Ser padre no es fácil. Algunos días sólo conseguir todos en su familia todos juntos al mismo tiempo para la cena puede parecer como el "sueño imposible". Entre deportes después de clases y los clubes y de trabajo y diligencias y coche compartido, no es sorprendente que casi la mitad de los padres en una encuesta reciente dijo que sienten una creciente distancia entre ellos y sus hijos. Los niños de hoy tienen más cosas para tratar que los niños lo hicieron hace veinte años. Drogas, violencia, mensajes mezclados en la publicidad, la presión de grupo, apretadas agendas y actividades fuera se suman a la presión a la que se enfrentan. Entonces, ¿cómo, en medio de todo este caos, usted encuentra tiempo para hablar con sus hijos - y lo más importante, haga que hablar con usted? Aquí hay varias ideas que pueden ayudar: 1. cenar juntos como una familia al menos tres veces a la semana. Conversaciones fluyen más fácil cuando se producen alrededor de la mesa. Si su familia está conversacional desafió-en el principio, pensar en iniciar una conversación antes de cada comida. Planificar unas vacaciones en familia, dejando que cada niño hable de dónde les gustaría ir, o lo que les gustaría hacer. Hablar sobre los acontecimientos actuales, las últimas películas o eventos especiales. Pregunte a sus hijos preguntas abiertas que tienen que ser respondidas con más de sí o no. 2. Apague el mundo exterior. Ponga a un lado "tiempo en familia" cada noche y que todo el mundo apagar sus celulares, las computadoras y la televisión. Deje que sus amigos y familia saber que usted no estará disponible durante ese tiempo, y se adhieren a ella. Sus hijos (especialmente adolescentes) pueden bromean sobre ello, pero en secreto probablemente van a estar encantados. Utilizar este tiempo para volver a conectar entre sí. Ver una película, jugar a juegos de mesa, se turnan para leer en voz alta, pero lo que sea que hagas, hacerlo juntos. 3. Cocine al menos una comida a la semana juntos. Incluso los niños más pequeños pueden hacer algo para ayudar. Si su cocina es demasiado pequeña para que cada uno encaja, programar un "ayudante" o que sus hijos sean responsables de diferentes partes de la comida. Su familia crecerá más cerca durante este tiempo, y sus hijos puede incluso comenzar las conversaciones a sí mismos. (Siempre se puede conseguir la bola rodando por hablar de cosas que hizo con sus padres. Si bien no puede ser fresco, lo más probable es que sus hijos piensan que sus padres son, y serán impresionados). 4. Que sea seguro para sus hijos para hablar con usted. Que sepan que usted no conseguirá enojado o molesto si hablan con usted acerca de lo que está pasando. Si te dicen algo "off the record" y luego dejar que se quede así. (Emergencias y situaciones peligrosas aparte). 5. Escucha lo que tienen que decir. Si está trabajando, o haciendo otra cosa cuando el niño empieza a hablar con usted, pueden renunciar si saben que su atención es en realidad en otro lugar. darles toda su atención cuando están hablando. 6. Utilizar las habilidades de escucha activa. Asegúrese de que entiende lo que su hijo le está diciendo. Repiten lo que le dicen y hacen preguntas. 7. Establecer tiempo especial para pasar con cada niño. Puede ser nada más que tomar un niño a la vez con usted cuando usted está haciendo mandados, pero dejar que cada niño sepa que usted valora pasar tiempo especial con ellos. 8. Sea paciente. No hay que esperar una familia "perfecta". Si no está la cuchilla de junio y su marido no es Howard Cunningham, está bien. Sólo recuerde que las familias perfectas realmente no existen fuera de la televisión re-corre. Sólo seguir intentando, y aprenderá el arte de la conversación con sus hijos no es tan difícil como pensaba!