Domanda
Im 13 im grande alla battuta, ma ho bisogno di più pratica con la velocità (in esecuzione) e gioco di gambe /aagility può voi Offor qualsiasi asdvice
risposta
Ecco un sito web con una ripartizione di un intero programma di velocità e agilità. Fondamentalmente questi tipi di programmi sottolineano alta exurtion energia in breve scoppio, che è davvero la base di ciò che la maggior parte delle persone considerano "velocità" (prendere un trattino 40 yard per esempio. Vorrei provare questo programma, ma la cosa più importante per tenervi agile e veloce è streching. Tutti i giorni, passano almeno 15 minuti streching fuori i muscoli. il perdente sono, meglio si sarà in grado di muoversi. Se si lavora su queste cose da ora alla prossima stagione, sarà notte e giorno . il giocatore palla calibro sarete
il Ecco il sito:
http://www.playyourgame.com/speed-agility.html