Someone Present a dit que hier est le passé, demain est l'avenir, et aujourd'hui est le présent. Telle est la raison pour laquelle le présent est considéré comme "un cadeau" - un cadeau. Pourquoi ne pas vivre notre vie au maximum dans le temps présent, mais toujours penser aux choses qui se sont produites dans le passé ou se soucient de l'avenir? Alors que la vie économique a été faire de plus en plus tendues, l'anxiété et le stress ont également été en hausse jusqu'à dans des dimensions directement proportionnelles. La chose intéressante est que l'intérieur de chacun d'entre nous apparaissent les inquiétudes et les réflexions sur nos propres circonstances. Ces soucis peuvent être énumérés comme les soucis pour les nécessités quotidiennes, les problèmes de santé, des contrats d'affaires, et la façon dont les enfants grandissent. Il y a un mouton noir dans le troupeau tous; chaque ménage a sa propre inquiétude. La liste peut être plus longue avec le tourment et de regret pour les événements dans le passé inclus. Tout simplement parce que d'une irritation d'une minute, le couple se querellait avec l'autre, et si oui ou non at-il pardonner sa propre mise en bouche au large? Hier, en raison d'être occupé avec la cuisine, la mère n'a pas eu un oeil sur son enfant. L'enfant est tombé et donc la mère elle-même blâmé sur sa propre négligence, et ainsi on.Usually, nous poursuivons tant de pensées pas être à l'heure actuelle qu'une recherche statistique a révélé que nous employons seulement 10 - 20% de nos cerveaux pour ce est passe. Même si nous sommes assis dans une salle de réunion, aucun d'entre nous ose nous assurer que nous sommes à l'écoute de tout le contenu de la réunion. Même quand nous faisons un argument au sujet d'un problème, l'inquiétude au sujet des milliards d'autres choses qui se passe encore. Par conséquent, si oui ou non sont-nous plus heureux avec ces soucis et les pensées du passé à l'avenir? Tout en sachant que nous ne pouvons pas arrêter de penser, il ne fera que la cause que nous soyons plus susceptibles d'obtenir des pressions et donc tombent facilement dans une ambiance stressante pas être en mesure de trouver les solutions plus. J'ai un ami, un psychologue consultant, qui a souligné que ceux qui pensent plus faire eux-mêmes et malheureux plus pessimistes. Sans oublier, lorsque vous êtes stressé, vous êtes plus susceptibles de tomber dans la dépression et la qualité de votre vie va diminuer. Afin de vivre une vie lisse, nous allons essayer d'obtenir nous-mêmes progressivement habitués à lâcher - donnant up.After le traitement de thérapie psychologique pour le stress sévère, je l'ai envisagé que nous devons laisser aller et abandonner les événements dans le passé ainsi que à l'heure actuelle. Vivons au maximum pour le futur, faire des plans et à faire immédiatement ce qui doit être résolu dans la vie de tous les jours afin de ne pas repenser ou de regret. S'il y a tant de problèmes à résoudre et tant de soucis, notez-les sur du papier et de déterminer le niveau d'importance de chaque problème à travailler sur les solutions.