Lorsque yoga est enseigné à leur niveau, les enfants aiment facilement la libération physique et mentale cette pratique offre. La plupart des instructeurs qui enseignent le yoga pour enfants disent que les enfants sont impatients d'utiliser leur imagination pour se tenir comme des arbres, étirer comme des chiens ou des grenouilles. Et aujourd'hui, quand de nombreux enfants et mdash; comme les adultes — souffrent de stress, le yoga peut leur apprendre à se détendre. En plus des classes dans les écoles et les installations de conditionnement physique, des camps de yoga populaires pour les enfants sont proposés à certains centres de retraite.
Selon les Centres pour le National Center for Health Statistics, 16 Disease Control and Prevention (CDC) et % des enfants américains de 6 – 18 ans sont en surpoids. Le surpoids est défini comme ayant un indice de masse corporelle (IMC) égal ou supérieur au 95e percentile de la CDC ’ s 2000 graphiques IMC pour l'âge croissance. Le yoga peut être une activité agréable qui peut aider les enfants à accroître leur niveau d'activité physique et d'atteindre un poids santé.
. . . Et Chiens Juste Lap It Up
Yoga semble profiter même l'homme ’! S meilleur ami. Selon un rapport de la BBC Nouvelles en ligne, le yoga pour les chiens est le dernier import américain à avoir pris son envol à Londres. Les cours de yoga canine sont pour les deux participants humains et le chien, qui se penchent et étendent leurs corps à travers diverses postures dirigés par un instructeur
“. [Ils haven ’ t] rien fait comme ça avant, ” Claire Margarson a déclaré à BBC Nouvelles en ligne, en se référant à son expérience dans la classe avec son shi tsus trois, Tia, Tango et Tequila. &Ldquo; Mais Tia notamment adoré, passer 6 heures en classe. Elle avait ses jambes tendues en l'air, a été courbés dans des positions &mdash extraordinaires; à un moment elle a même ressemblé à une brouette — et avait ses pattes massés. Les chiens ont fait la plupart des choses que les humains ont fait
“. A la fin, nous avons même été encouragés à les amener à tenir leurs pattes ensemble pour que nous puissions réciter un spécialement adapté prière concluant &rdquo. Margarson a ajouté que ses deux autres chiens ont également montré des avantages. &Ldquo; Tango, normalement un peu grincheux, était beaucoup plus agréable à vivre avec, alors que Tequila a perdu temporairement son obsession flaire le lampadaire le plus proche. Chacun d'entre eux très bien dormi ce soir-là et étaient beaucoup moins énergique que la normale ”.