Il y a beaucoup de partisans encore du Dr Feingold Diet comme étant le régime idéal pour l'hyperactivité. Ce régime revendications qu'une fois tous les additifs et colorants artificiels sont retirés de l'alimentation d'un enfant, alors les symptômes du TDAH tels que l'hyperactivité et l'inattention seront beaucoup plus réduites et l'enfant sera en mesure de fonctionner beaucoup plus normalement. Il y a d'autres qui prétendent que les infections de l'oreille et de l'énurésie sera également résolu en utilisant ce régime. Les détracteurs du Dr Feingold indiquent que le nombre réel d'enfants qui pourraient devenir hyperactif à cause de ces colorants dans leur nourriture est non significatif, statistiquement parlant. Le débat fait rage.
Une étude beaucoup plus intéressant clinique a montré que les enfants hyperactifs sur un mélange de vitamines, de minéraux et les acides gras essentiels comme l'oméga 3 ainsi que certains acides aminés ont montré une amélioration de leurs symptômes du TDAH. Cette amélioration est très similaire à un groupe d'enfants qui avaient été mis sur le médicament méthylphénidate connu comme le Ritalin. Il semble qu'un régime pour l'hyperactivité pourrait vraiment être une proposition valide et que les effets secondaires et les risques pour la santé d'un tel régime serait nul, par opposition aux risques associés aux psychostimulants.
D'autres études ont montré que les enfants TDAH ont certaines carences nutritionnelles telles que le manque de vitamine B, de magnésium, de zinc et Omega 3. il semblerait judicieux de faire en sorte que ces lacunes ont été complétées par une bonne alimentation équilibrée pour l'hyperactivité et tout irait bien.
Encore une fois plus de recherche est nécessaire. Il y a le groupe de partisans qui prétendent que le gluten et /ou sans caséine régime alimentaire est la réponse quand on veut envisager un régime pour l'hyperactivité. Découper tous les produits laitiers et les produits du blé et de la farine à base pourrait être la réponse, bien que chaque enfant est tout à fait unique afin de faire une déclaration générale ici est à peine utile. Je sais que certains enfants TDAH qui ont vraiment amélioré l'utilisation de ces régimes.
En regardant toutes les preuves ci-dessus, je pense vraiment que le secret d'une alimentation pour le TDAH est de faire en sorte qu'il y ait le moins d'aliments transformés que possible . Ensuite, nous devons nous assurer que nos enfants reçoivent beaucoup de fruits frais, beaucoup de viande maigre comme la dinde et le poulet, beaucoup de légumes frais et les céréales à grains entiers et les pains. Les noix et les smoothies devraient être utilisés pour les collations. Il n'y a pas besoin de faire des changements majeurs soudain mais l'augmentation progressive des aliments ci-dessus va certainement réduire l'hyperactivité et il sera tellement plus sain tout autour.
Maintenant que nous savons qu'un régime spécifique pour l'hyperactivité ne existe vraiment, nous devrions examiner d'autres façons de résoudre le problème d'hyperactivité sans avoir à recourir à des psychostimulants. Pourquoi ne pas consulter mon site pour quelques idées?