?? In questo articolo
Che cosa succede quando il mio bambino si addormenta
Come posso aiutare il mio bambino restare addormentato durante la notte
Quanto sonno fa la mia bambino ha bisogno durante il giorno?
Come posso fermare il mio bambino di svegliarsi così presto?
che cosa succede quando il mio bambino si addormenta?
Proprio come gli adulti, bambini passare attraverso quattro fasi di sonno:
sonnolenza
sonno leggero
sonno sogno, noto anche come rapid eye movement (REM) del sonno
sonno profondo
per tutta la notte, il vostro bambino passerà dentro e fuori di queste fasi. Mentre transizioni tra di loro, è probabile che svegliarsi brevemente. Potreste aver sentito borbottare e girare nel mezzo della notte, a volte sbattendo le braccia contro il lato della culla, solo alla deriva indietro off.How posso aiutare il mio bambino restare addormentato durante la notte?
Fare in modo che si addormenta nel suo letto è un buon punto di partenza per garantire che ottiene un buon riposo notturno. Se si va alla deriva al largo in braccio o guardare la televisione, poi se ne associare questo con il sonno e la vuole quando si sveglia nella notte!
Se il vostro bambino vede oggetti familiari intorno a lui quando si sveglia durante la notte, si sentirà confortato e trovare facile rilassarsi tornare a dormire. Egli sarà probabilmente solo completamente svegliare se c'è qualcosa fuori posto. Questo è uno dei motivi per cui i più piccoli tendono ad essere più vigile quando sono in un ambiente strano o in vacanza.
Una routine di andare a dormire coerente aiuterà il vostro bambino imparare a risolvere se stesso a dormire. Scegli tranquillo, attività rilassanti, come ad esempio un bagno e una storia, e cercare di fare loro allo stesso tempo ogni notte.
Vostra routine dovrebbe terminare con voi che il vostro bambino nel suo letto o culla, dando lui un bacio della buonanotte, e lasciando. Se piange, tornare per un altro bacio dopo pochi minuti. Ripetere questo, lasciando un po 'di più prima di tornare ogni volta. Si dovrebbe poi scoprire che lui è profondamente addormentato quando si va in.
Se il vostro bambino può alzarsi dal letto, si può seguire quando si lascia la sua stanza. Quando questo accade, solo lui pop tranquillamente nel suo letto, e dargli un altro bacio della buonanotte.
Potete trovare questo frustrante ripetere questo più e più volte. Ma se sei coerente che presto imparare che dovrebbe essere a letto.
La cosa importante è che si sente rassicurato e sicuro. Può essere difficile per voi a bastone per la stessa notte dopo notte di routine, ma se siete in grado di rimanere fermo, dovrebbe ottenere rapidamente meglio a sistemandosi a dormire. Quanto sonno il mio bambino ha bisogno durante il giorno?
Mentre il vostro bambino cresce, comincerà ad avere bisogno di meno ore di sonno durante il giorno. Con il tempo che è circa 18 mesi, è probabile che a scendere a un solo pisolino al giorno. Non ti preoccupare se non è ancora lontani, alcuni bambini prendono un po 'di più per rendere questa transizione.
In media, pisolino del vostro bambino dovrebbe essere di circa due ore a 18 mesi, un ora e un quarto a due anni, e solo un'ora a tre anni.
Ogni bambino è diverso, però. Alcuni dormire molto più di questo nel corso della giornata, e alcuni non pisolino a tutti. Imparare spunti del vostro bambino per quando non dormire a sufficienza, e cambiare il suo pisolino e prima di coricarsi di routine, se necessario.
Se è possibile, il tempo del pelo del vostro bambino per poco dopo il pranzo. Questo si aggiorna lo pronto per il pomeriggio, ma non avrà effetto quando i pneumatici prima di coricarsi. Come posso fermare il mio bambino di svegliarsi così presto?
Può essere riscalda il cuore quando il bambino chiama per voi dalla sua culla o entra nella vostra stanza per una coccola mattina. Purtroppo, la sua interpretazione del mattino può essere molto diversa dalla vostra. Può anche essere la causa si dorme la privazione.
Il vostro bambino va a letto molto prima di te, così egli può aver avuto tutto il sonno di cui ha bisogno per 05:30. Anche se può essere frustrante, in aumento del primo mattino è perfettamente normale.
Non c'è alcun senso cercare di ottenere il vostro bambino a dormire più a lungo se ha già avuto tutto il chiudere gli occhi di cui ha bisogno. Tuttavia, si può essere in grado di insegnargli a rimanere nel suo letto senza disturbare voi per un po '.
Il trucco è quello di fornire un indizio chiaro da quando mattina-tempo inizia in realtà. Impostare un allarme per quando sei felice per il vostro bambino di alzarsi. Se si desidera, è possibile acquistare l'orologio sonno-formazione per bambini che si illumina o balla al vostro tempo scelto.
Se il vostro bambino si sveglia e comincia a piangere o grizzle prima che l'allarme segnala l'inizio della giornata , andare in lui brevemente. Digli che è ancora notte, e che ha bisogno di aspettare il suo orologio, poi lasciare di nuovo. Il vostro bambino dovrebbe presto prendere piede che non è mattina fino al suo orologio gli dice.
Scopri cosa fare se il bambino continua a stallo al momento di coricarsi.