Tout parent devrait savoir que bon bébé de qualité de sommeil est essentiel pour la santé et le développement futur de l'enfant. Quand un parent voient leur bébé à dormir, ils se sentent un grand plaisir, mais quand le bébé pleure parce qu'elle ne peut pas dormir est la torture.
Il est donc important d'obtenir votre bébé dans un sans tracas régulière, , la routine de sommeil pour vous aider à résoudre le problème de sommeil de votre bébé.
vous devriez sérieusement envisager l'établissement d'une sorte de routine du coucher pour vous bébé si vous ne l'avez pas encore fait. Une fois que vous avez mis en place un modèle de sommeil, votre bébé sera plus heureux, plus de contenu et probablement dormir toute la nuit.
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour établir une routine du coucher pour votre bébé. Voici quelques-unes:
La plupart d'entre nous ont une sorte de routine enroulement vers le bas avant d'aller dormir et cela ne devrait pas être différente pour votre bébé. Peut-être la routine de sommeil pourrait commencer par un bain, suivie d'une lente gradation des lumières (donc ils se rendent compte qu'il devient proche de temps de sommeil), puis un changement de couche ou de la couche, de les mettre dans le berceau ou un lit et de finition avec un conte ou berceuse.
Si vous ne voulez pas suivre la routine mentionnée ci-dessus à la lettre, alors vous ne devez pas. Rappelez-vous que vous pouvez changer l'ordre de la routine je l'ai mentionné ou vous pouvez changer toute routine entièrement. Vous pouvez inclure un massage de bébé avant de mettre votre bébé au lit ou mettre de la musique apaisante. La chose importante à retenir cependant, est que vous devez créer la routine du coucher, puis suivre la nuit après nuit à la lettre jusqu'à ce qu'elle devienne une habitude pour votre enfant.
Chaque fois que vous commencez à cette routine, votre bébé sachez que devrait suivre le sommeil. Les bébés et les enfants sont des créatures d'habitude, ils jouissent de la prévisibilité d'un rituel de sommeil et ainsi une routine régulière comme cela peut aider à régler votre bébé plus rapidement et aussi augmenter les chances de lui dormir toute la nuit.
fournir une routine et le même environnement de sommeil chaque temps est crucial de fournir le scénario idéal pour bébé sommeil réparateur.
Il est idéal pour commencer la routine du coucher de votre bébé dans ses premières semaines de la vie, mais si votre bébé est déjà plus ancien, vous pouvez toujours établir une routine du coucher le plus tôt possible.
Si votre bébé est toujours d'avoir un problème de sommeil de bébé après avoir créé une routine du coucher, vous devez regarder si vous le pouvez imporove sur cette routine du coucher. Il pourrait juste être une routine que votre bébé n'aime pas ou quelque chose dans la routine qu'elle n'aime pas. Il pourrait être aussi que vous n'êtes pas assez compatible avec la routine du coucher et vous devriez jeter un oeil à être plus cohérente.
Vous devez également créer une routine quotidienne de naptime trop quand il est possible de le faire en tant cela aide le sommeil de nuit beaucoup.