mamá! Quiero jugo! Papá, tengo hambre! ¿Dónde están mis calcetines favoritos? ¿Quién ha tocado mis juguetes? Hey, sólo me di cuenta! No, la que lo inició ... tiene su día cada vez comenzado de esta manera? Entonces, usted no está solo. Nosotros los padres sufren una miríada de estrés, la carrera malabares y familia, y el equilibrio de los estados de ánimo de nuestros seres queridos como una ruleta placa de circo. No es de extrañar que necesitamos un poco de consuelo en nuestro día a día vive de vez en cuando. Introduzca la zona de confort con las siguientes sugerencias para cuidar al cuidador: 15 Minuto Treats- Tome un relajante baño de burbujas con un cordón de aceite de baño perfumado. Está a 15 centavos y 15 minutos de su vida que se puede dejar refrescado por horas afterwards.- Tome una caminata de la energía exterior, mientras que el uso de los auriculares. Raer el mundo a su alrededor y disfrutar de la escritura air.- fresca en su diario o leer una revista. La lectura y escritura puede ser muy relajante y catártica actividades.- Explorar los pasillos de su tienda favorita. Los almacenes del arte siempre me dan una sensación estimulante. Tal vez su tienda favorita es una tienda automotriz. ¡A por ello! - Flip a través de su álbum de foto de las vacaciones y mentalmente planear su próximo trip.One horas Treats- Obtener un profesional massage.- Tome un yoga class.- Dé un paseo por el parque y alimentar el ducks.- Obtener una facial.- comer una comida completa sin tener que levantarse una vez para obtener la salsa de tomate (puede que tenga que ir a un restaurante para éste) .Un día Treats- ir a un plan museum.- un día por sí mismo en su ciudad favorita. - Tome una caminata con un viejo Enroll AMIGA.- en un taller de un día sobre un tema nuevo (cocina, pintura al óleo, muebles de reformar, etc.) - Asistir a una conferencia gratuita o una conferencia sobre un tema de interest.Taking cuidado de nuestras propias necesidades es una parte integral de una vida poder. En última instancia, alimentar la cuidadora hace que no sólo usted, sino a toda su familia prosperar.