Los problemas del sueño pueden ser algunos de los retos más difíciles que los padres - en particular los nuevos - cara. Tal vez sea porque estamos menudo ya al final de nuestras cuerdas cuando estamos tratando con el llanto y malestar, o tal vez es sólo que las personas bien intencionadas utilizar frases como "dormir como un bebé" de una manera que es el polo opuesto de cómo la mayoría de los bebés duermen en realidad. Ninguno de mis hijos dormían bien desde el principio - por lo que para los dos, máquinas de ruido blanco eran la vida y la cordura ahorros para llegar a nuestros bebés a dormir. Y estos juguetes ni siquiera tienen que romper el banco
.
Hay un montón de teorías sugieren por qué funciona blanca ruido. La idea básica: que todo está muy fuerte mientras que los bebés están en el útero, lo que significa que la vida en el exterior es incómodo silencio. Ruido blanco - ruido constante, fuerte, repetitivo -. Imita el entorno que tenían en el útero, lo que ayuda a sentirse más seguro y más tranquilo cuando están puestos a dormir
Cuando mi hijo menor nació, nos webs ' t tiene mucho dinero, por eso hemos creado un generador de ruido blanco sintonizando vieja radio reloj despertador de mi marido a una frecuencia sin una estación. Tuvimos que subir el volumen un buen poco más fuerte de lo que pensábamos hacer que funcione - más fuerte que mi hija está llorando - para ayudar a relajarse. Los juguetes como la oveja del sueño no hicieron nada para nosotros. Pero la radio trabajado como un encanto, y aunque ella nunca fue (y todavía no lo es!) Una buena cama, ella snoozed mejor que antes
Cuando nació mi segunda hija, tenemos más de lujo:. Tenía un iPod touch, y he descargado una aplicación de ruido blanco $ 1. Hubo varios ruidos para elegir, pero lo que me gustó especialmente fue la capacidad de establecer un temporizador que apagó después de una hora o así, junto con la capacidad para hacer el ciclo ruidos fuertes y más suaves, como el sonido de las olas. Esto, combinado con pañales en un gran edredón del bebé, nos llevó a través de un sueño particularmente malo de regresión en la época en que mi hijo menor estaba tratando de aprender a caminar.
Los problemas del sueño llevan a cabo los padres como ninguna otra cosa, y es importante tener un arsenal de trucos para ayudarle a obtener a través de las malas noches. También es importante saber si ha alcanzado su límite; usted debería ser capaz de etiquetar con su pareja y tener un lugar seguro para poner a su hijo durante un par de minutos, mientras que recoja usted mismo. El ruido blanco no van a resolver todos los problemas de sueño de su bebé podría tener, pero debe estar en su lista de cosas para probar cuando usted y su bebé no puede dormir.
¿Utiliza una máquina de ruido blanco con su bebé
crédito de la imagen: Flickr