Verão significa lotes de mangas e ser o melhor fruta da época, tem muitos benefícios de saúde, juntamente com sendo delicioso. Leia mais para aprender sobre os benefícios de saúde de manga para as crianças.
Mango é conhecido como rei dos frutos. Muito antes da chegada do verão, as pessoas começam a falar sobre esta deliciosa e suculenta fruta. Normalmente, as pessoas esquecem que mangas são saudáveis também. De fácil digestão, bom para a visão, a melhoria no desenvolvimento do cérebro são algumas da longa lista de benefícios que esta exóticas ofertas de frutas.
A melhor coisa sobre as mangas é que ele é consumido na forma madura, bem como verde. No entanto, estamos a falar sobre os benefícios de mangas doces amadurecem aqui. Mas mangas verdes também pode proporcionar muitos benefícios à saúde. Uma bebida de mangas verdes é preparado para o tratamento de acidente vascular cerebral sol.
São Mangas Bom para Toddlers?
Se você não tem certeza se deve ou não dar mangas para crianças pequenas , a resposta é sim. As mangas são recomendados para os bebês também. Apenas certifique-se de que eles são maduros e seu bebê não é alérgico a ela. Mango não é apenas exótico e frutas da estação, mas também oferece muitos benefícios à saúde.
Benefícios para a saúde de mangas
Vamos dar uma olhada nos benefícios de saúde surpreendentes mangas para crianças.
1. Ajuda a ter os olhos saudáveis
Visão de crianças necessita de cuidados extras e nutrição. mangas maduras contêm vitamina A, que é necessário para o bom desenvolvimento e rápida da visão. problemas oculares comuns de verão como coceira e vermelhidão pode ser evitado se as mangas são consumidos. Além disso, a cegueira nocturna, secura dos olhos, e erros refractivos de amolecimento de córnea pode também ser evitada.
2. Ajuda no desenvolvimento do cérebro
Uma criança precisa o alimento certo para ajudar a desenvolver o seu cérebro. A vitamina B-6 ajuda na melhoria do funcionamento do cérebro de uma criança.
3. Melhora a memória e concentração
A presença de ácido glutamina na manga ajuda a melhorar o poder de memória e aumenta a capacidade de concentração também.
4. Melhora a digestão
Mangas contêm enzimas e bioquímica, que promove a digestão. Eles ajudam na quebra de proteínas e promover a digestão suave em crianças. Fibra presente na manga impede a criança de que sofre de prisão de ventre.
5. Ajuda a construir o sistema imunitário mais forte
O sistema imunológico dos lactentes e crianças pequenas ainda está em fase de desenvolvimento. Mangas ajudar a fortalecer o sistema imunológico e o caroteno e beta-caroteno presente nas mangas promover o sistema imunológico.
6. Ajuda a combater infecções bacterianas
Uma vez que o sistema imunológico de recém-nascidos e crianças pequenas é fraco, mangas ajudar a combater qualquer infecção bacteriana, bem como promover a função epitelial no corpo.
7 . Fornece pele
Mangas trabalhar maravilhas lisa e clara sobre a pele tanto, interna e externamente. Comendo manga fará sua criança ’ s pele macia, saudável e radiante. Aplicando polpa de manga em sua criança ’ s rosto e mantê-lo por dez minutos antes de lavar, vai ajudar a reduzir manchas e desobstruir os poros bloqueados
8.. Trata anemia
Mangas têm teor de ferro que ajuda a cura anemia em crianças. Mangas em quantidade certa ajuda a aumentar a contagem de células vermelhas do sangue em crianças e também economiza o seu filho a partir dos efeitos colaterais da anemia.
9. Promove o ganho de peso
Se o seu filho está abaixo do peso ou é fraco em comparação com outras crianças de sua idade, você pode fazer o seu filho tem uma quantidade moderada de ingestão de manga diária. Desde as mangas são de fácil digestão e são absorvidos facilmente, eles ajudar a impulsionar peso facilmente.
10. Prevent Cancer
desenvolvimento de câncer em trato gastrointestinal pode ser evitada através comendo manga diária.
Índia é o maior produtor de mangas. Existem variedades de mangas disponíveis variam em tamanho, forma, cor e sabor. Não importa qual o tipo de manga que você escolher, você pode ter certeza suficiente de adição de nutrientes abundantes para o seu filho ’ s dieta com ele
Que benefícios para a saúde que as crianças podem desfrutar comendo mangas.? Que receitas kid-friendly pode ser preparado usando mangas? É seguro para dar mangas verdes para as crianças? Discutir aqui.