Los pasos sencillos para delicioso hecho en casa los alimentos para niños
No hay nada muy ... acerca de la cocina para su bebé. Sólo requiere un poco más de cuidado y ... en el ... del ... Aquí está la base ... ... PREPARE
No hay nada muy difícil de cocinar para su bebé.
Sólo requiere un poco de cuidado y atención en la Red preparación de los ingredientes.
Aquí está el procedimiento básico:
1. PREPARARSE
Lávese siempre las manos con jabón y agua caliente y seco
con una toalla limpia antes de empezar a cocinar.
Del mismo modo, lavar cuidadosamente su equipo (licuadora, ollas,
botellas, etc.) antes de su uso.
2. Preparar la comida
Siempre lavar, pelar y cortar en dados las frutas y verduras antes de cocinar
. Si hay algún semillas /piedras, quitarlas.
Si se está preparando la carne, cortar toda la grasa antes de cocinar
. Una vez cocidas, cortar la carne en trozos muy pequeños
y eliminar cualquier hueso u otros trozos duros.
Si se está preparando el pescado, quitar toda la grasa, huesos y otras partes duras
antes de cocinar. Una vez cocido, se desmoronan en
pequeños trozos y quitar cualquier resto de
hueso y piel.
3. La cocción de la buena comida Con la excepción de los aguacates y los plátanos, las frutas y las verduras
deben cocinarse antes de dar a su bebé gratis (hasta que tenga por lo menos 10 meses de edad).
Las frutas y verduras pueden ser cocinados al vapor, hervida o
-micro ondulado. Algunas frutas como manzana o pera también se pueden
horno-cocido.
Cocción al vapor es la mejor opción, ya que mantiene las
mayoría de los nutrientes. Si usted no tiene una máquina de vapor olla, no se preocupe
, ebullición o micro-ondeo está muy bien. Mantener el agua a
un mínimo y tratar de encontrar un equilibrio entre no
exceso de cocción (para retener la máxima cantidad de nutrientes)
y no bajo de cocción (para hacer más fácil la digestión).
NOTA: remolacha, zanahoria, nabo y la espinaca siempre se deben
hervidos (en oposición a cocinados al vapor o micro-ondulada) porque
que contienen nitratos potencialmente dañinos que son en gran medida
removidos durante la cocción .
Las carnes y los pescados se pueden cocinar de cualquier manera te gusta
(vapor-cocinado, hervido, micro-ondulada, etc.). Sólo asegúrese de Windows que están bien cocidos y que elimine todos los bits de grasa
y trozos duros antes de servir. (Si freír o asar
carne o pescado, tratar de evitar la adición de grasa - o mantenerlo a un mínimo
desnuda)
No añadir sal, grasa o azúcar a la alimentación de su bebé. .
No es necesario.
4. Servir la comida
Utilice una licuadora de alimentos (o un tenedor de maceración) para mezclar la comida a
la textura adecuada para su bebé.
Si él /ella está empezando a cabo con sólidos, entonces la comida
debería estar completamente "licúa" y añade en pequeñas cantidades
a su /su botella. A medida que su bebé madura, podrás
los comience la alimentación de él /ella directamente con una cuchara. Poco a poco Usa la comida un poco más grueso y ligeramente más grueso gratis (comenzando con "trozos" no más grandes que un grano de sal).
Dele a su bebé tiempo para adaptarse en cada etapa de la Red progresión.
Si usted tiene agua de cocción, se puede añadir un poco de la comida
para suavizar o hacerla menos seco ( a excepción de las zanahorias, las espinacas
, remolachas y nabos - usar agua fresca o leche en lugar
) guía empresas Recuerde que la boca del bebé es mucho más sensible a
calor que la suya.. Su /su comida debe estar tibia, no caliente
En conclusión ...
En realidad, los dos puntos más importantes a tener en cuenta cuando se cocina
para su bebé son:. (1) Hacer asegurarse de que él /ella
es capaz de hacer frente cómodamente con la textura de los alimentos, España y (2) Evitar la preparación de alimentos que no son apropiados para su
/su edad.
Todo lo demás es simplemente vieja cocina.
Nancy.