Comment faire un bébé -! Conseils Conception vous pouvez commencer à appliquer ce soir
Êtes-vous et votre partenaire essaie d'avoir un bébé, et vous n'avez pas encore de bonnes nouvelles? Pensez-vous que vous pouvez utiliser quelques conseils de conception? Ici, nous allons suggérer quelques.
Quand nous sommes trop jeunes pour devenir des parents, nous avons peur de tomber enceinte par accident. Mais une fois que nous décidons de fonder une famille, on découvre que la conception d'un enfant ne soit pas aussi facile qu'il y paraît. En fait, les femmes ont une chance sur cinq d'obtenir naturellement enceinte chaque mois. Cela signifie que beaucoup de couples passent une 搕 rying année? avant de pouvoir effectivement tomber enceinte. Passé ce délai, s'il n'y a pas de grossesse encore, vous devriez consulter un médecin de la fertilité. Cependant, peut-être vous ne 抰 besoin d'un traitement médical, ni les médicaments de fertilité. Il existe certaines astuces de conception qui peuvent vous aider à faire un bébé en bonne santé beaucoup plus rapide. Faites attention et commencer à les mettre en œuvre dès aujourd'hui! 1. Commencez à tenir votre calendrier menstruel - c'est la date à laquelle votre période commence, combien de jours il dure, et toute autre information qui pourrait être utile pour votre médecin. Le calendrier vous aidera à trouver vos jours d'ovulation. En outre, une fois enceinte, il pourrait vous aider à déterminer votre raison date.2. tour du sexe de Don en une obligation - La plupart des conseils de conception vous que vous êtes toujours faire l'amour à votre partenaire rappellent; il? S pas seulement une corvée. Amusez-vous pendant les rapports sexuels, se détendre et essayer d'atteindre un orgasme, car les contractions de l'utérus aident ensuite le sperme le long. Certains couples ont essayé de tomber enceinte pendant une longue période, et il? S pas jusqu'à ce qu'ils 搒 dessus tentent? Quand ils sont capables de concevoir naturally.3. A propos de positions sexuelles -?? 揗 style MISSIONNAIRE et 揹 style oggy sont les meilleures positions pour obtenir naturellement enceinte. D'autre part, 搘 présage sur le dessus? Est pas l'idéal, car le sperme déborde avant de pouvoir atteindre le col et fertiliser le egg.4. Détendez-vous pendant et après le sexe - Bien sûr, vous devez être détendu pour profiter de l'amour. Et, une fois que vous avez terminé, don 抰 hop up. Allongez-vous pendant quelques minutes, afin de permettre le sperme d'atteindre votre uterus.?5. Prenez de l'acide folique - Informez votre médecin que vous êtes 搕 rying? Il ou elle va probablement suggérer des conseils de conception et de l'acide folique prescript, car il réduit vos chances de donner naissance à un bébé avec un defect.6 du tube neural. Mangez des aliments sains - Évitez les fast-foods, le café, les boissons alcoolisées, les grignotines et les sucres raffinés. Au cours de la préconception (et la grossesse), manger un régime alimentaire bien équilibré, avec beaucoup de fruits et légumes. Si vous êtes en surpoids ou une insuffisance pondérale, vos chances d'obtenir decrease.7 enceinte. Rest - Lorsque vous essayez de concevoir, il est important d'obtenir suffisamment de sommeil la nuit. Don 抰 rester trop tard! Dormez bien et faire l'amour dans les morning.Perhaps le plus important de tous les conseils de conception est d'essayer de garder tout le temps une attitude positive. Yoga, méditation et autres techniques peuvent vous aider si vous vous sentez anxieux.?