux-mêmes peuvent également être encouragés à lire à haute voix. De cette façon, ils absorbent mieux le contenu
. Ils peuvent et doivent être encouragés à parler à travers leur travail. Les tests peuvent également être conçus pour être administrés par voie orale. Lorsque cela est fait, vous pouvez voir des scores plus élevés.
3Know que certains enfants souffrant de TDA sont des apprenants visuels.
Cela signifie qu'ils apprennent mieux en voyant. Il aide à leur enseigner en utilisant des aides tels que des graphiques, des graphiques et autres représentations picturales.
Ils peuvent être facilement encouragés à écrire et à dessiner. Concevoir les tests pour leur permettre de montrer leur apprentissage par l'écriture et le dessin
4Know que certains enfants souffrant de TDA sont des apprenants tactiles.
Ce type d'apprenant absorbe plus et mieux quand ils sont le droit de toucher, sentir et vivre ce qui est enseigné à eux. Gardez toutes les affectations aussi interactif que possible.
En ce qui concerne à l'épreuve, les rendre conceptuel. Avoir l'enfant
show
vous ce qu'il ou elle a appris. Faites des expériences et d'en tirer des problèmes ou des exemples avec des objets concrets pour la représentation.
5Equip l'enfant avec l'apprentissage des compétences de préparation.
Ces compétences sont très importantes pour aider l'enfant à apprendre toute nouvelle tâche et ont la capacité de faire attention. Ceux-ci comprennent
Sur les comportements de sécurité
Conformité
Attention
Contact avec les yeux
Imitation
L'enfant avec ADD souvent ne démontre pas ces compétences de base et une fois appris, il devient facile de travailler avec l'enfant et faire de lui apprendre de nouvelles choses.
concentration 6DO et de renforcement de l'attention des exercices.
Cette vous aidera à améliorer l'attention de l'enfant qui est le problème majeur. Vous pouvez le faire de différentes façons. Voici quelques exemples:
Demandez à l'enfant de compléter une activité de puzzle ou jeu simple et augmenter sa complexité et le temps; renforcer l'enfant sur les tentatives réussies.
Utilisez enregistré des histoires en fonction du niveau de l'enfant et lui demander d'écouter aussi attentivement que possible et plus tard raconter l'histoire à vous. Vous pouvez augmenter la complexité au fil du temps pour améliorer davantage l'attention.
Demandez à l'enfant d'identifier les similitudes et les différences entre deux images. Cette tâche est très utile pour accroître l'attention et de la concentration et souvent les enfants aiment faire cette tâche.
7Break la tâche en étapes simples.
Aider l'enfant à apprendre à son rythme en augmentant l'attention et à la suite des commandes et des étapes faciles. Un enfant souffrant de TDA essaie souvent d'échapper à l'effort mental nécessitant tâche et montre la frustration et plus dans un manque d'attention. Commencez par étapes plus petites et plus faciles et les rendre progressivement travail complexe avec le rythme de l'enfant. Chaque étape progresse peut stimuler leur motivation.
Quelle que soit la tâche, définir clairement les attentes. Faites-leur savoir ce qu'ils vont apprendre, ce que l'on attend de lui, quelles préparations sont nécessaires de la part de l'enfant, et ce que les matériaux seraient nécessaires.
8Help augmenter leur attention par en utilisant la créativité dans les tâches.
Utilisez autant de créativité que vous pouvez pour aider à l'augmentation de l'enfant se concentrer et de développer l'attention et la concentration accrue. Vous pouvez tout d'abord identifier ce que l'enfant bénéficie le plus et peuvent ensuite utiliser ces tâches dans les différentes activités. Certaines tâches utiles sont reportés ci-dessous
Coloriage en utilisant des crayons ou des marqueurs pour compléter un dessin
Utilisation de peintures à l'huile et peintures à l'eau sur un nouveau matériau comme le cuir ou matériel d'emballage
Utilisation de couleur argile pour fabriquer des jouets, des pots ou des modèles
Sculpter en utilisant différents matériaux
des activités de groupe 9Enhance.
Travailler en groupe est très important pour l'enfant à construire sa capacité pour l'attention. Il aide des manières suivantes:
Aide les compétences d'apprentissage efficaces de gain des enfants
Aide l'enfant à participer à l'activité du groupe dans le virage prise, de répondre, etc.
améliore son ou sa concentration en première compréhension de l'activité du groupe et ensuite répondre en conséquence
motive l'enfant tout en regardant les pairs exercent une activité et lui fait concurrence
Augmente l'activité mentale et attention
10Utilisez le jeu de rôle et de la modélisation.
Si vous voulez l'enfant d'augmenter son attention et de concentration, vous pouvez donner les enfants et les enfants modèles de rôle différents rôles positifs et parler de la façon dont les bons enfants écoutent et réagissent. La modélisation est également très efficace que l'enfant apprend souvent de nombreuses compétences et apprend à assister et à se concentrer en observant les modèles autour de lui.
La cohérence et la répétition dans un concept ou idée, sont très importants. Travaillant constamment sur l'attention et la concentration et la répétition des tâches différentes en augmentant leur niveau de difficulté vous donnera de meilleurs résultats en moins de temps. Vous devez être patient, mais les bons résultats vous permettront d'améliorer votre motivation à travailler, aussi.
Partie 3Making Lifestyle Change
1Eat en bonne santé.
A alimentation saine des aliments nutritifs peut réduire les symptômes de TDA. Des collations santé consommés à intervalles réguliers peuvent aider à maintenir les niveaux de sucre dans le sang appropriées, le contrôle des comportements hyperactifs et l'amélioration de l'accent. [2] Des quantités appropriées de protéines et de glucides complexes (viandes et les grains entiers) à chaque repas vous aidera les symptômes diminuent.
Il est également très important de consommer les teneurs en minéraux de zinc, de magnésium et de fer dans la bonne quantité. Des études ont montré que les personnes souffrant de TDA - en particulier les enfants - ont été vus pour être déficient en ces minéraux. À cause de cela, assurez-vous d'inclure la viande, la volaille, le poisson et les noix dans le cadre d'une alimentation saine. [3]
2Get la quantité nécessaire d'acides gras oméga-3.
on les trouve dans les aliments tels que le saumon, le thon, les graines de lin, les noix et les œufs enrichis et peuvent faire un excellent travail de contrôler les symptômes de comportements hyperactifs et impulsifs. Ils ont également un impact positif sur la mémoire et l'attention. [4]
Les oméga-3, des acides gras et de vitamine B sont également bonnes pour la dépression (il est courant pour les personnes souffrant de TDA de souffrir de dépression). Les aliments riches en vitamine B sont la viande, la volaille, les œufs, le lait, le yaourt, le fromage, les légumes et les fruits tels que les pommes de terre, les épinards, les avocats, le brocoli et les bananes, les amandes, les noix, les figues, les abricots, les dattes, les grains entiers.
les oméga-3 acides gras sont excellents pour le fonctionnement du cerveau efficace qui rend évidemment les bons pour se concentrer, l'attention et la concentration. [5]
3Assurez dormir une priorité. Le plus grand nombre d'enfants et les adultes ayant des problèmes liés expérience ADD du sommeil. Il peut y avoir des difficultés à se endormir, ayant des troubles du sommeil, ou de la difficulté à se réveiller le matin. [6] Lorsque l'individu ne parvient pas à obtenir un sommeil et /ou repos suffisant, il aggrave les symptômes. Par conséquent, le sommeil doit être une priorité.
Il aide à maintenir une routine à l'égard de dormir comme se mettre au lit et de sortir du lit en même temps tous les jours.
Faites l'habitude de rester hors TV, ordinateurs, jeux vidéo et autres appareils électroniques au moins une heure avant d'aller au lit. Celui-heures pourrait être utilisé comme un temps de préparation pour obtenir son sommeil.
Écoute de la lumière et de la musique apaisante peut calmer les nerfs et provoquer de bons, les rythmes de sommeil profond.
Certains arômes doux peuvent être utilisés dans la salle. Ils peuvent faire un excellent travail de détendre votre esprit
La prise de caféine devrait être réduite à aussi bas qu'il est humainement possible. la caféine a obtenu la notoriété d'interférer avec le sommeil.
4Consider partir de stimulants.
Les enfants et les adultes souffrant de TDA peuvent être mis sur les stimulants pour améliorer les symptômes de l'ADD. Les médicaments peuvent être efficaces pour supprimer les symptômes dans une certaine mesure, aussi longtemps qu'ils sont utilisés. Les médicaments sont particulièrement efficaces pour résoudre les problèmes lorsqu'ils sont utilisés en tandem avec d'autres options de traitement telles que la thérapie cognitivo-comportementale, le régime alimentaire et l'exercice. [7]
Encore une fois, cela peut être seulement aussi longtemps que la personne est sur des médicaments. Le médicament est une approche pour supprimer les symptômes de TDA -. Pas une solution pour guérir
Stimulants sont généralement le médicament le plus commun prescrit pour le traitement des TDA. Ils sont considérés comme le type le plus efficace des médicaments dans le traitement de ADD car ils sont soutenus par des recherches approfondies qui prouve leur efficacité. Ritalin, Concerta, Daytrana, Dexedrine, derall et VYVANSE sont quelques-uns des stimulants qui sont considérés comme bénéfiques pour ADD.
Tous les patients ne répondent pas aux mêmes médicaments semblables. Une personne avec ADD peut montrer une amélioration significative tandis que le même médicament peut ne pas montrer un impact similaire sur une autre personne avec ADD.
5Talk à un médecin sur les médicaments non stimulants.
Ceux tels comme Strattera et d'autres anti-dépresseurs sont également prescrits dans certains cas. Certains de haute pression sanguine les médicaments comme la clonidine et guanacine sont également prescrits pour ADD. Ces médicaments peuvent être efficaces pour supprimer les symptômes d'hyperactivité et un comportement impulsif, mais ne sont pas très utiles dans le traitement des problèmes d'attention liés.
Les médicaments non stimulants fonctionnent différemment par rapport aux médicaments stimulants. Les deux types de médicaments sont souvent combinés pour donner un meilleur effet. La recherche appuie aussi l'idée qu'une combinaison de médicaments est souvent une meilleure option pour traiter ADD qu'un seul médicament utilisé seul
Dans ce cas, l'enfant ou un adulte avec ADD est mis sur une petite dose de médicament. La dose est augmentée lentement jusqu'à un certain effet est observé à partir de l'administration du médicament. Ceci est appelé "titration." Le but de l'utilisation de médicaments pour le traitement de ADD est au profit de la personne, autant que possible, tout en limitant leur exposition aux effets secondaires.
6Take le yoga, le tai-chi, taekwondo et la méditation.
Les avantages associés avec le yoga et les arts martiaux sont nombreuses. De nombreux avantages physiques et mentaux sont associés à la pratique régulière de l'une des formes. Cela est particulièrement vrai pour les enfants et les adultes souffrant de TDA. [8]
La pratique régulière d'une manière appropriée de l'une de ces formes une aide à construire l'estime de soi, la maîtrise de soi, de construire focus et rester organisé. Lorsque votre estime de soi est élevée et vous vous sentez dans le contrôle de la vie, vous êtes mieux outillés pour faire face à la pression, le stress, l'intimidation, etc.
Yoga et techniques de respiration profonde tels que pranayama sont des techniques d'auto-calmant qui peut grandement aider dans le traitement de ADD, aussi.
la pratique régulière de la méditation assure le cortex préfrontal est en pleine effervescence avec l'activité. Telle est la région du cerveau qui est responsable de la mise au point, l'attention, l'organisation et le contrôle des impulsions
7Get exercice adéquat.
L'une des caractéristiques les plus frappantes de l'ADD est l'hyperactivité. Les enfants et les adultes souffrant de TDA sont toujours sur la route; il leur est difficile de s'asseoir à une place pour de longues périodes. Ils ont l'envie constante de faire quelque chose ou l'autre être il courir, grimper et gigoter. L'exercice est un grand débouché pour ce besoin.
Quand on leur donne des conseils appropriés et montré la bonne façon de dépenser leur énergie les symptômes ou l'intensité des symptômes ne viennent pas seulement vers le bas, mais ils peuvent être guidés pour exceller dans la prise charge de leur vie. L'enfant avec ADD peut être encouragé à prendre une activité physique ou parascolaires à l'école.
L'activité physique peut être aussi simple que prendre une marche, la randonnée, la course dans le parc, prendre un animal de compagnie pour une promenade, l'arrosage les plantes, le vélo ou peut être un sport organisé comme le soccer, le hockey, le badminton, le basket-ball, volley-ball, etc.
Pour les enfants et les adultes souffrant de TDA, obtenir un bon sommeil et adéquate est un problème. L'exercice et l'activité physique générale assure la personne dort mieux.
8Seek un groupe de soutien. Les groupes de soutien
peuvent jouer un rôle important pour aider les personnes souffrant de TDA comprendre leur trouble, les symptômes et la situation mieux. Cela peut les aider à accepter leurs problèmes et de la situation qui peut améliorer leur implication dans leur traitement. Le plus positif, ils sont, plus efficace il sera.
Un groupe de soutien est une plate-forme où beaucoup de stratégies précieuses /approches sont partagées. Il est un lieu qui leur fait prendre conscience qu'ils ne sont pas les seuls à ce problème et ils peuvent faire un bon travail de traiter avec elle et ils sont équipés pour le faire.
9Utilisez blanc bruit pour lutter contre un foyer errant.
et des enfants adultes avec ADD trouvent qu'il est difficile de se concentrer leur attention sur la tâche qu'ils essaient de faire. Ils sont facilement distraits par leur environnement, les événements, les sons et les gens autour d'eux. Cependant, certains sons "bruit blanc" ont des effets calmants sur certains individus. [9]
Cette distraction peut être particulièrement gênant quand ils se préparent à étudier, faire leurs devoirs, le travail à domicile ou tout autre travail sérieux. Fournir un endroit calme et moins qui se passe et si cela ne semble pas fonctionner, un ventilateur électrique en cours d'exécution ou de la radio statique disponible pour lutter contre le silence.
10Get un animal de compagnie.
Des études montrent que un animal de compagnie peut réussir à faire baisser les comportements hyperactifs, impulsifs et agressifs chez les enfants. Des études indiquent également que les personnes qui prennent soin de leurs animaux de compagnie sont moins susceptibles d'être touchés par la dépression et les problèmes liés à l'anxiété. Si l'obtention d'un chat ou d'un chien qui est faisable pour votre situation, vous voudrez peut-être envisager.
Participer à jouer avec les animaux de compagnie renforce les niveaux de sérotonine et de la dopamine dans le cerveau naturellement. Il peut aussi proférer votre enfant un sentiment de responsabilité quand prendre soin de l'animal.
Partie 4Treating AJOUTER
Traitement
1développement une équipe de soutien. pour les enfants et les adultes souffrant de TDA devraient être un effort de collaboration d'une équipe de professionnels qui incluent la famille et les amis de la personne, les médecins, les thérapeutes, coach de vie et de nutritionnistes. ADD n'a pas à faire des ravages sur l'individu ou leurs proches lorsqu'ils sont manipulés de manière efficace.
Comme pour toute question qui semble incontrôlable, plus soutenir un individu a, mieux ils vont se sentir et d'être. Une tâche ardue est beaucoup moins intimidant quand il y a une demi-douzaine de gens prêts à aider. Faites bien comprendre que la personne souffrant de cette condition peut se pencher sur leur équipe à tout moment.
2Know que ADD est livré avec son propre bagage.
L'enfant avec ADD peut obtenir pesé par les symptômes, les frustrations d'avoir à traiter avec elle, les sentiments de désespoir et d'embarras, l'incertitude quant à l'avenir et de faire face aux frustrations des parents. Tout cette négativité peut conduire l'enfant dans la dépression et l'anxiété, qui peut durer jusqu'à l'âge adulte.
Un psychiatre de l'enfant peut prescrire des médicaments à la fois pour surmonter les principaux symptômes, ainsi que les symptômes associés de la dépression et de l'anxiété. La même chose est vraie chez les adultes.
3Look en thérapie comportementale et cognitive.
Ceci est une forme très efficace de la thérapie qui encourage une personne avec ADD à identifier et à remettre en question les croyances négatives, pensées et les comportements qui ont été perturbent leur vie. Il est encore plus efficace avec des médicaments. [10]
CBT cherche à transformer les perspectives de la personne envers la vie. Il met également l'accent sur la lutte contre les principales préoccupations de l'ADD comme dans la désorganisation, les comportements impulsifs, la mauvaise gestion du temps, l'incapacité à gérer la colère et le stress et les problèmes de performance. [11]
Bien que les thérapies traditionnelles mettent l'accent sur creuser le passé de la personne afin de sortir avec une solution pour les problèmes actuels, CBT se concentre davantage sur l'élimination des pensées irrationnelles et les comportements qui accompagnent ADD. [12]
ults avec ADD lutte pour atteindre et perfectionner eux-mêmes, ce qui les laisse avec un perception négative constante d'eux-mêmes, ainsi que leur avenir. CBT est tout au sujet de contester ces perceptions négatives et faire ressortir la positivité latente en eux.
4Pour adultes, considèrent conseils pour traiter des questions conjugales et familiales.
ADD est la raison derrière beaucoup de discorde conjugale. Le manque d'attention, l'oubli et le manque de contrôle des impulsions conduisent à de nombreuses décisions impulsives, les responsabilités et engagements non tenus, et les problèmes financiers. Ceux-ci peuvent conduire à des frictions et de la rupture entre la personne et le partenaire /famille.
Les séances de counseling telles que le mariage de conseil et de la famille des thérapies peuvent faire un excellent travail de combler le fossé entre les parties et à éduquer les parties concernées sur les moyens efficaces pour faire face aux situations qui se posent en raison de l'ADD. Les traitements tels que ceux-ci pourraient également travailler à améliorer la communication entre la personne et le partenaire /famille. [13]
5As une alternative, pensez à l'entraînement.
En dehors des thérapies, les adultes avec ADD peuvent également bénéficier de demander les services d'entraîneurs de comportement. Alors que les thérapeutes aident l'adulte ADD affaire individuelle avec des aspects émotionnels découlant du fait de l'ADD, les entraîneurs de comportement aident un accord avec les principales préoccupations de la vie quotidienne.
Les entraîneurs enseignent les moyens d'affronter les problèmes fondamentaux de la désorganisation, la gestion du temps inefficace, hiérarchisation inadéquate des tâches, et une mauvaise gestion des finances. Cela peut être à la fois à domicile et de travail des contextes.
6Consider médicaments soigneusement.
Médicaments est une option, mais ne devrait pas être considérée comme la seule et unique option disponible pour traiter le TDA. En dehors des médicaments, il existe diverses autres options de traitement sous forme de thérapies offertes par des spécialistes qui peuvent mieux servir le but d'aider l'enfant ou adulte à surmonter les symptômes de TDA.
Des études montrent que ADD répond le mieux quand exposé à une combinaison de traitements /stratégies /approches au lieu d'une approche unique. [14]
un psychiatre et seulement un psychiatre peut diagnostiquer ADD et peut prescrire des médicaments.
7Try un spécialiste de l'éducation pour les enfants.
l'enfant avec ADD peut également bénéficier des services d'un spécialiste de l'éducation parce qu'il peut enseigner des stratégies et techniques que lorsque adoptée aide l'enfant à se développer dans un environnement scolaire. Ils peuvent également collaborer avec l'école pour faciliter les besoins spécifiques de l'enfant.
Il existe des traitements aussi pour améliorer la
sociale
quotient de l'enfant. Ils peuvent, grâce à des interventions, aider l'enfant à lire les réactions des peuples et le langage du corps, de développer la capacité d'écoute et de développer les qualités nécessaires pour se mêler et mieux interagir.