Plus tôt cette année, une étude dans la revue
Pediatrics
trouvé que les bébés avec des troubles du sommeil étaient plus susceptibles de se transformer en enfants d'âge préscolaire les troubles du sommeil. Les chercheurs ont suivi les paires mère-enfant pendant trois ans pour déterminer si des problèmes de sommeil étaient persistants chez les jeunes enfants. Ils ont vu que ceux qui se réveillaient fréquemment ou qui dorment trop peu à 6, 12 ou 24 mois âgés ont été trois à cinq fois plus susceptibles d'être en train de faire les mêmes deux ans plus tard.
Les résultats l'écho des recherches antérieures. Par exemple, une étude précédente dans le même journal a constaté que les bébés ayant des problèmes de sommeil (définis comme prendre une heure ou plus à s'endormir, ou se réveiller au moins trois fois par nuit) à 8 mois étaient à peu près deux fois plus susceptibles que leur goodwill homologues dormantes d'avoir un problème de nuit plus tard dans l'enfance.
perdu quelque part entre un et deux naps-
Emily Malone
Mon bébé est finalement me laisser dormir plus d'une heure à en durée de
Mary McBride Why sieste est plus compliqué que nous pensée:
Rebekah Kuschmider
Si vous avez un petit hibou de nuit dans la maison, cela peut sembler décourageant nouvelles. Mais un examen plus brosse un tableau plus optimiste. Considérez cette année
Pédiatrie de l'étude: Environ 30 pour cent des nourrissons et des enfants en bas âge avec des problèmes de sommeil (contre seulement 6 pour cent des bébés sans problèmes de sommeil) étaient des traverses en difficulté un an ou deux plus tard. Mais cela signifie que 70 pour cent de ces bébés a effectivement transformer en enfants d'âge préscolaire dormir paisiblement. En d'autres termes, les chances sont bonnes que le sommeil agité tournera reposant sur la route. En fait, une étude de 2006 a révélé que la plupart des enfants âgés de 8 ans et 24 mois se déplacer dans et hors de l'insomnie, et seulement 6 pour cent ont un problème de sommeil persistant.
Quand je demande à des amis et des lecteurs si malheurs du sommeil sont temporaires , la plupart disent qu'ils sont. Beaucoup de mamans me disent qu'ils ont passé des mois rebondir sur une boule de yoga avec un enfant aux yeux écarquillés, ou enduré la résistance folle-faire bambin coucher - pour finir avec une assez bonne, enfant d'âge préscolaire dormir régulièrement. Certains bébés semblent être naturellement meilleures auto-suces et traverses faciles, tandis que d'autres prennent beaucoup plus shushing, à bascule, et d'aider l'ensemble de dormir. Mais à la fin, la plupart petits éventuellement travailler dehors et trouver leur chemin vers une nuit complète
Que bons dormeurs et les mauvais dormeurs restent de cette façon, cependant, ne répond pas à la question de savoir pourquoi:. Nature ou nourrir? Pour ceux qui continuent à avoir des problèmes de sommeil, il pourrait être le tempérament et la personnalité (le sommeil léger, ou un enfant avec plus de difficulté à séparer), mais l'environnement fait une différence, aussi. Incohérence dans bedtimes ou les parents qui sur-aide peut également obtenir de la manière de se reposer une nuit complète, en babyhood et au-delà bien intentionnés.
Les malheurs de sommeil typiques, comme le coucher résistant, sont une chose, mais clinique les questions sont différentes - et cela est où les chercheurs et les médecins conviennent que vous ne pouvez pas ignorer les problèmes de sommeil précoce. Par exemple, les enfants qui ronflent (un comportement nocturne relativement fréquent que de nombreux parents assument est inoffensif) sont à un risque significativement plus élevé pour l'apnée du sommeil, une maladie grave dans laquelle une personne cesse de respirer brièvement, mais à plusieurs reprises, tout au long de la nuit. Les enfants dont le sommeil est perturbé par les ronflements ne devraient certainement pas être laissés à croître sur le problème, dit l'American Academy of Pediatrics, ce qui explique pourquoi ils ont récemment exhorté les parents et les médecins à accorder plus d'attention ici. Les enfants ayant des problèmes de sommeil persistants - par exemple, ceux qui sont chroniquement et obtenir trop peu d'heures de sommeil la nuit sur une base régulière privés de sommeil - sont également plus à risque de problèmes de comportement, et même l'obésité ou le diabète
. en ce qui concerne les habitudes de sommeil de famille normale, cependant, un mélange de bons gènes du sommeil et des routines de sommeil sain sont probablement au travail. Oui, certains de nos bébés viennent dans le monde programmée pour un sommeil profond, mais la façon dont nous rapportons à eux autour de sommeil rend aussi un grand impact.
"Bad sommeil" est aussi dans l'oeil du spectateur. La définition de l'un des parents d'un problème (par exemple, le rembourrage de minuit de petits pieds et un bébé dormir à côté d'eux minutes plus tard) pourrait être l'idéal d'une autre famille. Un ami me dit qu'elle n'a pas tardé à marquer son fils comme un «mauvais dormeur», mais il va se coucher très tôt et se réveille avec le lever du soleil (et obtient effectivement 11 heures);
elle est
celui qui finit par ne pas dormir assez
Pour moi, un bon sommeil doit répondre à deux qualifications:. Les arrangements doivent travailler pour toute la famille et tout le monde (les nouveau-nés et d'autres circonstances atténuantes de côté), y compris maman et papa, devrait être obtenir longtemps, en bonne santé, et le sommeil cohérente. Cela peut sembler un rêve, mais le sommeil est assez important que nous devons nous efforcer de rendre notre objectif.