Escrito por Susan Greenbank, consejero ABA y madre de dos
La hora del arsénico ... que evoca imágenes de las fuerzas del mal y poderes sobrenaturales que nadie lo marcaba. Durante este tiempo podemos llegar a ser fuera de control, perder nuestros sentidos y sucumbir a nuestro lado oscuro. Suena familiar?
La hora del arsénico es que el tiempo en la primera mitad (o, a veces tarde!) Por la noche cuando nuestros bebés y los niños pequeños pueden pasar de su ser previamente plácidos y satisfechos a llorar, los niños infelices aparentemente en el simple accionamiento de un interruptor mágico. No se sabe exactamente por qué los bebés tienen períodos como este, pero como muchos de ellos tienen, puede ser importante para su desarrollo.
A menudo, estos períodos comienzan alrededor de cuatro a seis semanas de edad y empezar a reducir alrededor de un 12 semanas de edad. Incluso si no se identifica ninguna causa en particular para las noches sin resolver, puede estar bastante seguro de que mejorará en unas pocas semanas. Algunas personas van a describir estos períodos inestables como su bebé que tiene "cólico".
La hora del arsénico y Alimentación
A menudo, los bebés van a querer alimentar con frecuencia en la tarde y puede que no concilie el sueño con facilidad . Muchos recordarán que una pareja puede tener que comer estilo etiqueta de equipo con uno que lleva a un bebé molesto, mientras que los otros se traga su cena.
Existen algunas teorías acerca de por qué los bebés se comportan como esto en la noche. Sin embargo, no todos llorando se puede explicar como la "hora del arsénico". Si está preocupado por el comportamiento de su bebé, haga que su asesor médico examinará a su bebé y asegúrese de que su llanto no se debe a un problema médico, como el reflujo gastroesofágico.
Muchas madres se sienten también su producción de leche es inferior en la tarde /noche. Ciertamente, sus senos pueden sentir que son menos lleno de leche que al principio del día. Tenga la seguridad de que hay leche allí, como los pechos no son nunca totalmente vacío. Tan pronto como el bebé comienza a alimentarse, esto envía el mensaje de que sus senos se producen más leche.
Algunas madres sienten que sus bebés tienen más hambre en la noche y necesitan 'llenar' antes de dormir durante un período más largo en noche. Esto puede hacer que se alimentan con más frecuencia o por más tiempo en este momento. Algunos bebés también tienen una fuerte necesidad de chupar para la comodidad y llegarán a ser inestable poco después de que salió de la mama.
Siguiendo el ejemplo de su bebé y la alimentación de acuerdo con la necesidad puede ser la respuesta aquí. Es posible que tenga que alimentar con mucha frecuencia durante unas horas, pero tendrá un bebé con sueño asentado al final de todo. También se ha teorizado que necesitamos esta alimentación frecuente en la tarde para ayudar a mantener nuestro suministro de leche para el día siguiente.
Overstimlation
Otra importante causa posible para el comportamiento noche sin resolver es excesiva estímulo. Algunos bebés tienen más dificultades para hacer frente a los cambios en su entorno y para el final del día pueden ser recargada.
Los niños de todas las edades son a menudo cansado y de mal humor por el final del día. Después de todo, han pasado el día aprendiendo, experimentando y creciendo a un nivel mucho más alto que nosotros, los adultos! Desafortunadamente, en la mayoría de los hogares australianos, esta vez coincide con vientos de hasta cuando '' los adultos para hacer la cena, la bienvenida a un hogar compañero de trabajo, poner las noticias de televisión, etc.
Esto contrasta con cuando es 10 a.m. y usted tiene un bebé que llora. No es casi tan estresante cuando usted sabe que tiene todo el día por delante para hacer las cosas. Sin embargo, a 18:00 el medidor de estrés está en números rojos a medida que darse cuenta de que sólo tiene media hora antes de su pareja es el hogar y la cena no es ni siquiera a comenzar! Tal vez nuestros bebés pueden sentir esta tensión.
ayudando a aliviar la angustia de su bebé
Algunas formas de aliviar su angustia y los ayudará a resolver son la reducción de la estimulación en el hogar. Apaga la televisión y apague las luces. Trate de cocinar la cena temprano en el día para que tenga tiempo para sentarse y comer. Pregúntele a su pareja para mantener el tiempo de juego después del trabajo a actividades tranquilas, lectura de cuentos, etc. Dé a su bebé un baño tranquilo, cálido.
Si usted necesita para hacer las cosas, algunos bebés se llevan más feliz en un cabestrillo, tales como la eslinga ABA bebé o Meh Tai, y se mantuvo cerca de usted. Algunas madres también mantienen su cochecito de niño o una mecedora en la sala de estar en este momento para que puedan oscilar /push bebé mientras trabajan.
Puede que tenga que recurrir a la ayuda de su pareja en el trato con los niños mayores, mascotas, las llamadas telefónicas y los platos. Su pareja puede necesitar para poner fuera de una sentada después del trabajo hasta que el bebé y otros niños se resuelven por la noche (o por lo menos una hora o dos!).
Consejos para Sobrevivir a la hora del arsénico
Hemos mencionado anteriormente cómo los bebés y los niños pequeños pueden estar en su punto más bajo en la tarde-noche. Esto se aplica a nosotros también! Después de ser quizá la noche antes y un día ajetreado en el que muy probablemente no hemos comido lo suficiente o descansado lo suficiente, no es de extrañar que nos sentimos cansados y de mal humor también.
Algunas cosas que me han ayudado con el arsénico hora con mis dos hijos (ahora cinco y siete años de edad) son:
Aceptar que el tiempo desde 17:00 o así en adelante es "su" tiempo - voy a tener "mi" tiempo una vez que están dormidos . Esto es especialmente así que ahora estoy de vuelta en el empleo a tiempo parcial remunerado. Mientras conduzco a casa del trabajo Mentalmente me preparo para cambiar al modo 'mamá' y sé que voy a estar en demanda de un par de horas. No importa lo cansado que estoy, no hay sentarse para un descanso cuando llegue a casa!
Cuando los niños todavía estaban teniendo siestas por la tarde, me gustaría dejar las tareas del hogar y tomar una taza de té y un lugar de descanso , por lo que tenía más energía para tiempos turbulentos más adelante. Al darse cuenta de que a veces no hay otra solución que mantenga ellos, abrazarlos, darles de comer y esperar a que pase.
Tratando de ser su casa desde donde tenemos que ir por 16:30 y recordar para mí para comer , beber e ir al baño antes de que nos dirigimos a casa. Es terrible para llegar a casa sed o de hambre y luego tener que pasar la siguiente toma horas, cambiando, la clasificación de la cena, etc.!
Tratando de tener lista la cena tan pronto como sea posible para que pueda alimentar a los niños antes de tiempo si están cansado. O, olvidándose de la comida cocinada adecuada y darles huevos revueltos o espaguetis en una tostada y dejar que mi marido valerse por sí mismo más adelante!
Cocinar doble en los días estoy en casa, así que tengo las comidas en el congelador (gracias el cielo de microondas).
Dejar que el teléfono vaya al contestador automático mientras nosotros hacemos la cena, baño, cama, etc.
el decir a mí mismo una y otra vez mientras ritmo 'que tiene que ir dormir con el tiempo '.
la entrega del bebé a mi pareja o quien estuviera cerca cuando me sentí' hirviendo '. A veces tienen que ser sostenida por alguien que es un poco más tranquilo o incluso poner en su cochecito de niño y llevado a dar un paseo (sí, se me ha visto subir y bajar la calle con el cochecito de niño en la medianoche!).
Así que la próxima vez que usted está experimentando la "hora del arsénico", recuerde que usted no está solo y esta fase se pasa el tiempo.