Oh, l'heure du coucher. Pour la plupart des gens, cela est un temps calme et paisible de la journée, mais pour beaucoup de nouveaux parents, cela est tout simplement pas le cas.
Un de vos plus difficiles travaux avec votre nouveau bébé est à dormir . Après tout, le monde est un endroit très intéressant, et ayant une énergie débordante à dépenser, qui a le temps de sommeil, de toute façon?
Votre nouveau bébé ne peut pas dire la différence entre la nuit et le jour, ni peut-elle comprendre la logique ou le temps. Cela peut devenir une expérience éprouvante pour vous. Ce qui peut être fait? Vous ne pouvez pas crier ou gronder, ce ne fera qu'augmenter votre situation. Donc, la meilleure chose que vous pouvez faire pour obtenir votre bébé à dormir est de rendre l'environnement lui-même propice au sommeil.
Une des façons d'obtenir votre bébé à dormir est de simplement suivre un horaire fixe. Jour est pour manger, jouer, explorer, et amusant. La nuit est pour dormir. Si vous suivez un calendrier établi de sorte que le bébé est en train de faire activités amusantes et stimulantes, et explorer pendant la journée, puis dormir la nuit, elle va commencer à associer nuit de sommeil. Soyez cohérent
Quelques idées pour obtenir votre bébé à dormir.
Réglage du bébé sur son dos dans la crèche. Lorsque vous placez votre bébé dans le berceau de cette façon, elle va apprendre que ce soit le temps de se reposer et dormir.
Naps, aussi, devrait être programmée à une heure régulière chaque jour. siestes régulières peuvent aider à obtenir bébé à dormir pendant de longues périodes pendant la nuit.
Réglez l'atmosphère, après la pose de votre bébé pour dormir assurez-vous que vous ne faites pas un "social" ou " "moment de plaisir. Soyez calme et apaisante tout en se nourrissant ou changer les couches. Cette fois calme et apaisante aidera votre bébé à établir la nuit est pour dormir.
La plupart des parents comme la suite d'un rituel du coucher simple baignant leurs bébés puis lire pour eux. Cela les aide à se détendre. Les bébés sont des créatures d'habitude. Ces rituels aident à faire cette association avec le sommeil. bedtimes cohérentes et d'aller dormir rituels obtenir votre bébé à dormir plus facile et ils restent endormis plus longtemps.