Je l'ai toujours aimé prendre des douches chaudes et le trempage dans un bain à remous. Mais ces sécurité maintenant que je suis enceinte
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Shannon
Aussi agréable que de longues, des douches torride ou un trempage dans un bain chaud peut être quand votre corps ressent les douleurs de la grossesse, il est préférable d'éviter de devenir surchauffé. L'augmentation de votre température corporelle au-dessus de 102 ° F (38,9 ° C) augmente le risque de malformations congénitales (tels que les défauts du tube neural) dans le premier trimestre et de déshydratation plus tard dans la grossesse.
Donc, essayez de limiter les activités qui pourraient augmenter votre température de base trop, y compris:
à l'aide de saunas ou bains à remous
prendre très chauds, des bains ou des douches longues
risque de surchauffe lorsque l'extérieur par temps chaud ou lors de l'exercice
au lieu de spas ou saunas, faire un plongeon dans une piscine cool. Essayez de coller à réchauffer ou seulement légèrement les bains chauds et des douches. Et suivez les signaux de votre corps que vous obtenez surchauffé lors de l'exercice ou profiter du plein air. Assurez-vous de boire beaucoup de liquides frais, et de prendre une pause de ce que vous faites de sorte que vous ne soyez pas trop chaud.
Si vous êtes devenu surchauffé dans le passé, ne vous inquiétez pas trop il. Il y a des chances que vous vous retiré de la situation inconfortable avant que des dommages a été fait.