An bebé cansado es probable que luchar contra el sueño cuando dejó cuando vaya a dormir.
Los bebés que duermen mal en el día a menudo necesitan mucha ayuda de los padres para conciliar el sueño y permanecer dormido durante la noche.
Esto se debe a que se han vuelto demasiado estimulado a través de estar despierto por mucho tiempo durante el día, o debido a la mala calidad de las siestas (normalmente 30 minutos o menos) cuando fuera de casa.
Una y otra vez la gente me pide consejos sobre noche de sueño de su bebé y cuando le pregunto por las siestas diurnas dicen "no va a dormir la siesta durante más de 15 minutos en el día" o "se detuvo antes de la siesta su primer año de vida ".
El problema con esto es que estos bebés están despiertos durante un período demasiado largo para su edad. Como resultado de que se conviertan fatiga crónica, más dificultades para conciliar el sueño, y /o permanecer dormido. Los problemas de sueño y luego empiezan a surgir ya que los padres ayuden a sus bebés a dormir.
Por supuesto, algunos bebés realmente necesitan dormir menos que otros y pueden tolerar períodos de tiempo más largos despierto. Pero si su bebé está encontrando duro colocar a dormir, no siesta bien en el día, y /o se está despertando regularmente durante la noche, le sugiero que busque primero en la cantidad de sueño día ella está teniendo y la longitud de vez que se queda despierto.
al mantener un ojo en tu bebé y darse cuenta de sus signos cansados que aprenderá rápidamente cuánto tiempo es capaz de permanecer despierto y siendo el contenido. Tan pronto como se empieza a quejarse, se sienten frustrados, frotarse los ojos, o mostrar otros signos de cansancio, es el momento para que se duerma.
Su bebé es un individuo y sólo se le puede mostrar cuánto tiempo ella está feliz de estar despierto sin llegar a ser demasiado estimulado. Algunos aproximada '' contentaban despiertos los horarios son:
a 0 - 3 semanas (15 - 30 minutos)
3 - 12 semanas (30 - 90 minutos)
br /> 3 - 7 meses (1 - 2 horas)
7 - 12 meses (2 - 3 horas)
1 - 2 años (3 - 5 horas)
2 - 3 años (5 - 8 horas)
Todos los bebés son diferentes y estos tiempos despiertos son sólo una guía. Curiosamente, los bebés parecen tener su más corta, el tiempo 'despierta contento' por la mañana y estos entonces aumentará a medida que el día avanza. Por lo que su bebé será capaz de mantenerse despierto contento por un período más largo de tiempo al final del día.
Por ejemplo, un bebé de siete meses de edad pueden necesitar de una hora de la siesta 1 y 45 minutos después de despertarse por la mañana. Ella es probable que luego tienen otros dos siestas en el día y puede ser satisfecho despierto durante tres horas antes de su último sueño.
Si tu bebé está para mantenerse despierto durante un período de tiempo más largo que es el adecuado para su edad, ella es muy probable luchando contra el sueño debido al exceso de cansancio. Algunos bebés muy cansados caerán dormidos fácilmente al final del día en lo que llamo un sueño "muerto". Por desgracia, a menudo luego despertar muchas veces durante la noche. Pero ella probablemente entonces se despierta periódicamente durante toda la noche porque era demasiado estimulado antes de acostarse.
Otra razón por la que su bebé puede luchar contra el sueño es que ella no se le da suficiente tiempo para relajarse antes de que ella se pone abajo por un sueño. Su siete meses de edad puede estar jugando alegremente. Ella ha estado despierto durante unas dos horas y ella comienza a liarla. En primer lugar se frustra con sus juguetes, entonces ella empieza a frotar los ojos con el dorso de la mano.
Usted sabe que está cansada así que lo levanta y ponerla en su cuna. Ella grita, grita aún. Dentro y fuera de ir, tratando de conformarse a ella, hasta que ella está más allá cansados. Con el tiempo, se obtiene de ella hacia arriba, llegando a la conclusión de que no estaba listo para una siesta después de todo. Este es un escenario a menudo escucho acerca.
Cuando se ponga a su bebé a dormir la siesta, que es muy importante que lo hagas lo más pronto que está cansada debido a que la ventana de oportunidad aquí es bastante pequeña. Tomando sólo diez minutos para terminar lo que está haciendo antes de tomar su bebé para una siesta podría significar que termina cansado y necesitará mucha más ayuda de que se duerma.
Tan pronto como ves su bebé está cansado, la llevan a donde duerme y luego pasar algún tiempo preparándola para su siesta. Cuanto mayor sea el bebé, más tiempo será. Por ejemplo, un joven de 18 meses de edad pueden necesitar una historia y leche, mientras que él va hacia abajo, pero un bebé de seis meses de edad podría necesitar sólo un abrazo, y /o una pequeña alimentación. El objetivo es ayudar a su bebé a somnoliento y listo para dormir.
Al final del día, la preparación para la hora de dormir será más largo, probablemente la participación de un baño y un poco de música para que el bebé sabe que es la noche tiempo.
un bebé cansado (no más de cansancio), que ha sido preparado para el sueño a través de una rutina calmante, le resultará mucho más fácil conciliar el sueño sin su ayuda para la siesta. Y un bebé bien descansado, que ha dormido la siesta bien en el día, podrá establecerse a sí misma a dormir antes de acostarse. Lo cual es esencial si quieres que tu bebé duerma toda la noche sin su ayuda.