Le contraire des antibiotiques sont les probiotiques - un terme inventé en 1965 pour décrire des substances qui favorisent la croissance des micro-organismes bénéfiques dans le corps
Deux espèces. des probiotiques, Bifidobacterium et Lactobacillus, ont été étudiés le plus.
les bactéries qui produisent l'enzyme lactase aider à réduire l'intolérance au lactose. Les probiotiques peuvent traiter d'autres déficiences enzymatiques (déficit par exemple sucrase maltase) aussi bien.
Dans une étude contrôlée par placebo, Lactobacillus a été donnée aux enfants avec des antibiotiques, ce qui entraîne moins de cas de diarrhée et de la diarrhée plus doux pour ceux qui l'ont fait obtenir
aliments active-culture sont peu efficaces pour prévenir et traiter la diarrhée bactérienne, y compris Clostridium Shigella, Salmonella et E. Coli 0157 redouté:.. H7
Lactobacillus est le plus efficace à prévenir et traiter les rotavirus et autres infections.This virales suggère que les probiotiques ne sont pas placeholders simplement amicales dans l'intestin, mais exhausteurs immunitaires actifs.
en réduisant l'inflammation, les probiotiques semblent être utiles pour traiter une variété de problèmes gastro-intestinaux, y compris une maladie intestinale inflammatoire (telle que la maladie ou la colite ulcérative de Crohn), les ulcères et le syndrome du côlon irritable. Flatulences et non spécifiques des maux de ventre peuvent également être diminués.
Les allergies alimentaires sont causées par la production d'anticorps (IgE) contre quelque chose dans le régime alimentaire. Normalement, une substance dans notre corps appelé l'interleukine (IL-12) empêche cela. Une étude récente a montré que la consommation de Lactobacillus peut augmenter l'IL-12, la diminution des anticorps IgE, et ainsi aider à prévenir et traiter les allergies alimentaires.
Beaucoup d'enfants atteints d'eczéma ont poussées déclenchée par ce qu'ils mangent ou boivent. Dans une étude fascinante, un groupe d'enfants qui ont reçu Lactobacillus avait une amélioration significative de leur eczéma dans un mois!
L'une des études récentes les plus surprenantes de Lactobacillus ont indiqué une «marquée, à long terme" effet protecteur sur le coeur, prévenir et réduire les dommages causés par le manque d'oxygène au muscle cardiaque. L'effet a été attribué aux changements démontrés dans l'inflammation et le système immunitaire.
Un essai en double aveugle, contrôlée par placebo a révélé que certaines souches de-culture active yogourt, mangé plus de 8 semaines, aident à réduire le cholestérol LDL et de normaliser triglycérides pressure.Serum de sang ont également été abaissées dans une étude animale contrôlée.
Parce que les probiotiques peuvent réduire la présence de substances cancérigènes dans les intestins de plusieurs façons, ils peuvent se révéler utiles pour la prévention du cancer. Une importante étude suggère que dans le régime alimentaire riche en soja japonais qui semble empêcher le cancer du sein, il est l'abondance du Bifidobacterium probiotique dans certains produits à base de soja qui est au moins en partie responsable de l'effet préventif puissant.
Alors que -culture active yogourt a prouvé utile dans de nombreux domaines, et semble être utile dans beaucoup d'autres, il semble ne rien faire pour lutter contre les infections à levures vaginales. Il a été recommandé à la fois par voie orale et par voie topique, mais quand évalué aucun avantage est trouvé. Peut-être cela est parce que la population normale de Lactobacillus continue de prospérer dans le vagin, même lors d'une infection à levures.
Lactobacillus peut aider à prévenir la levure dans le tractus gastro-intestinal, région de la couche et dans la bouche. Les probiotiques peuvent également aider à prévenir les infections des voies urinaires.