El manejo del estrés para los padres puede ser crucial veces
Podemos estar posiblemente no les gusta que confesar que no lo hacemos generalmente encanta ser padres y que nuestros hijos nos irritan a menudo. Incluso si usted es en general muy satisfechos en su función de ser padres, en algunos casos sólo requiere tomar un momento y reconocer que tenemos que hacer nada para combatir el estrés de manera positiva.
Ser padres es un trabajo duro y, a veces nos volvemos a ser confundido por las dificultades con las que tratamos. Si una casa alegre para los miembros de su familia es esencial para usted, usted obtendrá una manera de encontrar esos obstáculos.
No ponga a sus hijos a dormir tarde y esperan que van a dormir más tarde la siguiente mañana siguiente. Eso no suele realizar y por lo general terminan con un niño que despierta a la hora normal, que es de mal humor durante todo el día.
Cuando sus hijos están haciendo estudio, ofrecer un bien pequeño lugar relajado, suficientes para que puedan consultar por el soporte si lo requieren. El proceso de registro con ellos y ver que el trabajo básicamente es haber completado, y proporcionar el estímulo beneficioso.
Configurar entrenamientos frecuentes, que requieren tanto los niños y florecen sucesivamente. La incertidumbre puede crear estrés a nadie, pero los niños pequeños son particularmente insegura a la tensión y el nerviosismo que puede venir con no entender lo que está ocurriendo.
Utilice guías u otras fuentes para ayudar a la respuesta a preguntas difíciles de sus hijos. Encontrar una fuente basada en el hecho de que le ayuda a describir las respuestas de manera eficaz y específica de la edad.
Tener la confianza de que sus hijos entiendan lo que es apropiado y qué acciones son indeseables. A veces los niños pueden faltar a leer su información. Describe en condiciones claras qué es lo que usted anticipa de él o ella, y luego pedirles que aclarar de nuevo a usted, si es necesario.
Otras pistas beneficiosos sobre la gestión del estrés para los padres
Get ejercicio frecuente: se aprovechan de los tiempos magníficos de la caída y mover el trabajo a cabo fuera para obtener oxígeno, suplemento D y trabajar para quitar el estrés
Manténgase al día con las vacunas:. asegurarse de que sus hijos tienen la necesaria inmunizaciones y que usted está tomando en los exámenes anuales. Mantener una gestión y un registro detallado en alguna parte para ayudar a mantener el monitor
Utiliza técnicas de recreo para el manejo del estrés: tener alguna manera - todos los días - para encajar en el placer para todos en los miembros de su pariente cercano.. Hay muchos diferentes métodos de control del estrés y las formas para los padres para relajarse. Cada individuo necesita para obtener el método de gestión de los padres estrés que funciona mejor para ellos. Puesto que desea sólo lo mejor para los miembros de su pariente cercano, haga lo posible para asegurar que el día comienza con cuidado para sus miembros cercanos parientes y termina con el tiempo silencioso placer con la gestión de silencio.