Domanda
Sono un linebacker nella mia scuola, io sono 5'11 "e circa 185 chili. Ho una buona resistenza, ma c'è qualche esercizi specifici che posso fare per ottenere più veloce ? il mio 40 yard dash tempo è al massimo un 4,85. eventuali suggerimenti e /o cose che posso fare per aiutare meglio in esecuzione?
risposta
Caro John,
http://www.youtube.com/watch?v=W7sQ5_VwlcM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=znxti4DF9hY&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=RN2qmB3HqKc&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=gfV3V8AK42A&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=dyGTBIsKU4w
http://www.youtube.com/watch?v=HaqOVTah7bE
Let me sapere cosa ne pensate e se avete bisogno di più aiuti?
Il tuo amico, Louis