Becoming un padre es un evento que cambia la vida, y al mismo tiempo educar a los hijos sin duda puede ser una experiencia alegre no se puede negar que también puede colocar enormes tensiones en usted como madre o el padre. formas comúnmente recomendados para enfrentar el estrés en otras áreas de la vida tienden a involucrar a 'alejarse de todo', tales como visitas al gimnasio o un partido de squash para liberar la tensión. Sin embargo, al ser un padre es un trabajo a tiempo completo y que no siempre es posible tomar el tiempo de espera en este way.Luckily, hay varias maneras de tratar con el estrés que involucran activamente a sus hijos, y por lo tanto son mucho más fáciles de aplicar a su día a día. También encontrará probablemente que disfrutan de tiempo con sus hijos y al mismo tiempo reducir sus niveles de estrés se profundizará sus lazos mutuos y fortalecer su relación - que suena como un buen mecanismo vez que su hijo tiene la edad suficiente para caminar, es probable que va a se encuentra constantemente mirando hacia fuera para ellos, ya que utilizan su energía aparentemente ilimitada para explorar tanto su entorno y sus propias habilidades físicas y potenciales. Esto puede ser a veces el drenaje de la energía de los padres y un factor de estrés, pero por qué no utilizar la situación para su ventaja? Aprovechar su energía y curiosidad por llevarlos a un lugar seguro, como un parque o campo abierto, y unirse con sus juegos en el sol y el aire fresco. El ejercicio es una probada de romper el estrés, y la diversión al aire libre con sus hijos es probablemente más agradable que una sesión de gimnasio, y casi ciertamente menos caro! La expresión artística es bueno para el desarrollo de su hijo, y también es bueno para el alma de los padres. Participa en las sesiones de pintura de su hijo, déjate llevar, y solicitar cubierta en pintura como ella lo hace. Es posible que no crear una obra maestra, pero vas a divertirse juntos y esta pequeña reversión a su propia infancia puede proporcionar alivio de su adulto subrayado world.In una línea similar, la música puede ser otra gran ayuda en la lucha contra el estrés. Tal vez la forma más obvia de utilizar la música es elegir algo suave y relajante, pero esto es poco probable que apelar a su hijo tanto como lo hace a usted, y por lo que es quizás más a la izquierda hasta después de que están en la cama y se puede escuchar en paz. Una mejor opción es una pieza de música que tiene la energía y anima a bailar. Su hijo necesitará ningún estímulo para bajar y boogie, pero tal vez será - probarlo, déjese llevar un poco, saltar un poco, y se puede reír tanto entre sí y en yourselves.If todavía se siente estresado , luego en dirección a la caja de juguetes de su hijo y elegir el juguete más ruidosa que pueda encontrar. Algo parecido a un tambor es ideal. Dejar salir sus frustraciones reprimidas haciendo una raqueta total de - su hijo puede estar desconcertado al principio, pero pronto debe entrar en el espíritu de las cosas. Una cosa a tener en cuenta, sin embargo, es que esta última actividad se llevó a cabo quizás mejor en la seguridad de su propia casa, y lejos de los ojos de los adultos no son los padres que pueden no entiendo muy bien!