Feliz 2014, amigos
Espero que este año va a ser maravilloso, y espero que estén
planificación con que sea maravillosa - porque como madres, hay una gran cantidad de cosas que no podemos controlar en nuestras vidas, sino que establece un objetivo, la planificación para él, y mantenerse al tanto de un plan que podría ayudar sería maravilloso
.
al menos, eso es lo que estoy eligiendo para ver este próximo año.
en la maravilla, también veo un montón de obstáculos en mi cordura madre que trabaja. Nuevas oportunidades en el trabajo, nuevo trabajo para mi marido, Pre-K en lugar de preescolar de mi hijo, y nuestra casa que siempre se necesita trabajo. Preveo un montón de baraja horario en torno a esos cambios, algunos cicatera, y me gustaría mantener mi mejor pie adelante en mantenerse organizado y sana este año.
Aquí están mis probado y verdadero, mejor de lo mejor consejos para madres que trabajan para mantener su cordura este año:
Tome el cuidado de ese cuerpo. 1 de 14
Estar enfermo habrá sólo se suman a su estrés. Vaya por delante y programar sus citas de comprobación de salud regulares para el 2014 (dental, ginecología, físico anual). Si están en su calendario, no se superponen con las reuniones y usted no tendrá que cancelar y luego olvidarse de volver a programar. Cuidar de sí mismo para que pueda cuidar de su familia.
Plan de trajes en el comienzo de la semana. 2 de 14
Si voy a aparecer en más de vaqueros y un jersey y un nudo superior, que tienen que planificar. Por lo tanto, asegurarse de que todo se plancha y listo para la próxima semana. También debo empacar mi bolsa de gimnasio y almuerzos. Quiero estar seguro de que no tengo ninguna excusa para fallar que no sea la elección falle.
Uso de Dropbox. 3 de 14
Esta es una foto de mis pies porque no tengo ni idea de lo que la imagen que poner con esto. Lo siento. Pero el uso de Dropbox. Es en su teléfono, está en su computadora, y puede seguir todos los archivos importantes a su alcance inmerso en la nube. Todo, desde la guardería papeleo, a las imágenes, a ese proyecto en el que estamos trabajando en el trabajo.
Plan de comidas. 4 de 14
Éste siempre ha sido una lucha para mí hasta que tuvimos que salvar en gran medida de las tiendas de comestibles. De repente, yo era la planificación de comidas para todas las comidas de la semana y hacer que el presupuesto de usar. Me he dado cuenta de que esto reduce el estrés desencadena dos por una) reducir el tiempo y la frecuencia estoy en el supermercado y b) la eliminación de la "¿Qué vamos a comer esta noche?" conversación.
Utilice una olla de barro al menos una vez por semana. 5 de 14
Si no te gusta ollas de cocción lenta, eso está bien. Elija una receta que lleva menos de 10 minutos para preparar al menos una vez por semana. Para nosotros, es chile o sopa en la olla eléctrica o de frijol y arroz negro burritos. Estos son fantásticos para horas de la noche en la oficina, tiempo horrible cuando vas a sólo quiero estar en pijama, y las noches cuando tu hijo vive en el tiempo de espera hasta la hora de acostarse.
Estancia en la parte superior de correo electrónico. 6 de 14
Esta es la paja en el negro hervidor de agua, porque tengo más de seis meses de correos electrónicos sin respuesta. Pero estoy jurando trabajar en él en 2014. No deje que su correo electrónico conseguir lo mejor de ti - mensajes de correo electrónico de respuesta, ya que vienen a través de, en lugar de apertura y cierre sin una respuesta. a presentar si no se requiere respuesta. En el peor, "quiebra" de su correo electrónico mediante la supresión de todo y empezar de nuevo - simplemente dejar que la gente sabe que usted lo hizo, que los ama, y si era importante por favor envíe de nuevo
Mantenga su. hermosa casa. 7 de 14
No me refiero limpio Pinterest digno en todo momento, pero crea un plan para mantenerla limpia. Tal vez usted es como yo y prefieren para recoger a lo largo de la semana, pero hace una limpieza profunda en los fines de semana. O tal vez usted prefiere un poco cada día. También soy un fan de flores frescas sobre una mesa de la cocina limpia - que pueden ayudarle a pasar por alto la pila de ropa en la esquina en los días duros
Cortar el papeleo.. 8 de 14
Nada me hace más nervioso que el papeleo. Aparte de sus impuestos y títulos, no es sólo la cantidad que necesita para mantener que no se puede sacar por vía electrónica. estados de cuenta bancarios, documentos de seguros, los términos de servicio ... los que pueden ser levantadas en línea. Si usted siente que algo se ha de mantener, escanearlo y presentar por medios electrónicos. Incluso puede escanear y archivo en Dropbox a través de la aplicación de escaneo de páginas.
Mantenga un diario. 9 de 14
Yo sé, sólo le dijo que fuera sin papel. Pero yo soy un gran fan de mantener una pequeña libreta en mí en todo momento. Es donde encontrará mis listas de tareas pendientes, listas de compras, notas de trabajo, incluso las entradas del blog. Es mi diario, mi agenda, mi lista de control, todo en uno. Algunas personas podrían resultar confuso para tener un cuaderno para todo eso, pero me encanta, ya que mantiene mi vida entera en un solo lugar.
Tome tiempo para respirar. 10 de 14
Tal vez esto se parece a la meditación para usted, o un largo baño de burbujas, o escribir en un diario. Tal vez sólo se parece a sentarse en silencio durante cinco minutos. respiración profunda, mamá. Dejar salir el estrés para que pueda seguir con su día y la vida.
Café de la bebida durante el viaje. 11 de 14
Esto es tonto, pero beber mi café en mi viaje no sólo me hace tomar unas respiraciones profundas debido a disfrutar de mi copa, sino que también ahorra tiempo. Me preparo mi copa directamente en mi taza del viaje, así que no hay café se toma como me preparo. Se afeita varios minutos de mi rutina de la mañana y estoy feliz con cafeína cuando llego a trabajar. Además, el simple rutina de la que me ayuda a mantener centrada.
quemar las calorías. 12 de 14
Usted sabe lo que me estresa? Mi cuerpo. Simplemente lo hace y yo estoy haciendo la paz con él, pero he encontrado que la elaboración me ayuda a hacer la paz con mis curvas. Además, el ejercicio libera endorfinas que ayudan a quitar el estrés del día. He descubierto que cuando tomo una hora para ir al gimnasio después del trabajo, puede ser que falte una hora con mi hijo pero yo le voy a dar tiempo de calidad fantástica, con una mamá feliz cuando llegue a casa.
Haga un inventario de juguetes ahora. 13 de 14
Cada año, antes y después de las vacaciones, hacemos un inventario de juguete duro. Si se ha roto, las tiramos. Si no se juega con, donamos. Si es demasiado infantil, hacemos las maletas a un lado por el siguiente hijo. Se reduce el desorden tanto en el almacenamiento de juguetes y esparcidos por toda la casa durante el juego, además de que puede ver lo que tiene.
Aquí están mis mejores consejos sobre la organización de juguete.
Tener una cueva madre. 14 de 14
Así que tal vez no es una habitación entera. Pero sólo un lugar para usted en la casa que es todo suyo. Tal vez sea un escritorio en el que escribe o una silla en la que se teje, pero dedicar un espacio en su casa para usted. Un lugar para retirarse a hacer lo que le gusta hacer mejor porque recuerde, usted es más que sólo una madre. Tú eres tú.