Getting un bébé pour ajuster à un horaire normal de sommeil peut être un défi pour les nouveaux parents. Ci-dessous vous trouverez une série de conseils qui devraient vous aider à obtenir votre bébé dans un modèle approprié de sommeil et vous permettre d'obtenir votre propre temps de nuit de retour. Cependant, les parents doivent garder à l'esprit qu'il n'y a pas des recommandations sur le sommeil d'un bébé doivent être considérés comme une règle stricte et rapide que chaque petit paquet précieux est différente et doit être traitée de façon. Dormir, comme manger, est pas un état, vous pouvez forcer un bébé dans mais plutôt celui que vous devriez essayer de construire dans une routine.
Pour les 2-3 premiers mois, votre bébé a besoin de se réveiller à manger mais certains bébés se branlent et se réveiller avant qu'ils soient prêts à manger. Si cela se produit, essayez d'ignorer votre bébé pendant une courte période pour voir si elles retombent à dormir naturellement.
Après les premières semaines, commencer à encourager des modes de sommeil de bébé la nuit si votre bébé est éveillé beaucoup la nuit et dort beaucoup de la journée.
les nouveau-nés ont besoin de 21 heures de sommeil par jour et les enfants de six mois à deux ans besoin d'au moins 12 heures de sommeil. Le sommeil est tout aussi important pour la santé de l'enfant comme un repas nutritif.
Les bébés qui sont nourris au sein sont plus susceptibles de se réveiller la nuit que ces biberon.
Babies besoin d'une routine et de suivre les habitudes de sommeil.
les bébés sont généralement plus apaisés et calmées par la parole plus profonde d'un mâle, et peuvent se endormir plus facilement après avoir entendu pendant un certain temps.
les bébés qui passent beaucoup de temps dans les bras de leurs mères sont généralement plus détendu et mieux dormir.
bébés sont petites créatures d'habitude aussi, et un horaire de sommeil permet de savoir que l'heure du coucher est à venir et il est temps de sommeil.
Essayez d'utiliser un Sucette bébé comme un bruit de fond efficace pour couvrir d'autres sources de bruit qui peuvent réveiller le bébé.
Si vous avez été co-sleeping, à bascule /soins infirmiers pour dormir et /ou la tenue de votre bébé pendant qu'il /elle dort afin d'obtenir votre enfant à dormir, vous devez arrêter cette habitude. En faisant cela, vous inculquer une croyance en votre bébé qu'ils dorment avec vous tout le temps et vous aurez du mal à obtenir réel votre bébé à dormir sur leur propre. Afin de briser cette habitude, mettre votre bébé au lit et quitter la salle. Peu importe combien ils pleurent, ne retournez pas à les réconforter immédiatement. Au lieu de cela, attendre 5 minutes pour la première fois, puis augmenter progressivement cette fois. Vous trouverez peu de temps après une semaine ou deux que votre bébé sera heureux de dormir sur leurs propres.
Bedtime routines peuvent devenir des indices qui aident même les bébés minuscules vent vers le bas et deviennent conditionnés à s'endormir. Bedtime et naptime doivent être non-négociable.
Une chose que vous devriez considérer lorsque vous essayez d'obtenir votre nouveau-né pour mieux dormir la nuit est ce que ses habitudes alimentaires sont.
Conclusion .
une des clés pour obtenir une nuit plus paisible est de comprendre que vous devez développez un objectif à long terme, en termes de sommeil de votre bébé. Alors que tester différentes stratégies pour obtenir votre bébé à dormir, comme avec la plupart des aspects de la parentalité, vous êtes sûr de tomber sur une grande variété d'opinions sur le sommeil de votre bébé. Essayez de coller avec les stratégies qui fonctionnent pour vous.
Les nouveau-nés dorment habituellement 14 à 20 heures par jour, trois mois vieux dort environ 15 heures et un an pour 13 à 14 heures habituellement la nuit. Les nouveau-nés ne savent tout simplement pas comment faire la transition d'être éveillé pour être endormi, et il peut exiger beaucoup de patience de la part des parents
.