Domanda
Come squadre di basket pro /leghe testare salto verticale di un giocatore durante combinare le esercitazioni? Esiste un uso personale metodo di coaching?
Risposta
Hi Matt,
Il modo di testare il vostro salto verticale è in questo modo. Il vostro verticale è testato saltando fuori di due piedi senza prendere più di un passo. Quello che facciamo è stare da un muro e raggiungere il più in alto possibile fino al muro e segnare quel punto. Poi, con un pezzo di nastro o è possibile contrassegnare il dito con il gesso o qualche tipo di inchiostro e fare un passo e saltare più in alto possibile e toccare il muro in modo da lasciare un segno. Poi si misura tra il marchio che hai fatto quando in piedi e il marchio che hai fatto quando saltando e questo è il vostro salto verticale.
Sono sicuro che la NBA e università hanno un più sofisticate apparecchiature, ma questo è il modo di base per testare il vostro verticale.
Mi auguro che aiuta ...