Knowing la cantidad de su pequeño debe comer en cada comida puede ser difícil de juzgar. Llegar a enfrentarse con el tamaño de las porciones del bebé y poner su mente en reposo
No hay duda de que su pequeño puede devorar un paquete entero de galletas de arroz a una velocidad vertiginosa. yogures ídem. Pero las cosas saludables verde? Su entusiasmo menudo vacila aquí. Don ’ t se preocupe si su hijo prefiere conseguir la espinaca en el suelo en lugar de en la boca. Una encuesta reciente mostró un 26% de los niños tiene una rabieta al día con la comida, mientras que el 13% rechaza partes de cada comida. quisquillosos hábitos alimenticios son una enorme y ndash; pero a veces innecesaria y ndash; preocupación para las madres. Y lsquo; Una gran cantidad de padres se preocupan de su ISN y rsquo niño; t comer lo suficiente, pero hay que recordar que la proporción de bebés no poner el peso necesario es muy pequeño en comparación con los que tienen sobrepeso, y rsquo; dice Melissa Little, dietista pediátrica para los proveedores de asistencia para los niños de guía esencial Sociedad Dominante. Mientras que usted no debe y rsquo; t estrés si su niño está pasando por una fase easting exigente o está fuera de su comida porque él y rsquo; s sensación enfermo, y rsquo; s una buena idea para inculcar el buen comportamiento alimentario de antaño. Si se hace bien al comienzo, los hábitos alimenticios saludables son más propensos a continuar a lo largo de su hijo y rsquo; s la vida
Cuidado con los tamaños de porción
Muchos de nosotros anular nuestro hijo y rsquo;. S las señales de hambre naturales por presurización a comer más de lo que quieren. Y lsquo; Empujar alimentos fuera es un signo evidente de que él y rsquo; s tenido suficiente, y rsquo; dice Melissa. Y lsquo; Una buena regla de oro para conseguir la cantidad adecuada es asegurarse de que cada grupo de alimentos que se sirve en una parte aproximadamente del tamaño de su puño y rsquo.; Ese y rsquo; s de una porción de comida del tamaño del puño de cada uno de los hidratos de carbono, proteínas y verduras. A medida que crece su mano, por lo que debe la cantidad de comida que él y rsquo;. S ofrecido
don y rsquo; t se preocupe si su hijo prefiere conseguir la espinaca en el suelo en lugar de en la boca
Los mejores bocadillos para niños
un informe reciente sugiere que y rsquo; re un poco demasiado merienda-contentos con nuestros pequeños. Y lsquo; Los niños pequeños necesitan comer con regularidad, ya que sus estómagos son mucho más pequeños, y rsquo; Natalie dice Coghlan, un nutricionista de salud pública que se especializa en la forma en que los niños coman. Y lsquo; Debido a esto, y rsquo; s importante asegurarse de que cada uno cuenta nibble punto de vista nutricional, por lo que ven como una gran oportunidad para conseguir más frutas y verduras en su hijo y rsquo; s dieta. Y, para mantenerlos satisfechos, incluir un poco de proteína y ndash; tales como el yogur y el ndash; para ayudar a sus estómagos se mantienen lleno durante más tiempo y rsquo.; Si su niño todavía tiene hambre, Melissa recomienda mirar a otras posibles razones que él y rsquo; s pidiendo galletas. Y lsquo; Algunos de los niños que veo merienda por aburrimiento, a fin de comprobar que el don ’ t apenas necesita una distracción divertida para mantenerlos ocupados, y rsquo; ella dice.