Il est tout au sujet de l'offre et de la théorie de la demande. Plus le lait maternel est vidé, vos seins vont réagir en faisant encore plus de lait. Vidage le lait maternel peut être fait par le biais de verrouillage directement le bébé sur ou par pompage du lait. L'augmentation de votre production de lait peut prendre plusieurs jours pour arriver, mais cela va certainement se produire si vous êtes cohérent dans raconter votre sein et du cerveau que vous avez besoin de plus de lait. Chacun aura assez de lait pour le bébé; ceci est la nature de la vie. Si vous continuez à dire que vous n'avez simplement pas assez de lait, il est probablement vous n'êtes pas essayer suivante dur enough.The aidera à augmenter votre approvisionnement du lait maternel: # Allaiter votre bébé fréquemment et régulièrement, même la nuit. Allaiter votre bébé de 8 à 12 fois par jour, ou même 2 ou 3 heures. Faites-le chaque fois qu'il montre des signes qu'il veut être nourri. Au fil du temps, votre bébé va apprendre à allaiter plus rapidement. stimulation constante va augmenter l'offre. Essayez de ne pas nourrir votre bébé seulement quand il a commencé à pleurer. Quand il commence à pleurer, il est déjà faim et en essayant de calmer le bébé affamé ne peut pas être facile. Il peut même pas envie de coopérer pour rester immobile à téter. # Vider complètement les deux seins à chaque tétée session.When votre bébé terminé son alimentation sur un sein, lui offrir l'autre sein aussi bien. Si votre bébé refuse de téter plus, vous pouvez également remettre express ou de la pompe pour vider complètement votre poitrine après l'allaitement de votre bébé. Il est indispensable de vider les deux la poitrine de sorte que le signal correct sera envoyé et Thet est, le lait ne suffit pas, s'il vous plaît commencer à produire plus pour la prochaine alimentation. # Si séparé de votre bébé, d'exprimer ou de la pompe sur une base régulière programme. S'il vous plaît le faire régulièrement pour vous aider à garder votre approvisionnement en lait de descendre. Même si vous êtes à l'étranger et il ne sera pas possible d'obtenir ceux du lait à votre bébé. Pompe et versez loin. Vous devez vider votre lait environ toutes les quatre heures pour maintenir votre alimentation. exprimant régulier ou pompage peut aussi aider à augmenter votre approvisionnement. Vous devrez peut-être d'exprimer ou de pomper plus souvent lorsque vous essayez d'augmenter votre offre. # Obtenir suffisamment de repos et de sommeil lorsque vous allaitez. Repos et bien dormir aidera votre corps à produire plus de lait maternel. Essayez de dormir ou se reposer lorsque votre bébé dort et essayer d'obtenir autant d'aide que possible au début de la maternité afin que vous ne vous sentez pas trop fatigué. Être fatigué ou stressé va diminuer la fourniture de lait maternel. # Buvez beaucoup de liquide. Lorsque vous allaitez, votre corps perd beaucoup de liquide. Vous aurez besoin de reconstituer l'eau perdue. Pour augmenter la production de lait, buvez beaucoup de, tes soins infirmiers fluides ou dates rouges tes. Il y a dictons que les dates rouges tes contribue à augmenter la production de lait mais le résultat varie d'individus. Certains autres aliments qui ont été dit d'augmenter la production de lait comprend les poissons et la papaye. Alimentation # Enregistrement et informations de pompage. Vous pouvez enregistrer jusqu'à quand et combien si vous exprimez du lait à la main ou de la pompe et combien de temps tha bébé téter à chaque sein. Cela vous aidera à voir combien de fois et comment votre bébé se nourrit. Il vous permettra également de voir la quantité de lait que vous obtenez lorsque vous exprimez le lait et s'il y a une augmentation par rapport à time.What peut causer mon approvisionnement en lait pour diminuer? # Séances d'allaitement Shorter ou moins fréquentes ou exprimant. # Tomber enceinte bientôt après avoir eu un bébé. # Ne pas être capable de verrouiller sur le bébé. # Pression sur vos seins lorsque vous dormez face vers le bas ou le port de rep qui est trop serré. # le stress et la fatigue. # utilisation de certaines substances et de produits chimiques. # Boire trop d'alcool # fumeurs. # La prise de certains médicaments.