Saviez-vous que votre bébé n'a pas à manger des céréales de riz en tant que premier aliment?
premier goût de bébé de nourriture solide doit être un seul ingrédient, l'âge nourriture appropriée. Quelques choix merveilleux pour les premiers aliments pour bébés, autant de ressources pédiatriques sont maintenant en reconnaissant, sont les avocats savoureux et crémeux, les bananes et les patates douces. Ces aliments sains et nutritifs font vraiment grands premiers aliments pour bébé, car ils sont faciles à digérer et plein de vitamines, de minéraux, de graisses et autres nutriments a besoin d'un bébé en pleine croissance ..
Cette page est plein de recettes pour les premiers aliments frais faits maison pour bébé et sont idée première des recettes de cuisine pour introduire à votre bébé entre les âges de (4) et 6 mois. Beaucoup de parents commencent encore à introduire des aliments solides (aliments complémentaires ou de sevrage) à leurs bébés avant l'âge de 6 mois olds. Ces recettes reconnaissent et accueillent ce fait. Idéalement, les bébés devraient avoir rien d'autre que du lait et /ou de formule sein pendant les 6 premiers mois de vie.
En savoir plus sur le bébé d'être prêt pour les solides et consulter notre liste de ressources qui préconisent de retarder des aliments solides.
nutritif et Tasty & Wholesome Baby Food pour les tétées alimentaires Premières
Avocat - une grande première nourriture pour bébé, les avocats éclater avec des graisses et nutriments qu'un bébé en pleine croissance des besoins essentiels. Lisse et crémeuse, les avocats sont facilement digérés et bien tolérés par la plupart des bébés
vitamines: A, C, niacine, FolateMinerals: Potassium, phosphore, fer, magnésium, Calcium
Étape 1: Peel et sortir la fosse d'un avocat bien mûr - ne pas cuire
Étape 2: Couper "viande" sortir et écraser avec une fourchette
Étape 3: Il ne devrait pas être nécessaire d'utiliser une machine comme les bananes, les avocats ont une consistance très doux et la texture. Les avocats ne doivent pas être cuits
Étape 4: Ajouter la formule /lait maternel ou de l'eau pour diluer ou ajouter des céréales (si désiré) pour épaissir. En savoir plus sur l'avocat de la banane - les bananes sont une autre grande première nourriture pour votre bébé. La recherche indique que les bananes et leurs propriétés muqueuses aident effectivement recouvrir le ventre et aider à l'aide à la digestion. Les bananes sont doux, ce qui peut aider le bébé plus facilement accepter la première expérience de la nourriture. En savoir plus sur les bananes et s'il est vrai que les fruits et légumes sucrés ne devraient pas être introduits pour la première
Vitamines:. A, C, FolateMinerals: Potassium, Phosphore, Sélénium, Magnésium, Calcium
Étape 1: Peel a banane mûre - ne pas cuire
Étape 2: Placez la banane dans un robot culinaire /moulin à légumes ou au mélangeur et réduire en purée
Étape 3: Vous pouvez également écraser la banane dans un bol à l'aide d'une fourchette régulière - la chaleur au micro-ondes pendant 25 secondes avant de brassage pour plus de douceur
Étape 4:. Ajouter formule /lait maternel ou de l'eau pour diluer ou ajouter des céréales (si désiré) pour épaissir sur les céréales de riz brun biologique de - Saviez-vous que le premier aliment de bébé ne doit pas être un enfant de céréales de riz commercial? De nombreuses ressources pédiatriques reconnaissent le fait que l'avocat, la banane et la patate douce font de grands premiers aliments pour bébé.
Si vous décidez de faire des céréales pour bébés maison, faire avec du riz brun (biologique si l'on préfère). Les grains entiers sont plus sains et nutritifs pour votre bébé (et pour toute la famille). En savoir plus sur les grains entiers. Vous pouvez également être intéressé par la lecture de notre Cereal FAQ expliquant quels types de grains à utiliser, combien de temps ils peuvent être stockés et plus encore.
1/4 c. poudre de riz (masse de riz brun biologique dans un robot mélangeur ou robot culinaire)
1 tasse d'eau
Etape 1:. Porter un liquide à ébullition dans une casserole
Étape 2: Ajouter la poudre de riz tout en agitant constamment
Étape 3:. Laisser mijoter pendant 10 minutes, en remuant constamment, mélanger dans la formule ou le lait maternel et les fruits si
désiré
Servir chaud
vitamines
Poires.: A, C, FolateMinerals: potassium, phosphore, magnésium, calcium
Étape 1: Peler et couper en morceaux de manière à éviter la partie peu de semences
Étape 2:. vapeur doucement jusqu'à tendreté;
Étape 3: Placer dans un mélangeur /nourriture et réduire en purée lisse. Vous pourriez être en mesure d'utiliser simplement une fourchette trop
Étape 4:. Utilisez l'eau de cuisson des restes si nécessaire, mais les poires ont tendance à être très liquide et aqueux sans ajout de liquide - Ajoutez un peu de céréales pour bébés à épaissir si nécessaire
Acorn ou courge musquée (hiver)
(info nutriment pour le squash de tous types peuvent être trouvées à nos «Conseils sur Squash" page)
Étape 1: Couper le gland, hubbard, ou butternut courge en deux, évider les graines
Étape 2: Placez un pouce d'eau dans une casserole de cuisson, puis placez les moitiés de courge «visage» dans la casserole. Vérifiez le niveau de l'eau pendant la cuisson
Étape 3: Cuire dans un four à 400 degrés pendant 40 minutes ou jusqu'à ce que le "shell /peau" fronces et demi toucher doux puis enlevez la courge "viande" de la coquille
Étape 4: Placez la courge "viande" dans votre choix de l'appareil pour hachoirs et commencer à réduire en purée
Étape 5:.. Ajouter de l'eau si nécessaire pour atteindre une consistance fine et lisse
Étape 6: Vous pouvez également peler la courge, évider les graines, puis les couper en morceaux et faire bouillir /vapeur jusqu'à tendreté (comme lors de la cuisson des pommes de terre de pommes de terre en purée)
Étape 7: Suivez les étapes 4 et 5
Yams /Sweet Potato
vitamines: A (24.877 mg), C, FolateMinerals: potassium, sodium, sélénium, phosphore, magnésium, calcium
Étape 1: Lavez et percez des trous dans la patate douce avec une fourchette, puis envelopper les patates douces dans une feuille d'étain - ne pas peler pour la cuisson /micro-ondes. (Vous pouvez aussi le faire au micro-ondes - seulement utiliser une pellicule de plastique et laisser cuire pendant 8 minutes à haute ou jusqu'à tendreté)
Étape 2: Placer dans un four à 400 degrés et cuire au four pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que doux
OU
Étape 3: Peler les patates douces et les couper en petits morceaux
Étape 4: Placez les morceaux dans une casserole avec juste assez d'eau pour couvrir légèrement la pomme de terre
Étape 5: "vapeur "ébullition jusqu'à tendreté, assurez-vous de vérifier le niveau d'eau
Étape 6:. Réserver l'eau qui reste à utiliser pour éclaircir les patates douces
Étape 7: Si vous avez cuit votre la patate douce, éliminer les peaux et utiliser le liquide de votre source
préféré
Étape 8:. Lieu de la patate douce dans votre choix de l'appareil pour hachoirs et commencer à réduire en purée
Etape 9: Ajouter l'eau réservée ou autre liquide nécessaire pour obtenir une surface lisse, mince minutes de consistance ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre.
savoir pourquoi un Yam est vraiment pas un Yam et d'autres informations au sujet de servir de patates douces à votre bébé
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Vitamines: A (. 1262 UI dans une tasse), C, E, K, FolateMinerals: potassium, phosphore, magnésium, calcium, sodium
1 Ripe Mango
Étape 1: Peel, Epépinez et écrasez Mango jusqu'à consistance lisse
Étape 2: Ajouter formule /lait maternel ou de l'eau pour diluer ou ajouter des céréales (si désiré) pour épaissir
pommes (Applesauce)
Vitamines:. A, C, FolateMinerals: potassium, magnésium, calcium
Cette recette est écrite de telle sorte que vous pouvez utiliser toute quantité de pommes que vous souhaitez
Étape 1:. Peler, évider et pomme coupée en tranches /morceaux
Étape 2: Lieu tranches ou en morceaux dans une casserole avec juste assez d'eau pour couvrir légèrement les pommes
Étape 3: Faire bouillir /vapeur jusqu'à tendreté; assurez-vous de vérifier le niveau d'eau et remuer
Étape 4:. Les pommes peuvent être réduites en purée avec un pilon pour obtenir une consistance de compote de pommes lisse. Si votre masher ne réalisera pas un type de consistance de la purée, puis suivez les étapes 5 - 7
Étape 5: Réservez toute l'eau qui reste à utiliser pour l'éclaircissage des pommes
Étape 6: Placer dans votre choix de l'appareil pour hachoirs et commencer à réduire en purée
Étape 7:. Ajouter l'eau réservée que nécessaire pour obtenir une surface lisse, purée fine
Étape 8: Ajouter les céréales (si désiré) pour épaissir
Étape 9:. Demandez à votre pédiatre au sujet de l'ajout d'un peu de cannelle pour les nouveaux goûts
ASTUCE. Vous pouvez également acheter un "adulte" pot de compote de pommes naturel de vos épiciers locaux. Assurez-vous que vous achetez naturel Applesauce cependant. Lisez les étiquettes si vous n'êtes pas sûr. Les seuls ingrédients doivent être des pommes et de l'eau ou tout simplement des pommes. Quelques entreprises peuvent ajouter de l'acide ascorbique (vitamine C) ou de l'acide citrique à leur Applesauce naturel; cela est bien beau
Pourquoi suggérez-vous peler les fruits et légumes. Les éléments nutritifs se trouvent dans les pelures droite Sel et sucre? Ne sont pas nécessaires lors de la nourriture pour bébé. Omettre ces articles, de préférence à tout moment dans les repas de votre bébé. D'autres épices comme la cannelle, la poudre d'ail, le poivre, etc. peuvent être introduits dès que 7 mois, avec vos pédiatres consulter.
Rappelez-vous, toujours consulter votre pédiatre concernant l'introduction des aliments solides à votre bébé et spécifiquement discuter des aliments qui peuvent présenter . les risques d'allergie pour votre bébé
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