cómo sobrevivir cuando el niño deja de siesta
Estos son algunos consejos de supervivencia para los días largos con niños pequeños no dormir la siesta.
A partir de la asiento trasero del coche vino gritos de "No siesta! Sin siesta! ¡Despertarse! Despierta! "Cuando nos volvimos a mirar, había de 20 meses de edad, Sebastián se inclina hacia adelante en su asiento del coche, sacudiendo la cabeza y repitiendo su mantra. El sabía que si él se echó hacia atrás y relajado, que quedaba dormido.
Y sólo había demasiadas cosas interesantes que ocurren a permitir que eso ocurra.
Muchos niños llegan a una edad en la que se preciosa siesta usted contara con un descanso diario se convierte en menos inevitable, aunque algunos siguen durmiendo la siesta en los años preescolares. "Alrededor de 12 a 14 meses de edad, los niños tienden a pasar de dos siestas al día a sólo una de la tarde," dice Jen Donovan, propietario de Playcare de Jen en Ottawa. "Algunos niños realmente comienzan a resistirse a la siesta en este punto, aunque el más antiguo que he oído de un niño en realidad renunciar a la siesta sería de 24 meses y tres años es más común."
Me puede superar eso - mi hija, Lisa, se detuvo siestas en diez meses. Lamentablemente, eso no se tradujo en el sueño nocturno ya tampoco.
La hija de Stephanie Roe Hailey es más típico. Hailey había sido durmiendo durante al menos una o dos horas todos los días, pero esas siestas convirtió esporádica justo después de dos años de edad. Mientras Roe siempre había cuidado a su hija a dormir para ella descansa la tarde, la llegada del hermanito Cole, dos meses después de Hailey cumplió dos años, hizo que la rutina difícil de llevar a cabo.
"Si puedo conseguir que mi bebé sueño, entonces puede acostarse con Hailey por un tiempo ", dice Roe. "Pero se necesita bastante tiempo para que se relaje lo suficiente como para quedarse dormido. Si el bebé se despierta y empieza a llorar antes de que ella se duerme, que todo ha terminado. Ella salta hacia arriba y es imposible conseguir que se asiente de nuevo. "
Roe continuación, se encuentra a sí misma con un niño un poco de mal humor que se duerme sobre 18:30 y no se despertó hasta la mañana. "Eso suena como que no es tan malo", dice, "pero es un problema si queremos ir a algún lugar en las noches como una familia."
En la actualidad, el patrón de Hailey es ir dos o tres días sin una siesta, a continuación, en el tercer o cuarto día ella va a escoñarse y duermen durante un par de horas por la tarde. "Entonces se despierta muy alegre y es hasta las nueve o diez de la noche", dice Roe.
¿Cómo ella se enfrenta en los días sin tomar la siesta? "No siempre es fácil", admite Roe. "Hailey no es muy racional cuando está cansado." Roe intenta tener un tiempo a solas con ella en la tarde, sentados juntos a leer libros o jugar con muñecas, pero no siempre tiene éxito. Es uno de esos niños que parece "acelerar", como ella se cansa y quiere correr en lugar de sentarse tranquilamente con su madre Hailey
Más consejos para sobrevivir a los largos días con los niños pequeños no siesta:. • Do tanto como sea posible al principio del día. Sabiendo que su hija estará de mal humor en torno a la hora de la cena, las huevas se prepara la cena a primera hora de la mañana, cuando Hailey en su mejor momento. Entonces todo lo que tiene que hacer es recalentar la comida en la cena. ollas de cocimiento lento pueden ser salvavidas con un niño pequeño sin siesta.
• Mantenga un vídeo o dos especiales en reserva para aquellos días en los que está agotado o ya sea ocupado y necesita su niño a ser mantenido en silencio ocupado por un rato .
• Trate de usar una mochila o un cabestrillo para mantener a su niño cerca, mientras se hacen las cosas. Si quería cocinar sin dedos del niño en la pasta o el vacío sin preguntarse lo que mi pequeña estaba metiendo, que podía hacer estas tareas de forma segura con Lisa en la mochila.
• Fomentar un tiempo de silencio mediante la creación de la derecha medio ambiente: Dim las luces, poner música relajante, acurrucarse en el sofá o en la cama con algunos osos de peluche y un libro de cuentos. Incluso si es corto, un poco de descanso será bueno para los dos.
Donovan impone un tiempo de silencio en su guardería. "Se les pide a los no nappers tumbarse al igual que lo hacen las personas que duermen siestas durante un mínimo de 45 minutos. Después de eso, pueden levantarse y mirar tranquilamente en libros o ver un video por el resto de la hora de la siesta ", explica. Ya se trate de la rutina que se pega a Donovan o la "presión de grupo" de tener los otros niños a su alrededor descansando o durmiendo, ella dice que los niños pequeños no siestas son por lo general contentos con este arreglo.
En el caso Roe, la transición a partir de una siesta diaria de ahora-y-luego la siesta ha sido especialmente difícil porque ella tiene un nuevo bebé. Ella desea que ella había establecido algún tipo de rutina de tiempo de silencio antes de nacer. Por supuesto, eso es retrospectiva - que había tomado siestas de Hailey por sentado y no esperaba que dejaran justo cuando más los necesitaba
Pero así es la vida con un niño pequeño, ¿no es así.? Un poco impredecible, y susceptibles de cambiar justo cuando usted piensa que tiene todo resuelto.
Pero antes de que se conviertan en no-siesta niños pequeños que tienen que desarrollar buenos hábitos de sueño como bebés. Echa un vistazo a este vídeo para obtener más consejos para dormir: Leer más: Saber cuándo eliminar gradualmente la siesta > ¿Está su niño listo para detener la siesta > los problemas del sueño del niño vinculadas a la siesta:? Estudio >