4 consejos para la introducción de alimentos sólidos a su bebé
Lo que hay que saber acerca de la introducción de su ser sumados a los alimentos sólidos.
Hay un montón de preguntas nerviosas que pasan por la mente de los padres que consideren la alimentación de sus bebés alimentos sólidos: Está listo? ¿Lo que no les gusta? ¿Y si tiene una reacción alérgica? Sarah Silman estaba más preocupado con la cantidad de su hijo entonces de cuatro años y medio meses de edad, Víctor, amaba comer. "No podía palear su comida a la cara lo suficientemente rápido", dice ella. "Estaba preocupado de que podríamos tener que probar un par de veces, o que había empujar su comida fuera, pero él engullido para arriba." Mientras estaba contento Silman Víctor era un comedor con ganas, se preocupaba por thechoking riesgo. "En todo caso, mi hijo era más cómodo con el alimento sólido de lo que era."
La introducción de sólidos a su sumados uno puede ser emocionante e intimidante, pero con mucha confianza y preparado puede ayudar a tomar algo de la ansiedad de esas primeras comidas. Esto es lo que necesita saber.
Cuando a startIf su bebé parece estar más interesado en su bagel en la mañana de su botella, que puede estar tratando de decirle que ella está lista para tratar sólidos. "Por lo general, el punto dulce que sucede en torno a cinco meses, más o menos un mes a cada lado, dependiendo del niño," dice Michael Dickinson, un (CPS) portavoz de la Sociedad Canadiense de Pediatría y jefe de pediatría en el Hospital Regional de Miramichi en New Brunswick. "Después de seis meses, hay algunas cosas nutricionales importantes que los niños necesitan de alimentos sólidos, por lo que esperar últimos seis meses es demasiado tarde."
Físicamente, su bebé debería ser capaz de sentarse por sí misma y tener un control sobre los músculos del cuello antes de ofrecer sus sólidos. Y tener en cuenta que puede amordazar al principio. "Es en parte debido a que nunca han tenido sólidos antes", explica Heather Lovelace, una dietista registrada y líder de la práctica profesional en los servicios de nutrición en el Hospital de Niños de Columbia Británica. "Es una parte normal de aprender a comer."
En primer lugar foodsHealth Canadá recomienda empezar con alimentos ricos en hierro, tales como puré carnes, huevos, lentejas y tofu. "El hierro es un componente crítico para el desarrollo cerebral del lactante y del desarrollo de las células rojas de la sangre", dice Dickinson, señalando que los cereales fortificados con hierro siguen siendo una gran opción. De lo contrario, casi todo vale. "Queremos animar a los niños a comer una variedad de alimentos desde una edad muy joven," dice Lovelace. "Frutas y verduras de colores brillantes son los alimentos más ricos en nutrientes, y pueden tener la ventaja añadida de ser visualmente atractivo para su bebé."
Los primeros alimentos pueden estar hechos puré, muy finamente picado o piezas enteras blandos (tales como una verdura cortada en un palo en forma de fritura su bebé pueda chicle en). Tome las cosas con calma, como su bebé se encuentre más cómodo con los sólidos, se puede introducir progresivamente nuevas texturas. "Por lo general, a la edad de nueve a 12 meses, usted podría comenzar a ofrecer frutas y verduras crudas," dice Lovelace, señalando que los alimentos duros (zanahoria, manzana) deben ser rallado y alimentos blandos (plátano, aguacate) se deberán cortar muy pequeña. Comer con los dedos, como el queso rallado, cereal seco y pequeñas piezas de pan tostado también son apropiadas en esta etapa.
Alergia concernsThe CPS recomienda esperar dos días antes de ofrecer cada nuevo alimento, particularmente los que tienen un riesgo de alergia más alto, como productos de maní, pescado, productos lácteos o huevos, por lo que puede determinar la causa de cualquier reacción. "Si hay un fuerte historial familiar de anafilaxia o alergias severas, creo que, naturalmente, esos son los padres que pueden ser más cautelosos", dice Dickinson. "Pero no hay nada realmente que sugiere que hay alguna ventaja para retrasar la introducción de los alimentos, e incluso puede haber algunas ventajas para introducirlos antes." De hecho, un estudio reciente sugiere la introducción de productos de maní a los bebés puede prevenir el desarrollo de maní alergia.
Haga que sea divertido a partir de su bebé en los sólidos tiene el potencial de ser una experiencia de aprendizaje muy divertido y gratificante. "Uno de los grandes placeres de la vida, y una cosa que sabemos que contribuye a una buena nutrición, es ser capaz de compartir una comida familiar," dice Lovelace.
miel tipBabies Expertos menores de 12 meses no deben ser alimentados , debido al riesgo de botulismo infantil. También debe evitar los peligros de asfixia, tales como nueces enteras, uvas, palomitas de maíz y pasas, notas dietista registrada Heather Lovelace.
Una versión de este artículo apareció en nuestro número de mayo de 2015, con el título "Un comienzo sólido" . p.60
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