It. Cuanto más la leche materna se está vaciando, sus pechos responderán al hacer aún más leche. Vaciar la leche materna puede hacerse a través de enganche directamente al bebé en oa través de bombeo de la leche. El aumento de la producción de leche puede tardar muchos días para pasar, pero éste será sin duda sucedería si eres constante en hablar con su mama y el cerebro que necesita más leche. Cada uno tendrá suficiente leche para el bebé; esta es la naturaleza de la vida. Si sigues diciendo que simplemente no tienen suficiente leche, es probable que usted no está tratando siguiente disco enough.The ayudará a aumentar su suministro de leche materna: # pecho a su bebé con frecuencia y regularidad, incluso por la noche. Amamantar a su bebé de 8 a 12 veces al día, o incluso 2 o 3 horas. Hacerlo siempre que muestre signos de que quiere ser alimentado. Con el tiempo, su bebé aprenderá a amamantar más rápido. estimulación constante aumentará la oferta. Trate de no alimentar a su bebé sólo cuando él empezó a llorar. Cuando empieza a llorar, que ya está con hambre y tratando de calmar al bebé hambriento puede no ser fácil. Ni siquiera se puede querer cooperar para quedarse quieto para succionar. # Mama tanto completamente vacía en cada alimentación session.When su bebé terminado su alimentación en un seno, ofrézcale el otro seno también. Si su bebé se niega a mamar más, también puede exprimir manualmente para vaciar completamente su seno después de alimentar a su bebé. Es una necesidad de vaciar tanto el pecho de modo que la señal correcta será enviado y Thet es, la leche no es suficiente, por favor empieza a producir más para la siguiente toma. # Si separarse de su bebé, explícita o de bomba en un habitual programar. Por favor, hacerlo con regularidad para ayudar a mantener su producción de leche de descender. Incluso si usted está en el extranjero y que no será posible conseguir los leche para su bebé. Bombear y vaciar. Debe vaciar la leche aproximadamente cada cuatro horas para mantener su producción. Regular exprimir o bombear también puede ayudar a aumentar su suministro. Es posible que necesite para expresar o bombear más a menudo cuando se trata de aumentar su suministro. # Obtener suficiente descanso y sueño cuando se está amamantando. El descanso y dormir bien ayudará a su cuerpo a producir más leche materna. Trate de dormir o descansar cuando el bebé está durmiendo y tratar de obtener la mayor cantidad posible de ayuda al inicio de la maternidad de modo que usted no se siente demasiado cansado. Estar cansado o sentirse estresada disminuye el suministro de leche materna. # Beba mucho líquido. Cuando usted está amamantando, su cuerpo pierde mucho líquido. Usted tendrá que reponer el agua perdida. Para aumentar la producción de leche, beber abundante, tes de enfermería de fluidos o fechas tes rojos. Hay dichos que las fechas rojas TES ayuda a aumentar la producción de leche, pero resultado varía de individuos. Algunos otros alimentos que se dice para aumentar la producción de leche incluye los peces y la papaya. # Alimentación registro e información de bombeo. Es posible que desee registrar cuándo y cuánto si extraer la leche con la mano o bomba y cuánto tiempo tha mamar al bebé en cada pecho. Esto le ayudará a ver con qué frecuencia y qué tan bien su bebé se está alimentando. También le permitirá ver la cantidad de leche que está recibiendo cuando expresas a cabo la leche y si hay algún incremento respecto time.What puede causar mi producción de leche para disminuir? # Shorter o menos frecuentes de lactancia o que expresan sesiones. # Quedar embarazada pronto después de tener un bebé. # No ser capaz de enganchar en el bebé. # la presión sobre sus pechos al dormir boca abajo o usar bre que es demasiado apretado. # el estrés y la fatiga. # el uso de determinadas sustancias y productos químicos. # Beber demasiado alcohol # fumadores. # Tomar ciertos medicamentos.