È il vostro bambino ottenere abbastanza vitamina D?
Un nuovo studio dice bambini che sono allattati al di là di un anno può essere carente di vitamina D. Ecco cosa è necessario sapere.
Tutti sanno che i bambini allattati al seno dovrebbero ottenere un supplemento di vitamina D, ma una recente ricerca canadese suggerisce che i genitori dovrebbero anche tenere integrare i bambini allattati al seno con la vitamina D, anche dopo che hanno compiuto un anno e sono mangiare cibi solidi .
Perché è così importante? La vitamina D è fondamentale per la salute delle ossa, e una carenza può portare a rachitismo (rammollimento e indebolimento delle ossa) nei bambini piccoli. carenza Negli ultimi anni, la ricerca ha suggerito di vitamina D può anche essere collegato a questioni come l'asma, la sclerosi multipla e il cancro. "C'è preoccupazione per l'ignoto rischio a lungo termine dei livelli cronicamente bassi di vitamina D", spiega Jonathan Maguire, pediatra e ricercatore presso l'Ospedale di San Michele a Toronto e autore dello studio, pubblicato sulla
American Journal of Public Health .
pelle assorbe tipicamente vitamina D dal sole, ma dal momento che freddi inverni canadesi sono spesso spesi in casa, il cibo diventa la nostra principale fonte di questa vitamina. Il problema, dice Macguire, è che i bambini allattati al seno oltre l'introduzione di cibi solidi tendono a mangiare meno cibo nel complesso, riducendo le loro possibilità di caricare fino a vitamina D.
Un'altra sfida: molti degli alimenti che sono pesci grassi e organo carni, come il fegato, per esempio: naturalmente ricco di vitamina non è quello che si potrebbe chiamare in genere ai bambini sono. La maggior parte dei ragazzi canadesi che fanno ottenere abbastanza vitamina D ottenere da formula fortificata o latte di mucca (o di un supplemento).
I risultati dello studio, che è stato condotto con l'Ospedale di Toronto per bambini, malati e inclusi 2.500 bambini dai uno a cinque, ha mostrato che il rischio di essere carenti di vitamina D è aumentato di sei per cento ogni mese un bambino è stato allattato al di là di un anno di età. Allattati al seno a due anni hanno avuto la possibilità 16 per cento di essere carenti di vitamina D e allattati al seno di tre anni hanno avuto la possibilità 29 per cento di deficit.
Per scongiurare carenza durante gli anni di allattamento al seno, Maguire raccomanda integrare i bambini con 400 UI (unità internazionali) di vitamina D al giorno. trappole
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