Éxito: es lo que todos los padres desean para sus hijos, y de acuerdo con dos investigadores, cualquier persona es capaz de lograrlo. Los investigadores Jeff Brown y Mark J. Fenske dicen que, contrariamente a la suposición popular, la gente está no sólo nació en circunstancias afortunadas que crean ganadores; cualquiera puede entrenar su cerebro para pensar como uno. Estas son algunas de las tácticas sugeridas de su nuevo libro,
El cerebro del ganador
, que su hijo puede aprovechar para tener éxito, no importa lo que su definición de éxito es: Descargar el artículo
1. Ser resiliente
.
Mostrar a su hijo que, tan fácil como lo es para estar deprimido por el fracaso, es igual de fácil para examinar lo que ha funcionado, no lo hizo, y lo que puede hacer mejor la próxima vez. Y ldquo; El cerebro de un ganador se recupera de desafíos de la vida al tratar con deficiencias, fallas y fracasos si son autogenerados o provocado por circunstancias fuera de nuestro control. Los ganadores replantear las fallas para que trabajen a su favor y reconocen que cuando las cosas no salen según lo planeado el viaje no es necesariamente sobre — y, de hecho, el fracaso es a menudo una nueva oportunidad disfrazada y rdquo;.
2. Afinar la puntería. Brown y Fenske comparan la idea de enfoque limitado a un caballo de carreras que lleva anteojeras para cerrar las distracciones en su entorno. Su niño puede intentar distraerse temporalmente con un ejercicio de meditación simple: desconectar de su proyecto para tomar nota de las pequeñas cosas de su entorno — los sonidos, las vistas, los olores. Cuando regresa a su proyecto, que va a ser capaz de hacer zoom sobre lo que está haciendo.
3. Involucre a su radar Oportunidad. Oportunidad de radar es la capacidad de convertir algo que la mayoría de la gente percibe como un fracaso o un inconveniente en la inspiración. Y ldquo; Los ganadores están explorando continuamente por repuntes en el radar de la vida, y cuando un bache parece interesante, que investigue, y rdquo; decir Brown y Fenske. Brown y Fenske citan George de Mestral, el ingeniero suizo que inventó velcro después de quitar algunas rebabas Cardo de montaña de la piel de su perro, como un ejemplo de alguien que hizo uso de un radar de Oportunidades afinada. Y ldquo; Las personas con excepcional Radar Oportunidad reconocen que las oportunidades no siempre vienen envueltos para regalo; más a menudo que no vienen envueltos en un problema o una idea que todo el mundo ha perdido simplemente y rdquo.; Anime a su hijo a desarrollar su radar, asumiendo los aspectos de un intento que hizo el trabajo y en expansión sobre ellos, en lugar de tirar la toalla a la primera señal de derrota.
4. Cuide su cerebro. Y ldquo; la función cerebral óptima no es un caso de naturaleza crianza superando. Es también cómo cultivas lo que la naturaleza te dio ... y resulta que lo que es bueno para el cuerpo es generalmente bueno para el cerebro (que es después de todo una parte del cuerpo). Hemos identificado cuatro hábitos de cuidado del cerebro que son de particular importancia para un cerebro sano: la actividad física, proporcionando a su cerebro con experiencias ricas y significativas, comer una dieta saludable para el cerebro, y conseguir un montón de buen sueño y rdquo;. La mayoría de los pediatras recomiendan una hora o más de actividad física y entre 10 y 14 horas de sueño para los niños en edad escolar. experiencias ricas y significativas se pueden obtener a través de actividades extracurriculares o pasatiempos. Los alimentos ricos en omega-3 y -6 ácidos grasos, que se encuentran en muchas carnes magras y aceites, y los antioxidantes que se encuentran en frutas y verduras, son de color marrón y Fenske de las selecciones para el mejor alimento para el cerebro.
5. A menudo reiniciar. Y ldquo; Si usted se encuentra en una depresión con algo que está normalmente bueno en, intente un reinicio. Tomar algunas lecciones, leer un libro dirigido a los principiantes, o practicar algunos ejercicios básicos. Los atletas de élite que hemos hablado con frecuencia hacen esto, pero también se aplica a casi cualquier habilidad o tarea en la que usted se encuentra atascado en un bache y rdquo.; Para su hijo, esto puede significar borrón y cuenta nueva y volver a lo básico. Si su hijo tiene dificultades en matemáticas, sugieren que iniciar su próxima ronda de estudiar con simples problemas de suma y resta, y trabajar su camino de regreso a la velocidad.
Estos consejos extraído con permiso
El ganador de cerebro fotos: por Jeff Brown y Mark Fenske (Da Capo libros de toda la vida, 2010).