Une des choses les plus importantes que vous obtenir bébé à dormir correctement est pour votre bébé à apprendre à dormir sur son propre. La raison pour laquelle il est si difficile pour de nombreux parents - pourquoi les parents d'un nouveau-né souffrent de tant de nuits blanches - est parce que votre bébé, d'abord, ne sert pas à dormir sur le sien, et quand il se réveille dans la nuit, il pleure pour sa mère: être en présence de sa mère est seule façon qu'il sait comment se rendre à dormir. Il est naturel que cette transition de dormir avec la mère, à dormir sur le sien, prendra un certain temps pour votre bébé. De nombreux conseils de sommeil de bébé impliquent la mise en place d'une routine de nuit strict, et l'introduction d'objets - comme des animaux en peluche - dans le lit que votre bébé peut associer avec le sommeil. Si vous trouvez après quelques mois que votre bébé est toujours pas en mesure de dormir sur son propre, vous pouvez essayer ce qui est connu comme la méthode Ferber.
Inventé par Dr. Richard Ferber, la méthode Ferber est le la plus façon courante de sevrage de votre enfant loin de la mère, en termes de ses habitudes de sommeil. Il est généralement couronnée de succès dans quelques semaines. Néanmoins, il est important que vous choisissiez une semaine où vous pouvez vous permettre de perdre un peu de sommeil pour commencer la méthode Ferber. Surtout au début du processus, la méthode Ferber ne nécessite que vous passez beaucoup de temps à l'écoute de votre bébé qui pleure, et si vous essayez à un moment où vous êtes désespérés pour dormir, vous courez le risque de tomber en panne et permettant votre enfant de dormir avec vous, ou dormir dans la chambre avec lui. Si vous le faites, vous risquez de défaire beaucoup de travail que vous avez mis dans la méthode.
La première nuit, vous essayez la méthode Ferber, mettre votre enfant au lit comme vous le faites normalement. Votre bébé doit être fatigué, mais toujours éveillé lorsque vous le mettez au lit, de sorte qu'il est laissé tomber endormi sur son propre. Après avoir quitté la chambre, le bébé va inévitablement commencer à pleurer. Permettez-lui de pleurer pendant environ 5 minutes, puis ré-entrer dans la salle pour le consoler. Il est important que vous restez dans la chambre pour que peu de temps - même s'il est toujours en train de pleurer - et que vous ne prenez pas le haut ou le rock lui. Cette deuxième fois que vous quittez la pièce, attendez 10 minutes avant de revenir de la même manière. La troisième fois, attendez 15 minutes, et mettre cela comme un temps d'attente maximum pour le reste de la nuit.
Temps
Chaque suite, entrer dans la salle brièvement et permettre à votre enfant de pleurer pendant 15 minutes. Finalement, il va tomber endormi sur son propre pendant l'un des intervalles de 15 minutes dans lequel vous êtes hors de la salle. La deuxième nuit, vous devriez commencer par une attente de 10 minutes avant de rentrer dans la salle, puis 15, puis 20 minutes. De la même façon, augmenter vos moments initiaux et subséquents attente de 5 minutes chaque soir.
En utilisant cette méthode votre enfant va bientôt apprendre à aller dormir sur le sien. Bien qu'il puisse être difficile d'écouter votre bébé pleurer, comprendre que la méthode Ferber est un moyen sûr et efficace d'obtenir votre bébé à apprendre à dormir sur sa propre
.