No es ningún secreto que los niños de hoy son menos activos que lo han sido nunca. La obesidad infantil está en aumento y también lo es la diabetes juvenil. Es importante tener niños que participan en actividades que los mantendrán en movimiento y activa, en lugar de gastar todo su tiempo delante de la televisión o jugando juegos de video. Eso significa que a partir de actividades saludables para los niños que se convertirán en una parte normal de su rutina diaria a medida que envejecen. Puede usar interés natural del niño para aprender a crear actividades diarias que les ayudarán a crecer en cada way.Target habilidades de motricidad fina: Los niños pequeños tienen la energía y la curiosidad tratando de hacer nuevas y divertidas actividades más avanzadas. Estos son los años en que aprenden mano a la coordinación ojo, por lo que buscar actividades que les ayudan a practicar las habilidades motoras finas. Las actividades como apilar bloques, pintar con los dedos, o resolviendo un rompecabezas simples ayudarán a su hijo a ampliar sus habilidades motoras finas. Si bien este tipo de juego no parece mucho, su niño está desarrollando los músculos y la coordinación que luego le ayuden a sostener un lápiz y, finalmente, escribir su propia name.Keep simple: Las actividades que mantienen a su niño sano y comprometido Don ' t necesidad de ser complejo o elaborado. La mayoría de los niños jugarán con casi cualquier cosa! La mayoría de los niños pequeños exploran suficientes por sí solos para proporcionarles el ejercicio que necesitan para mantenerse sanos. Todo lo que necesitan es la oportunidad, y un lugar seguro para jugar. Anime a su niño para explorar, ofreciendo un ambiente seguro y una selección de objetos interesantes para explorar. Si a prueba de bebés cuando nació su hijo, es probable que sea el momento de tomar una nueva mirada a su hogar de niños pequeños pueden entrar en más problemas, y llegar a más zonas que los niños pueden jugar con los demás: Los niños que no tienen los demás para jugar con son menos propensos a ser activos. Considere unirse a un grupo de juego, o visitar un parque o patio de recreo. El cambio de escenario le dará a su gran cantidad niño de tiempo para explorar, y usted puede hacer algunos nuevos amigos también jugar con su niño pequeño: Un bono de asumir la posición de guía de la aptitud de su niño es que se puede cosechar los beneficios como bien. Niño que gustan de jugar a la mancha y se puede disfrutar de un juego rápido de la etiqueta con su niño todos los días. Usted no tiene que ser capaz de correr rápido para jugar y su hijo le encantará tiempo a la persona que él o ella obtiene con you.Practice habilidades motoras gruesas: Otra forma de mantener los niños en movimiento es tener listo un surtido de balones de todos los tamaños. Proporcionar objetivos apropiados para la edad de baloncesto, bates de plástico, y cualquier otro equipo de deportes se pueden encontrar. Pasarán horas lanzar, patear y golpear cosas a través del patio trasero. Los movimientos que su niño va a hacer va a mantenerse en forma y ayudar a desarrollar las habilidades motoras gruesas que necesitará como un "niño grande" .Los trabajos en conjunto: Evitar la tentación de poner a su hijo en la parte posterior de la bicicleta o en el cochecito y despegar para su propia rutina de ejercicios. Busque actividades saludables para el beneficio de su hijo y la suya también. Se puede tomar un poco más de tiempo para que sea alrededor de la manzana, pero si usted deja a su niño a abrir el camino, un simple trote alrededor de la vecindad le hará un mundo de las actitudes y hábitos saludables usted mismo good.Adopt, y traer a su niño a lo largo de para el paseo. Los hábitos saludables que inculcar en ella hoy se quede con ella, y fomentar el amor por la aptitud y el ejercicio.