Écrit par Susan Greenbank, ABA conseiller et mère de deux
L'heure de l'arsenic ... il évoque des images de forces du mal et des pouvoirs surnaturels lâchés. Pendant ce temps, nous pouvons devenir hors de contrôle, de perdre nos sens et succomber à notre côté sombre. Sound familiar?
L'heure de l'arsenic est que le temps dans la première moitié (ou parfois en retard!) Le soir quand nos bébés et les jeunes enfants peuvent aller de leurs, eux-mêmes satisfaits précédemment placides à pleurer, les enfants malheureux apparemment à la chiquenaude d'un interrupteur magique. On ne sait pas exactement pourquoi les bébés ont des périodes comme celle-ci, mais comme beaucoup ont eux, il peut être important de leur développement.
Souvent, ces périodes commencent environ quatre à six semaines d'âge et de commencer à réduire d'environ 12 semaines d'âge. Même si aucune cause particulière est identifiée pour vos soirées en suspens, vous pouvez être assez confiant qu'ils vont améliorer dans quelques semaines. Certaines personnes vont décrire ces périodes d'instabilité, comme votre bébé ayant «coliques».
L'Arsenic Hour et l'alimentation
Souvent les bébés veulent nourrir fréquemment en début de soirée et peuvent ne pas installer de dormir facilement . Beaucoup un couple peut se rappeler avoir à manger de style tag-team avec un portant un bébé bouleversé tandis que les autres gobe leur dîner.
Il y a quelques théories pour expliquer pourquoi les bébés se comportent comme cela dans la soirée. Cependant, tous les pleurs peuvent être expliqués loin comme «l'heure de l'arsenic». Si vous êtes préoccupé par le comportement de votre bébé, demandez à votre conseiller médical examiner votre bébé et assurez-vous que ses pleurs n'est pas en raison d'un problème médical, comme reflux gastro-oesophagien.
Beaucoup de mamans se sentent aussi leur approvisionnement en lait est inférieure à la fin de l'après-midi /soirée. Certes, vos seins peuvent se sentir qu'ils sont moins de lait que plus tôt dans la journée. Rassurez-vous il est le lait là, que les seins ne sont jamais totalement vide. Dès que votre bébé commence à nourrir, cela envoie le message pour vos seins pour produire plus de lait.
Certaines mamans estiment que leurs bébés sont plus faim le soir et doivent «remplir» avant de dormir pendant une longue période au nuit. Cela peut rendre les nourrir plus souvent ou plus longtemps à ce moment. Certains bébés ont aussi un fort besoin de sucer pour le confort et deviendront bientôt en suspens après l'arrêt de la poitrine.
Suite à l'avance de votre bébé et l'alimentation en fonction des besoins peut être la réponse ici. Vous devrez peut-être nourrir très souvent pendant quelques heures, mais il aura une constante, bébé endormi à la fin de tout cela. Il a également été théorisé que nous avons besoin de cette alimentation fréquente en début de soirée pour aider à maintenir notre approvisionnement en lait pour le jour suivant.
Overstimlation
Une autre cause possible importante pour le comportement instable du soir est excessive stimulation. Certains bébés trouvent qu'il est plus difficile de faire face à des changements à leur environnement et à la fin de la journée peuvent être surmené.
Les enfants de tous âges sont souvent fatigués et de mauvaise humeur à la fin de la journée. Après tout, ils ont passé la journée d'apprentissage, l'expérience et la croissance à un niveau beaucoup plus élevé que nous, les adultes! Malheureusement, dans la plupart des foyers australiens, cette fois-ci coïncide avec quand de la liquidation 'adultes pour faire le dîner, accueillent une maison de partenaire de travail, tourner sur les nouvelles de télévision, etc.
Comparez cela à quand il est 10h00 et vous avez un bébé qui pleure. Il est loin d'être aussi stressant quand vous savez que vous avez toute la journée devant vous pour faire avancer les choses. Cependant, à 18h00 le compteur de stress est dans le rouge que vous réalisez que vous avez seulement une demi-heure avant que votre partenaire est à la maison et le dîner est même pas commencé! Peut-être que nos bébés peuvent ressentir ce stress.
Aider à soulager la détresse de votre bébé
Quelques façons de soulager leur détresse et de les aider à régler sont de réduire la stimulation à la maison. Éteignez la télévision et éteindre les lumières. Essayez de faire cuire le dîner plus tôt dans la journée afin que vous ayez le temps de vous asseoir et se nourrir. Demandez à votre partenaire de garder la récréation après le travail à des activités calmes, lire des histoires, etc. Donnez à votre bébé, un bain chaud paisible.
Si vous avez besoin de faire les choses, certains bébés seront plus heureux transportés dans une fronde, tels que la fronde ABA bébé ou Meh Tai, et gardé près de chez vous. Certaines mamans gardent aussi leur landau ou rocker dans l'espace de vie à ce moment afin qu'ils puissent basculer /push bébé pendant qu'ils travaillent.
Vous pouvez avoir besoin de solliciter l'aide de votre partenaire dans le traitement des enfants plus âgés, animaux domestiques, les appels téléphoniques et les plats. Votre partenaire peut avoir besoin d'éteindre un sit-down après le travail jusqu'à ce que le bébé et d'autres enfants sont installés pour la nuit (ou au moins une heure ou deux!).
Conseils pour Surviving The Arsenic Hour!
Nous avons mentionné ci-dessus comment les bébés et les jeunes enfants peuvent être au plus bas en début de soirée. Cela vaut pour nous aussi! Après être peut-être la nuit avant et une journée bien remplie où nous avons très probablement pas assez mangé ou assez reposé, il est pas étonnant que nous nous sentons fatigués et de mauvaise humeur aussi.
Certaines choses qui me ont aidé à l'arsenic heure avec mes deux enfants (maintenant âgés de cinq et sept ans) sont:
Accepter que le temps de 17:00 ou alors partir est «leur» temps - je vais avoir «mon» temps une fois qu'ils sont endormis . Cela est particulièrement vrai maintenant je suis de retour dans un emploi rémunéré à temps partiel. Comme je conduis la maison du travail, je me prépare mentalement pour passer en mode 'maman' et je sais que je serai à la demande pour un couple d'heures. Peu importe la façon dont je suis fatigué, il n'y a pas assis pour une pause quand je rentre à la maison!
Quand les enfants avaient encore des siestes l'après-midi, je laisserais le ménage et prendre une tasse de thé et un repos au lieu , donc j'ai eu plus d'énergie pour les temps en suspens plus tard. Réalisant que, parfois, il n'y a pas d'autre solution que de les tenir, les câliner, les nourrir et d'attendre que ça passe.
Essayer d'être maison où nous devons aller par 16:30 et se souvenir pour moi de manger , boire et aller aux toilettes avant de conduire à la maison. Il est terrible d'arriver à la maison soif ou de faim et d'avoir à passer la prochaine tétée heure, le changement, le tri dîner etc!
Essayer d'avoir le dîner prêt le plus tôt possible afin que je puisse nourrir les enfants plus tôt si elles sont fatigué. Ou, oubliant le repas cuit bon et en leur donnant des œufs ou des spaghettis brouillés sur du pain grillé et de laisser mon mari se débrouiller par lui-même plus tard!
Cuisine double en jours, je suis à la maison donc je dois repas dans le congélateur (merci paradis pour les micro-ondes).
Laisser le téléphone aller le répondeur pendant que nous faisons le dîner, salle de bain, lit etc.
Dire à moi-même maintes et maintes fois que je paced 'elle doit aller dormir finalement.
Remise du bébé à mon partenaire ou celui qui était là quand je me sentais «bouillante». Parfois, ils doivent être tenus par une personne qui est un calme peu ou même mettre dans leur landau et pris pour une promenade (oui, j'ai vu monter et descendre notre rue avec la poussette à minuit!).
Alors, la prochaine fois que vous rencontrez le 'heure d'arsenic », souvenez vous n'êtes pas seul et cette phase passera par la suite.