Así que esto de cinco años bebe una lata entera de Coca-Cola y ...
Eso no es la puesta en marcha de una broma, o una historia de fogata miedo. Es una realidad que todo demasiado común. La revista Pediatrics publica un estudio que muestra que la mayoría de los niños beben cafeína. Incluso los niños muy pequeños. Beben mucho de ella, también. De cinco a siete años de edad beben el equivalente de una lata de refresco de cola llena cada día. Los niños mayores beben alrededor de tres veces esa cantidad.
No escapan los efectos secundarios de la cafeína, tampoco. Su sueño se ve afectado, con los niños de ser cortocircuitados en el sueño porque están demasiado conectados a conciliar el sueño con suficiente antelación.
La mayor parte de la cafeína llega a los niños a través de los refrescos, los cuales también están cargados de azúcar y calorías vacías . Son un mal acuerdo en todo
Noticias nos ofrece tres consejos para recortar el consumo de cafeína de sus hijos:.
Tome refrescos fuera del menú, en el hogar y en restaurantes. Son malas decisiones nutricionales, y muchos contienen cafeína.
Cuidado con la cafeína oculta. Muchos refrescos de naranja tienen cafeína, pero nunca imaginaría que por el sabor. De hecho, no todas las bebidas con cafeína son de color marrón. Una lata de Mountain Dew tiene 55 mg de cafeína, que es mejor que la cantidad en una lata de Coca-Cola o Pepsi.
Explique que las bebidas energéticas no son el tipo correcto de la energía para los niños. Una lata de 16 onzas de Arizona Té Verde Energía dispone de 200 mg de cafeína; eso es cuatro coca-colas! Es evidente que este té verde no es una opción saludable.
Estos son grandes consejos, pero es un poco inquietante que son necesarios. Realmente no necesita que le digan no dar su cafeína kindergartner cualquier padre? Mantener alejado de los niños pequeños parece que la autodefensa básica, así como el buen cuidado de los niños. Los niños están naturalmente conectados. Ellos no necesitan ninguna ayuda.
Sin embargo el 75% de los padres en el estudio admitió que sus hijos beben bebidas con cafeína casi todos los días. Estaría en ese otro 25%. Mi marido y yo disfrutar de la copa ocassional de café, pero lo tratan como una "bebida adulta" que no es sólo para los niños. Es tan difícil de hacer?
bebo sus hijos cafeína? ? ¿Cree que es importante que no lo hacen
Foto: viZZual