Avoir un bébé est un de ces moments marquants de votre vie - tout d'un coup votre monde tourne sur son axe et vous voyez tout dans une nouvelle lumière
Vous pouvez constater que vos priorités changent et que. les choses précédemment importantes tombent tout à coup votre liste à faire, pour faire place à des exigences de la maternité et de la vie de famille
Avoir un bébé va changer votre vie pour toujours. cela est vrai, que ce soit votre première ou cinquième bébé.
Et ce changement monumental prend du temps pour s'y habituer, il est donc important de vous laisser le temps d'ajuster.
Chaque nouveau bébé apporte de nouvelles responsabilités , de nouveaux défis et plus de demandes sur votre temps. Après la naissance, vous aurez besoin de temps pour guérir et se reposer. Vous et votre bébé avez besoin de temps pour apprendre à connaître les uns les autres et le lien sans distraction
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Beaucoup de femmes se sentent une pression d'avoir tout cela et être tout pour tout le monde, et ces pressions ne disparaissent tout simplement pas lorsque vous avez un bébé. Certaines femmes se sentent tellement préoccupés par la perte de leur réputation commerciale forte qu'ils prennent le travail dans la salle d'accouchement avec eux. D'autres femmes se sentent obligés de garder leurs belles maisons, et ainsi sauter les siestes bien nécessaires en faveur du nettoyage. D'autres femmes estiment qu'il est important pour leur corps à se rétrécir dès que possible, et ainsi immédiatement commencer à suivre un régime et de travail dès qu'ils peuvent marcher à nouveau, plutôt que de se reposer.
Ne serait-il pas merveilleux si nous vivions dans un monde où les nouvelles mères ont été encouragés à ralentir, au lieu d'être rappelé à propos de la rapidité des célébrités déplacer leur poids de bébé? Lorsque de nouvelles mères ont été complimentés pour combien ils étaient à répondre aux besoins de leurs bébés, à la place de l'accent étant mis sur la façon dont ils regardent?
En Asie de l'Est, un certain nombre de cultures d'encourager les nouvelles mères à se reposer pendant un mois complet . En Inde et en Grèce, cette période d'hibernation est étendue à 40 jours. Ces cultures accordent une grande importance à ce moment en encourageant et soutenant les mères à guérir de la naissance et de facilité dans la nouvelle maternité. Les membres des familles se réunissent autour pour aider autour de la maison, cuisiner des repas, propres et aider avec bébé pendant que maman prend des pauses nécessaires. Cette période d'hibernation est un excellent moyen de nourrir les nouvelles mères ainsi que les nouveau-nés. Il peut sembler comme un exploit impossible, mais vous pouvez tailler un morceau de temps pour passer la liaison avec votre bébé.
Pourquoi vous devriez Hibernate Après avoir un bébé
Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles vous devriez prendre un certain temps après avoir eu un bébé, y compris:
# 1: vous avez besoin de repos
Peu importe la façon lisse en cours de votre grossesse a été, comment perfectionner votre naissance a été, ou à quel point votre bébé dort, vous aurez toujours besoin de repos. Même les grossesses plus faciles contiennent leur juste part des nuits et des douleurs sans sommeil et les douleurs. Et peu importe comment "planifier" votre naissance est allé, votre corps atteint encore quelque chose de monumental et maintenant besoin de temps pour récupérer.
Donner naissance et devenir mère ne sont pas de petites tâches quotidiennes, donc il n'y a pas besoin de se précipiter revenir à votre routine quotidienne. Avoir un bébé est une grosse affaire et doit être traitée comme telle. Se forcer à poursuivre normalement le jour suivant pourrait en fait ralentir combien de temps il vous faut pour récupérer. Il est non seulement votre corps qui a besoin de temps pour guérir - avoir un bébé est une expérience émotionnelle et psychologique de pointe, aussi.
# 2: Vous avez besoin de lien avec votre bébé
Pour ces quelques précieuses semaines, il n'a pas d'importance lors de la dernière hoovered vos escaliers, ou comment vous avez récemment lavé vos cheveux. Ce qui importe est que vous et votre bébé avez le temps de se lier. Ceci est le début d'un amour tout au long, alors donnez-vous la chance d'apprendre à connaître votre bébé au début. Retirez les distractions, ralentir et passer du temps à profiter de votre bébé
# 3:. Vous méritez
Grandir un bébé est un travail difficile! On pourrait faire valoir que l'accouchement est encore plus de travail. Après tout cela, vous méritez une pause. Vous étiez incroyable pendant le travail et l'accouchement, et il est maintenant votre chance de récolter les fruits. Ainsi se blottir sur le canapé avec votre bébé dans vos bras et ne bouge pas jusqu'à ce que vous voulez ou vraiment à.
Être mère est pas une tâche facile. Il est physiquement exigeant, peut être épuisant et permet de très peu de sommeil. Vous donner ce temps de se reposer dans le début vous aidera à reconstituer vos propres ressources afin que vous puissiez être la meilleure mère que vous pouvez être
# 4:. Vous pouvez
Quelle meilleure raison de prendre une pause que parce que vous pouvez? La beauté de la nouvelle maternité est que vous n'avez pas besoin d'une excuse pour refiler le monde. Personne ne va vous juger pour passer toute la journée en pyjama, alors profitez de cette période de votre vie.
Comment Hibernate Après avoir un bébé
Ok, maintenant que vous êtes convaincu de l'importance de l'hibernation avec votre nouveau bébé, vous avez juste besoin de savoir comment s'y prendre. Voici quelques conseils pour vous aider à fermer le monde entier et de se concentrer sur votre belle nouvelle famille:
Remplissez votre congélateur à l'avance - il n'y a pas besoin de manger pour deux pendant la grossesse, mais vous devriez être cuisine pour nourrir les cinq mille. Au moment où le bébé arrive, vous devriez être du mal à fermer votre congélateur grâce à tous les repas cuisinés à la maison là-bas. Quand le bébé arrive, tout ce que vous devez faire est de passer quelques minutes avec le micro-ondes et vous serez en mesure d'avoir un repas nutritif et délicieux. Vous ne devez trimer dans la cuisine ou passer des heures au supermarché, et sera plutôt être en mesure de passer ce temps avec votre bébé
Stock sur les denrées non périssables -. Avoir à sauter au supermarché est pas vraiment en harmonie avec l'hibernation, alors assurez-vous que vos armoires sont stockés avec tous les éléments essentiels. Si vous ne manquez de quelque chose, demandez un invité pour le ramasser sur le chemin plus et vous faire économiser un voyage
Accepter l'aide -. Amis et la famille veulent aider lorsque vous avez un nouveau bébé, en particulier ceux qui se rappeler comment épuisant ces premières semaines sont. Accepter toutes les offres d'aide, il peut ne pas se sentir naturelle mais il va libérer beaucoup de temps pour vous de passer avec votre bébé. Laissez les gens ne vous la vaisselle, ramasser vos achats, et de prendre vos enfants plus âgés pour la journée
Demandez à votre partenaire à bord -. Votre partenaire peut vous aider de deux manières très importantes. Tout d'abord, il peut vous joindre à la mise en veille prolongée et profiter de passer son temps libre liaison avec le nouveau bébé aussi. Alors qu'il peut avoir à retourner au travail plus tôt qu'il pourrait aimer, il peut créer une plus courte période d'hibernation pour vous tous de profiter en famille. Et d'autre part, par la compréhension de l'importance de ce que tu fais rien pendant ce temps, il peut aider en ne créant pas d'emplois pour vous de faire autour de la maison et de jouer un rôle dans l'exécution de la charge à l'appui de votre repos et de récupération.
Recherche entreprise - hiberner ne signifie pas que vous avez à cacher des amis et la famille. Invitez vos proches rond pour vous et le bébé visiter. Cela peut aider à vous sentir connecté au monde extérieur, tout en vous permettant de profiter de votre pause de.
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Une autre raison importante pour hiberner est de minimiser les chances de votre nouveau-né bébé sera exposé à la coqueluche (actuellement dans une année de l'éclosion) et d'autres germes. Les bébés ont des systèmes immunitaires immatures, et même si elles sont vaccinées, il peut prendre le temps de fournir une immunité. Pour en savoir plus, cliquez ici.