A veces puede ser bastante difícil de hacer frente a los factores estresantes muchos de la escuela, tales como tomar una prueba y ver al director por algo que no hiciste mal. Así pues, aquí es una técnica para cuando se siente como si estuviera a punto de estallar en la escuela.
Pasos para 1Ask del profesor permiso para salir del salón.
Lo mejor es pedir permiso para ir al baño, porque él o ella asumirá que tenga que hacerlo.
2Go al baño si realmente debe.
Si usted no tiene que, simplemente caminar alrededor de la escuela un par de veces, en particular cerca de un lugar tranquilo, como el auditorio o la sala de coro. Tome una bebida si lo necesita.
3RUN un par de vueltas o disparar algunos aros en el gimnasio si es realmente malo.
Mayoría de los profesores de educación física no va a cuidar y van a estar feliz si tiene algo de ejercicio. Además, es posible obtener un crédito adicional del profesor de gimnasia.
4get su reproductor de CD o iPod y escuchar algunas canciones antes de volver a clase si se permite.
5RETURN a clase y relajado listo para seguir adelante con el día.
Además, si usted pasó más de 5 minutos fuera del aula, decirle que en realidad tenía que usar el baño, o que se sentía un poco mareado (náuseas, malestar) y tenía sentarse durante un tiempo para recuperarse. Además, decirle que tenía un dolor de estómago por lo que tomó un tiempo. (Ella sabrá lo que está hablando.)