En tant que parents, nous comprenons que de mauvaises choses se produisent dans le monde, mais il peut être difficile de trouver les mots pour expliquer les tragédies aux enfants d'une manière qui les réconforte et ne pas ajouter à leurs craintes. Que disons-nous quand un avion se bloque, ou une bombe explose, ou il y a encore une autre école de tir
Nos enfants sont comme des petites éponges, ils absorbent tout autour d'eux - beaucoup plus que nous nous rendons compte - et il est important d'aborder les craintes et les préoccupations qu'ils peuvent avoir. «Suis-je en sécurité? Qui ferait une chose comme ça? Pourquoi? "
Il n'y a pas de réponses faciles à ces questions. Il est difficile d'expliquer à un enfant (ou quelqu'un) comment quelque chose si terrible pourrait arriver -. Surtout quand nous essayons toujours de donner un sens nous
Donc, pour les parents qui ont besoin de quelques conseils, nous avons rassemblé quelques conseils d'experts pour parler à vos enfants dévastateurs événements d'actualité:
Soyez honnête, mais l'âge
approprié
"Transmettre les aspects importants, mais limitent la quantité de détails en fonction de l'âge de votre enfant», dit Dr Angelina Morales, un psychologue clinique qui se spécialise dans les enfants et les adolescents. "Soyez sensible au tempérament de votre enfant."
"Gardez l'âge langage approprié," explique le Dr Ivy Margulies, un psychologue clinicien. "Le plus jeune l'enfant, plus simple, la réponse. Less is more ».
Encouragez-les à parler de leurs sentiments
Assurez-vous qu'ils savent qu'ils sont libres de parler de leurs préoccupations et leurs craintes.
Certains peuvent être réticents à le mettre en place, afin de commencer la conversation en leur faisant savoir que vous êtes intéressé par la façon dont ils font face à l'information qu'ils reçoivent. Utilisez des questions ouvertes: «Qu'avez-vous entendu parler?» «Pourquoi pensez-vous que ce qui est arrivé» ou «Que pensez-vous les gens devraient faire pour aider"
Rassurer
enfants font? ne pas avoir la même capacité de raisonnement comme un adulte - leur cerveau est encore en développement la capacité de discerner faire semblant de la réalité. «Les jeunes enfants sont très concrètes, s'ils voient la catastrophe à la télévision, ils sont plus susceptibles de se sentir anxieux," explique le Dr Margulies. "Pour cette raison, lorsque les enfants voient quelque chose d'effrayant à la télévision, ils ont besoin d'être rassurés supplémentaire qu'il ne soit pas réel."
PBS.org suggère aux parents offrent des exemples au sujet de leur environnement spécifique pour rassurer les enfants, ils sont sûrs, tels que "je peux voyez vous êtes inquiet, mais vous êtes en sécurité ici. Rappelez-vous comment nous fermons toujours nos portes. "
Prêcher par l'exemple
Dr. Margulies nous rappelle que les enfants règlent leurs états émotionnels internes en miroir l'état émotionnel de leurs parents. "Le plus en contrôle et vous êtes détendu, le plus sûr votre enfant se sentira," dit-elle. Essayez de ne pas surexposer votre enfant à la couverture des nouvelles ou de laisser votre propre anxiété ou les craintes dépassent votre comportement.
Revoir le plan de sécurité de la
de votre famille
Travaillez avec vos enfants pour créer un plan d'action en cas de une catastrophe naturelle ou un autre type d'attaque dans votre région. Assurez-vous qu'ils savent comment demander de l'aide en cas d'incendie et de mettre sur pied une trousse d'urgence pour maintenir dans une zone désignée de votre maison. Aider les enfants à identifier au moins un adulte à l'école et dans la communauté à laquelle ils vont s'ils se sentent menacés ou en danger.
Surveillez votre enfant pour des signes de détresse
Les parents doivent être attentifs à tout signes d'anxiété qui pourrait suggérer qu'un enfant ou un adolescent peut-être besoin de plus d'aide. Selon le Dr Morales, les indicateurs pourraient inclure "l'insomnie, des cauchemars, des sautes d'humeur /irritabilité ou tearfulness excessive." L'American Psychological Association suggère que les parents regardent également pour «un changement dans le rendement scolaire de l'enfant, les changements dans les relations avec les pairs et les enseignants , maux de tête ou d'estomac, ou la perte d'intérêt pour les activités que l'enfant utilisé pour profiter. "
ne pas avoir peur de demander de l'aide
Si vous êtes inquiet au sujet de la réaction de votre enfant au nouvelles ou ont des préoccupations au sujet de son /son comportement ou des émotions, ne pas hésiter à contacter un professionnel de la santé mentale.
et last but not least ...
Donnez votre petit un câlin. Dites à vos enfants combien vous les aimez. Et dire une petite prière pour tous les parents du monde entier qui ne sont pas en mesure d'embrasser leurs enfants ce soir.