Voulez-vous un excellent moyen de combiner le temps de famille
et
l'activité physique? La tête dans les grands espaces et prendre une randonnée. &Ldquo; Obtenir des enfants est à l'extérieur plus important que jamais, ” déclare amateur de plein air Jeff Alt. &Ldquo; Télévision, jeux informatiques et vidéo dépendances remplacent la récréation en plein air. Passif à l'intérieur de divertissement contribue à l'épidémie d'obésité nationale &rdquo.
Voici Alt ’ les conseils de pour obtenir les enfants excités au sujet de la randonnée:
Les enfants de
randonnée avec votre bébé et enfant pesant moins de 15 livres doit être effectuée. dans un support de corps avant ou fronde; ceux pesant 16 – 40 livres se tenir dans un sac à dos de transport d'enfant; les enfants pesant plus de 30 livres peuvent être prêts à marcher sur de courtes distances.
Que le chef de l'enfant.
Cela aide à vous concentrer sur ce que les enfants sont intéressés et vous empêche de les laisser dans la poussière.
Prévoyez à l'avance.
Choisissez une piste avec un accès facile à des équipements domestiques.
Go High-Tech.
Allumez votre ordinateur et ndash adolescents, les joueurs sur la technologie de l'aventure (GPS, podomètres, etc.).