Pergunta
PERGUNTA: Hi James,
Estou tendo um pedaço de um tempo recebendo meu bebê para dormir durante o dia por conta própria. A única vez que ela realmente fica horas suficientes no (14-15 total em 24 horas) é se eu balançá-la no Boppy Pillow e ela dorme no meu colo!
Ela é uma cama extremamente leve devido ao anteriormente ter muito ruim cólica , e ela está amamentado (ela ainda tem problemas e que a acorda). Se estou certo lá, eu posso colocar arrotar-la e colocá-la de volta a dormir. Caso contrário, se ela está na cama sozinha ela acorda para o bem. E, meu dia inteiro é sobre suas sestas. (É assim mesmo desde que ela dorme no meu colo, mas pelo menos ela fica bastante sono). . Eu preciso de conselhos
ps eu totalmente cortado da minha dieta leite, soja, trigo, chocolate, esses são os únicos itens que parece realmente fazer a diferença
Graças
RESPOSTA..: Olá Jeanine, crianças de ensino
para dormir é tudo sobre a rotina. Você deve estabelecer rituais e rotinas para que ela saiba as sugestões sobre a tomada de uma sesta ou à noite em tempo de dormir. Além de ter um tempo bastante estruturado e um conjunto de rotinas para cochilar, você deve ajudá-la a aprender a auto-acalmar, o que também significa aprender a voltar a dormir sozinha.
Se ela só pode dormir no seu colo, ou se ela só pode ir dormir se você estiver segurando ela, significa que ela está fazendo nenhuma auto-calmante. Pode ser que ela não é capaz de isso ainda. No entanto, o objetivo é ajudá-la a associar as pistas de dormir com seus cochilos e para ajudá-la a aprender a auto-acalmar. Você pode precisar de evitar estar lá whern ela acorda e permitir aqui para tentar colocar-se voltar a dormir. Isso geralmente significa permitir que uma criança de barulho ou chorar, pelo menos por alguns minutos antes de intervir. Ao longo do tempo, deixando-a tentar encontrar formas confortáveis para a auto-acalmar, você está ensinando-a a colocar-se voltar a dormir.
Alguma pergunta?
James Windell
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PERGUNTA: Hi James,
Obrigado pela informação. Eu comecei uma rotina de tempo de noite. Eu realmente não sei se é a ajudou a adormecer melhor ou não.
E, eu estou tendo problemas com a rotina do dia. Ela fica cansada às vezes diante de seus cochilos. Naps são tão esporádico. Também, o que seria uma boa rotina para o dia? Estou tão ocupado com ela e tentar obter uma pequena coisa feito em torno da casa, que se eu colocar em uma rotina de todo o meu dia seria sobre o bebê e que é realmente dele.
Resposta
Hi Jeanine,
Na idade da sua filha, não é tanto que você definir um tempo para um cochilo durante o dia como que você siga o que ela precisa. Então, você começa a aprender seu padrão e estar preparado que quando ela está cansada, você colocá-la para baixo para uma sesta. Quando você colocá-la para baixo para uma sesta, em seguida, seguir o mesmo conjunto simples de comportamentos (talvez seja tão pouco como colocá-la em seu berço, cantando ou cantarolando uma canção, dando-lhe um beijo, e deixando).
Mães mais movimentadas tentar obter algumas outras coisas durante esses cochilos. Ele não lhe dá muito tempo, mas talvez ela vai levar um par de um-para-duas horas sestas por dia.
Best,
James